AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 sugestii de cina pentru serile de toamna

de Alege Sanatos 13 Sep 2023

Tags: cina cine sanatoasa cina pentru toamna

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 sugestii de cina pentru serile de toamna

Toamna apar in magazine si piete diverse legume de sezon extrem de gustoase, pe care este recomandat sa le introduceti mai des in alimentatie.

Iar in acest articol vom vedea 4 sugestii de cina delicioase pentru serile racoroase de toamna:


1. Supa de legume

Desi poate parea un preparat banal, supa de legume este mai buna toamna, cand o puteti prepara cu legume precum dovlecei, morcovi, cartofi dulci, conopida, etc. Aceasta este plina de vitamine si minerale care va dau energie si va feres de raceli si gripe.

2. Legume la cuptor

Toate legumele de sezon sunt minunate daca le pregatiti la cuptor, alaturi de carne slaba sau de cartofi dulci. Nu uitati sa adaugati si ierburi aromatice si comndimente, pentru un gust excelent. Legumele la cuptor care va raman pot fi consumate si a doua zi, la pranz.

3. Tocanite

Un preparat traditional extrem de gustos si traditional este toacanita, care se consuma destul de des toamna la noi. O puteti prepara cu legume de sezon si carne de pui, alaturi de o salata de castraveti sau pepeni murati. Este un deliciu pentru cinele de toamna!

4. Peste la cuptor

O alta varianta simpla pe care o puteti incerca toamna aceasta este pestele la cuptor. Alegeti somon, cod sau orice alt tip de peste si coaceti-l cu putin ulei de masline, suc de lamaie si ierburi aromatice. Pestele este bogat in acizi grasi omega-3, care sunt benefici pentru sanatatea inimii.




Spune-ne opinia ta despre
"4 sugestii de cina pentru serile de toamna"

4 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 sugestii de cina pentru serile de toamna"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce poti manca la micul dejun cand este foarte cald afara

Ce poti manca la micul dejun cand este foarte cald afara

de Alege Sanatos 10 Iul 2024

Micul dejun este o masa peste care nu trebuie sa sari, nici macar atunci cand este foarte cald afara. Contrar a aceea ce se spune prin popor, o masa copioasa de dimineata nu te va molesi, ci te va ajuta sa duci la capat toate activitatile zilnice si sa ai energie, chiar daca este cald afara. [detalii]

Cura de slabire cu hrisca. Cum sa slabesti 3 kg intr-o luna

Cura de slabire cu hrisca. Cum sa slabesti 3 kg intr-o luna

de Alege Sanatos 08 Iul 2024

In general, curele de slabire nu dau roade, mai ales daca nu tii un regim alimentar adecvat, consecvent. [detalii]

Ce sa mananci la micul dejun vara. 3 idei delicioase

Ce sa mananci la micul dejun vara. 3 idei delicioase

de Alege Sanatos 25 Iun 2024

Vara este perioada in care ne putem rasfata papilele gustative cu fructe si legume de sezon, dar si cu alte diverse combinatii delicioase in care le putem include. [detalii]

3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

de Alege Sanatos 13 Iun 2024

Meniul de vara ar trebui sa fie usor diferit fata de celelalte, in special pentru ca temperaturile ridicate din aceasta perioada ne pot afecta pofta de mancare si starea de bine. [detalii]

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara

de Alege Sanatos 02 Iun 2024

Pentru ca este deja vara si in magazine au aparut fructele si legumele de sezon, ar trebui sa faci cateva schimbari alimentare si sa mananci mai sanatos la pranz. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016