AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 motive sa consumi usturoi zilnic

de Alege Sanatos 24 Apr 2023

Tags: usturoi consum de usturoi zilnic motive sa consumi usturoi

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 motive sa consumi usturoi zilnic

Nu doar in Romania, ci in intreaga lume usturoiul are un loc deosebit in bucatarie. Este un ingredient minunat care reuseste sa schimbe orice reteta, insa aduce, in acelasi timp multe beneficii sanatatii.

Medicii de specialitate ne sfatuiesc sa consumam zilnic usturoi.

Iata in continuare 4 motive pentru care sa il introduci mai des in dieta zilnica:

 

1. Te scapa de raceli

Usturoiul contribuie, per total, la imbunatatirea sistemului imunitar si tocmai de aceea te poate feri de raceli si gipe. In plus, are proprietati antivirale si antibacteriene care tin virusii la distanta.


2. Este benefic persoanelor care sufera de artrita

Usturoiul are si beneficii antiinflamatorii si tocmai de aceea este util si persoanelor care sufera de artrita. Acesta ajuta la reducerea inflamatiei si in acelasi timp calmeaza durerile.


3. Reduce colesterolul rau

Cu cat consumi mai des usturoi, cu atat contribui la bunastarea ta si la reducerea nivelului de colesterol rau. Iar in timp va fi redus si riscul aparitiei bolilor de inima, dar si reglarea tensiunii arteriale.


4. Are proprietati anticancerigene

Usturoiul mai are, pe langa proprietatile amintite mai sus, si unele anticancerigene ( alicina si sulful). Anumite tipuri de cancer pot fi evitate daca veti manca usturoi mai des ( de stomac sau de colon).




Spune-ne opinia ta despre
"4 motive sa consumi usturoi zilnic"

5 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 motive sa consumi usturoi zilnic"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce sa introduci algele de mare in alimentatia ta

De ce sa introduci algele de mare in alimentatia ta

de Alege Sanatos 29 Feb 2024

Foarte populare in bucataria asiatica, algele de mare sunt cu adevarat un aliment pe care ar trebui sa il introduci si tu in alimentatia ta. Sunt bogate in nutienti, contin proteine si pe deasupra sunt potrivite si pentru cei care vor sa mai dea jos cateva kilograme. [detalii]

3 fructe cu care sa inlocuiesti pofta de dulciuri seara

3 fructe cu care sa inlocuiesti pofta de dulciuri seara

de Alege Sanatos 26 Feb 2024

Dupa cina, cele mai multe persoane simt nevoia sa consume ceva dulce. [detalii]

Ce gustari sa mananci seara ca sa nu te ingrasi

Ce gustari sa mananci seara ca sa nu te ingrasi

de Alege Sanatos 13 Feb 2024

Daca in prima parte a zilei ne este mai usor sa ne 'abtinem' de la mancare, in sensul ca nu mancam mai mult decat este necesar, pe parcursul zilei energia noastra se scurge, astfel ca seara tindem sa mancam necontrolat si mult, nu neaparat alimente sanatoase. [detalii]

Ce sa mananci la pranz ca sa ai energie in a doua parte a zilei

Ce sa mananci la pranz ca sa ai energie in a doua parte a zilei

de Alege Sanatos 01 Feb 2024

Un pranz sanatos si echilibrat este la fel de important ca micul dejun. Daca alegi cu atentie alimentele pe care le consumi in acel moment vei avea parte de energie in a doua parte a zilei fara sa consumi cafea sau energizante. [detalii]

Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase

Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase

de Alege Sanatos 22 Ian 2024

Sendvisurile cu salam si cascaval, bolurile cu cereale si lapte sau avocado pe paine sunt cateva dintre cele mai populare preparate pe care le aleg oamenii la micul dejun. Daca si tu te-ai saturat de acestea si simti nevoia de o schimbare in alimentatie, iti propunem cateva idei atipice: [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016