de AlegeSanatos.ro 23 Mar 2022
Tags:
Ciocolata neagra se numara printre cele mai delicioase deserturi din lume si poate fi folosita ca ingredient principal in diferite retete de prajituri si souffle-uri. Cu siguranta si papilele tale gustative s-au bucurat cel putin o data de gustul minunat al acestui produs.
Daca ciocolata neagra se afla si in preferintele tale atunci cand vine vorba despre deserturi, trebuie neaparat sa stii ca pe langa faptul ca are un gust deosebit, ea contine mai putine calorii decat ciocolata normala si reuseste, in plus, sa aduca beneficii organismului tau.
5 lucruri pe care nu le stiai despre ciocolata neagra
1. Stimuleaza sistemul imunitar
Spre deosebire de alte dulciuri care iti pot face rau din punct de vedere medical, ciocolata neagra reuseste sa iti stimuleze sistemul imunitar datorita flavonoidelor pe care le contine ( catechine si epicatechine).
2. Creste nivelul de energie
Daca ciocolata neagra este preparata cu cacao naturala si alte ingrediente sanatoase, te vei bucura de si mai multa energie dupa ce ai consumat-o, fara ca nivelul de colesterol din sange sa creasca.
3. Contine cea mai bogata sursa de antioxidanti din lume
Ciocolata neagra este produsa din cacao - ingredientul care contine foarte multi antioxidanti. Acestia lupta cu succes impotriva radicalilor liberi si tin in acest fel toxinele la distanta.
4. Previne anemiile
Datorita nivelului ridicat de fier care se regaseste in cacao si implicit in ciocolata neagra, acest aliment poate sa previna anemiile. Cand simti ca esti foarte molesit si anemic, mananca 1-2 cubulete de ciocolata neagra si te vei simti mai bine.
5. Previne cariile
Ciocolata neagra are si efect antibacterian si aduce beneficii importante danturii tale. Anumite ingrediente din cacao neutralizeaza cariile si bacteriile.
Spune-ne opinia ta despre
"5 lucruri pe care nu le stiai despre ciocolata neagra"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026
Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]
Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece
Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]
Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat
Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]
Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului
Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
