de Alege Sanatos 29 Aug 2023
Tags:
Lintea este o leguma delicioasa daca este gatita corect, si pe deasupra contine nutrienti care aduc nenumeroase beneficii sanatatii tale.
In acest articol vom vedea cum sa introduci aceasta leguma in alimentatie:
1. In supe
Cel mai popular mod prin care poti manca lintea este sa o introduci in supe sau ciorbe. Poti sa pui linte inmuiata in orice ciorba, pentru un plus de savoare, sau poti gati supe crema de linte. Sunt delicioase, sporesc hidratarea organismului si sunt si foarte satioase.
2. Chiftelute vegetariene de linte
Din linte poti face si chiftelute vegane, care se pregatesc usor, si care sunt foarte versatile. Pot fi consumate ca atare, cu paine, sau le poti pune in salate, etc. Aceste chiftelute pot fi folosite in sandvisuri, wrap-uri sau alaturi de o salata.
3. Salata de linte
O alta optiune prin care poti consuma linte este in salate. Imbina lintea cu o varietate de legume proaspete si dressing-uri pentru a obtine o salata plina de culoare si savoare. Poti consuma salata la pranz sau chiar la cina.
Spune-ne opinia ta despre
"3 modalitati delicioase prin care poti introduce lintea in alimentatie"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa prepari si sa incorporezi in dieta ta zilnica tofu
Daca ai vrea sa devii vegan sau vegetarian, trebuie sa stii ca este extrem de important sa mananci proteine, pentru a suplini lipsa carnii. O sursa bogata de proteine se regaseste in tofu, un ingredient aparent simplu, care care se poate pregati in foarte multe feluri. [detalii]
Cum sa verifici daca ouale sunt proaspete. Metode utile
Oul este alimentul complet, contine proteine, vitamine, minerale, grasimi sanatoase si are efecte pozitive asupra sanatatii. [detalii]
Efectele negative ale consumului de ciocolata seara
Desi ciocolata este delicioasa si indragita de foarte multe persoane, in special de copii, consumul ei seara poate aduce cateva dezavantaje pentru sanatate. [detalii]
Ce sa mananci la pranz cand tii post. Idei delicioase
Perioada in care tii post poate fi una dificila, fiindca trebuie sa iti adaptezi dieta: nu mai ai voie nici carne, nici lactate si nici alte tipuri de produse de provenienta animala. [detalii]
Ce sa mananci la pranz daca vrei sa iti pastrezi silueta
Lupta impotriva kilogramelor nu este una usoara, mai ales daca ai si un job stresant sau daca activitatile tale zilnice presupun multa energie si stres. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
