de AlegeSanatos.ro 14 Nov 2022
Tags:
Va prezentam 4 preparate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati in aceasta toamna:
1. Dovleac copt cu miere si scortisoara
Un desert simplu si clasic este dovleacul copt cu miere si scortisoara. Puneti dovleacul in cuptor, il stropiti cu miere, il acoperiti cu scortisoara si este gata. Il puteti consuma ca desert sau chiar ca gustare intre mese.
2. Strudel cu dovleac si scortisoara
Acest desert este pe primul loc in bucataria multora. Se face foarte usor, nu va trebuie decat o foaie de aluat de foietaj si dovleac ras, zahar dupa gust si scortisoara.
3. Negresa pufoasa cu crema de dovleac
Daca v-ati saturat de negresa clasica, doar cu ciocolata, o puteti incerca si pe cea care contine dovleac. Negresa pufoasa, invelita intr-un strat gros de crema de dovleac copt, este usor de realizat si va bucura intreaga familie.
4. Supa crema de dovleac
Supa crema de dovleac este extrem de gustoasa si poate fi consumata in orice moment al zilei, mai ales atunci cand este frig afara. Pentru si mai mult gust, atunci cand o preparati, adaugati si cartofi, morcovi sau alte legume favorite.
Spune-ne opinia ta despre
"4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026
Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]
Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece
Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]
Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat
Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]
Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului
Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
