de Alege Sanatos 24 Apr 2023
Tags:
Nu doar in Romania, ci in intreaga lume usturoiul are un loc deosebit in bucatarie. Este un ingredient minunat care reuseste sa schimbe orice reteta, insa aduce, in acelasi timp multe beneficii sanatatii.
Medicii de specialitate ne sfatuiesc sa consumam zilnic usturoi.
Iata in continuare 4 motive pentru care sa il introduci mai des in dieta zilnica:
1. Te scapa de raceli
Usturoiul contribuie, per total, la imbunatatirea sistemului imunitar si tocmai de aceea te poate feri de raceli si gipe. In plus, are proprietati antivirale si antibacteriene care tin virusii la distanta.
2. Este benefic persoanelor care sufera de artrita
Usturoiul are si beneficii antiinflamatorii si tocmai de aceea este util si persoanelor care sufera de artrita. Acesta ajuta la reducerea inflamatiei si in acelasi timp calmeaza durerile.
3. Reduce colesterolul rau
Cu cat consumi mai des usturoi, cu atat contribui la bunastarea ta si la reducerea nivelului de colesterol rau. Iar in timp va fi redus si riscul aparitiei bolilor de inima, dar si reglarea tensiunii arteriale.
4. Are proprietati anticancerigene
Usturoiul mai are, pe langa proprietatile amintite mai sus, si unele anticancerigene ( alicina si sulful). Anumite tipuri de cancer pot fi evitate daca veti manca usturoi mai des ( de stomac sau de colon).
Spune-ne opinia ta despre
"4 motive sa consumi usturoi zilnic"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
4 alimente care sa nu iti lipseasca din casa toamna
Toamna ai o noua oportunitate sa iti imbogatesti dieta zilnica cu noi fructe si legume de sezon, dar si sa incerci retete speciale atunci cand stai in casa alaturi de cei dragi. In acest articol vom discuta despre 4 alimente care nu trebuie sa iti lipseasca din casa in aceasta perioada. [detalii]
De ce sa eviti sa mananci la ore tarzii in noapte. 3 efecte negative asupra sanatatii
Pentru ca in ziua de astazi suntem obisnuiti sa iesim in oras destul de des, sa petrecem nopti de neuitat cu pretenii sau chiar sa vedem un film seara, ajungem acasa foarte tarziu, si simtim nevoia sa mancam orice gasim in frigider. Ca sa nu mai mentionam ca au inceput sa ne placa si cinele tarzii, la restaurante. [detalii]
4 sugestii de cina pentru serile de toamna
Toamna apar in magazine si piete diverse legume de sezon extrem de gustoase, pe care este recomandat sa le introduceti mai des in alimentatie. [detalii]
Top 3 fructe pe care sa le adaugi in alimentatie toamna
Toamna nu aduce schimbari doar in privinta vremii, ci si in alimentatie. Acum este momentul sa consumi diverse fructe de sezon, iar noi iti vom recomanda 3 dintre acestea, care contin vitamine, minerale si alti nutrienti benefici unui organism sanatos. [detalii]
Smoothie-uri naturale pe care sa le consumi dimineata pe stomacul gol
Ziua buna se cunoaste de dimineata, iar doctorii recomanda, in special pentru cei care nu pot manca la prima ora, cateva smoothie-uri pe care sa le consumi pe stomacul gol, la micul dejun. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
