de Alege Sanatos 29 Aug 2023
Tags:
Lintea este o leguma delicioasa daca este gatita corect, si pe deasupra contine nutrienti care aduc nenumeroase beneficii sanatatii tale.
In acest articol vom vedea cum sa introduci aceasta leguma in alimentatie:
1. In supe
Cel mai popular mod prin care poti manca lintea este sa o introduci in supe sau ciorbe. Poti sa pui linte inmuiata in orice ciorba, pentru un plus de savoare, sau poti gati supe crema de linte. Sunt delicioase, sporesc hidratarea organismului si sunt si foarte satioase.
2. Chiftelute vegetariene de linte
Din linte poti face si chiftelute vegane, care se pregatesc usor, si care sunt foarte versatile. Pot fi consumate ca atare, cu paine, sau le poti pune in salate, etc. Aceste chiftelute pot fi folosite in sandvisuri, wrap-uri sau alaturi de o salata.
3. Salata de linte
O alta optiune prin care poti consuma linte este in salate. Imbina lintea cu o varietate de legume proaspete si dressing-uri pentru a obtine o salata plina de culoare si savoare. Poti consuma salata la pranz sau chiar la cina.
Spune-ne opinia ta despre
"3 modalitati delicioase prin care poti introduce lintea in alimentatie"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
4 alimente care sa nu iti lipseasca din casa toamna
Toamna ai o noua oportunitate sa iti imbogatesti dieta zilnica cu noi fructe si legume de sezon, dar si sa incerci retete speciale atunci cand stai in casa alaturi de cei dragi. In acest articol vom discuta despre 4 alimente care nu trebuie sa iti lipseasca din casa in aceasta perioada. [detalii]
De ce sa eviti sa mananci la ore tarzii in noapte. 3 efecte negative asupra sanatatii
Pentru ca in ziua de astazi suntem obisnuiti sa iesim in oras destul de des, sa petrecem nopti de neuitat cu pretenii sau chiar sa vedem un film seara, ajungem acasa foarte tarziu, si simtim nevoia sa mancam orice gasim in frigider. Ca sa nu mai mentionam ca au inceput sa ne placa si cinele tarzii, la restaurante. [detalii]
4 sugestii de cina pentru serile de toamna
Toamna apar in magazine si piete diverse legume de sezon extrem de gustoase, pe care este recomandat sa le introduceti mai des in alimentatie. [detalii]
Top 3 fructe pe care sa le adaugi in alimentatie toamna
Toamna nu aduce schimbari doar in privinta vremii, ci si in alimentatie. Acum este momentul sa consumi diverse fructe de sezon, iar noi iti vom recomanda 3 dintre acestea, care contin vitamine, minerale si alti nutrienti benefici unui organism sanatos. [detalii]
Smoothie-uri naturale pe care sa le consumi dimineata pe stomacul gol
Ziua buna se cunoaste de dimineata, iar doctorii recomanda, in special pentru cei care nu pot manca la prima ora, cateva smoothie-uri pe care sa le consumi pe stomacul gol, la micul dejun. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
