AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

de AlegeSanatos.ro 15 Iun 2022

Tags: vinete beneficiile vinetelor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

Vara este un anotimp in care apar foarte multe fructe si legume de sezon si este pacat sa nu profitati de ele. Noi va recomandam sa consumati in aceasta perioada mai des vinete, pentru ca sunt foarte sanatoase si contin putine calorii.

Vinetele pot fi consumate in salate si alte preparate chiar si atunci cand tineti cure de slabire, pentru ca nu au multe calorii, dar partea cea mai buna este ca sunt extrem de sanatoase si au multe beneficii pentru organism. Contin vitamine, minerale si nutrienti esentiali.

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

1. Protejeaza tractul digestiv

Datorita fibrelor care se regasesc in vinete tractul digestiv va fi protejat, iar digestia va fi usurata. In timp, acest lucru contribuie la scaderea sanselor de aparitie a cancerului de colon.

2. Tin de foame
Pe langa faptul ca vinetele contin zero calorii, si va ajuta in acest fel sa mai pierdeti cateva kilograme, sunt sursa importanta de fibre. Dupa o portie normala de vinete nu veti simti prea curand nevoia sa mai mancati altceva.

3. Imbunatatesc circulatia sangelui
Vinetele contin si fitonutrienti esentiali care au un rol important si reusesc sa imbunatateasca circulatia sangelui. Acestia se regasesc insa in mare parte in coaja legumei. In coaja exista si alti antioxidanti care ajuta la combaterea radicalilor liberi.

4. Mentin sanatatea inimii
Aceste legume contin si bioflavonoide- antioxidanti care regleaza tensiunea arteriala si reduc nivelul de colesterol rau. Ideal este sa pregatiti vinetele fara prea mult ulei ca sa va bucurati de aceste proprietati.

5. Sustin activitatea cerebrala
Chiar si activitatea cerebrala va fi imbunatatita daca consumati in mod regulat vinete. Contin nasunin, un antioxidant care are efect pozitiv asupra sistemului nervos si astfel sustine si imbunatateste activitatea cerebrala.




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii"

7 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Zmeura este un fruct extrem de gustos si sanatos in acelasi timp cu foarte multe beneficii pentru organismul nostru. [detalii]

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

de AlegeSanatos.ro 14 Nov 2022

Va prezentam 4 preparate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati in aceasta toamna: [detalii]

Beneficiile consumului de dovleac toamna

Beneficiile consumului de dovleac toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Toamna dovleacul este una dintre vedetele din piata din bucatarie si din casa noastra. Pe langa aroma placuta a desertului cu dovleac, acesta poate fi gatit si sub alte moduri ingenioase, dar mai important decat atata este extrem de sanatos pentru noi indiferent de varsta. [detalii]

Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

de AlegeSanatos.ro 06 Nov 2022

Afinele se regasesc cu usurinta in magazine, in special in timpul verii. Exista doua felui de afine: de padure si de cultura. [detalii]

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

de AlegeSanatos.ro 30 Oct 2022

Pestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016