de AlegeSanatos.ro 15 Mai 2023
Tags:
Nu putine persoane se confrunta zilnic cu dureri de burta, din diferite motive. Pana ajungi la un control de specialitate poti apela la anumite alimente pentru a scapa de aceste simptome neplacute.
In continuare iti prezentam 4 legume care trateaza cu succes durerile de burta:
1. Ghimbirul
Fie ca alegi sa consumi ghimbirul in anumite preparate sau sa il utilizezi in ceaiuri, este bine sa stii ca acesta are proprietati antiinflamatorii care ajuta la reducerea inflamatiei si te scapa de balonare.
2. Morcovul
In cazul in care durerile de burta apar din cauza constipatiei, poti sa introduci in alimntatia ta morcovi. Acestia nu doar ca sunt gustosi, insa sunt plini de fibre si astfel ajuta la imbunatatirea digestiei si implicit la ameliorarea durerilor de burta.
3. Fasolea
Un alt aliment pe care poti sa il consumi cand te doare burta este fasolea. Consumul ei este recomandat si de medicii de specialutate pentru ca este sursa importanta de fibre si proteine si astfel contribuie la sanatatea intestinelor tale.
4. Dovleacul
Daca pana acum niciun produs din cele prezentate mai sus nu iti face cu ochiul, mai ai o varianta, si anume dovleacul. Si acesta contine fibre din abundenta, lucru care il face minunat pentru a trata durerile de burta.
Spune-ne opinia ta despre
"4 alimente care trateaza cu succes durerile de burta"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026
Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]
Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece
Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]
Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat
Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]
Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului
Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
