de AlegeSanatos.ro 15 Mai 2023
Tags:
Nu putine persoane se confrunta zilnic cu dureri de burta, din diferite motive. Pana ajungi la un control de specialitate poti apela la anumite alimente pentru a scapa de aceste simptome neplacute.
In continuare iti prezentam 4 legume care trateaza cu succes durerile de burta:
1. Ghimbirul
Fie ca alegi sa consumi ghimbirul in anumite preparate sau sa il utilizezi in ceaiuri, este bine sa stii ca acesta are proprietati antiinflamatorii care ajuta la reducerea inflamatiei si te scapa de balonare.
2. Morcovul
In cazul in care durerile de burta apar din cauza constipatiei, poti sa introduci in alimntatia ta morcovi. Acestia nu doar ca sunt gustosi, insa sunt plini de fibre si astfel ajuta la imbunatatirea digestiei si implicit la ameliorarea durerilor de burta.
3. Fasolea
Un alt aliment pe care poti sa il consumi cand te doare burta este fasolea. Consumul ei este recomandat si de medicii de specialutate pentru ca este sursa importanta de fibre si proteine si astfel contribuie la sanatatea intestinelor tale.
4. Dovleacul
Daca pana acum niciun produs din cele prezentate mai sus nu iti face cu ochiul, mai ai o varianta, si anume dovleacul. Si acesta contine fibre din abundenta, lucru care il face minunat pentru a trata durerile de burta.
Spune-ne opinia ta despre
"4 alimente care trateaza cu succes durerile de burta"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]
De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta
Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]
Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?
Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii
Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
