de AlegeSanatos.ro 15 Mai 2023
Tags:
Nu putine persoane se confrunta zilnic cu dureri de burta, din diferite motive. Pana ajungi la un control de specialitate poti apela la anumite alimente pentru a scapa de aceste simptome neplacute.
In continuare iti prezentam 4 legume care trateaza cu succes durerile de burta:
1. Ghimbirul
Fie ca alegi sa consumi ghimbirul in anumite preparate sau sa il utilizezi in ceaiuri, este bine sa stii ca acesta are proprietati antiinflamatorii care ajuta la reducerea inflamatiei si te scapa de balonare.
2. Morcovul
In cazul in care durerile de burta apar din cauza constipatiei, poti sa introduci in alimntatia ta morcovi. Acestia nu doar ca sunt gustosi, insa sunt plini de fibre si astfel ajuta la imbunatatirea digestiei si implicit la ameliorarea durerilor de burta.
3. Fasolea
Un alt aliment pe care poti sa il consumi cand te doare burta este fasolea. Consumul ei este recomandat si de medicii de specialutate pentru ca este sursa importanta de fibre si proteine si astfel contribuie la sanatatea intestinelor tale.
4. Dovleacul
Daca pana acum niciun produs din cele prezentate mai sus nu iti face cu ochiul, mai ai o varianta, si anume dovleacul. Si acesta contine fibre din abundenta, lucru care il face minunat pentru a trata durerile de burta.
Spune-ne opinia ta despre
"4 alimente care trateaza cu succes durerile de burta"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii
Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]
Ce aleg la micul dejun oamenii care traiesc mult si raman sanatosi?
Oamenii care ajung la varste inaintate si se mentin in forma au, de multe ori, obiceiuri alimentare echilibrate, chiar daca nu le urmeaza dupa reguli stricte. In mod instinctiv, multi dintre ei aleg alimente simple, hranitoare si potrivite pentru organism. Iar efectele se vad in timp, asa cum vom descoperi, in cele ce urmeaza. [detalii]
Laptele bio: ce inseamna cu adevarat un lapte ecologic si cum il alegi corect din magazin?
Pentru cei care aleg constient ce pun pe masa, laptele nu este doar un produs de baza, ci punctul de plecare pentru tot ce inseamna lactate curate. De aceea, conteaza nu doar originea lui, ci si felul in care este obtinut si procesat. Un lapte pastrat cat mai aproape de forma sa naturala isi arata calitatea fara artificii. [detalii]
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
