de Alege Sanatos 02 Apr 2023
Tags:
Atunci cand vreti sa va indulciti preparatele, deserturile sau shake-urile, stevia este o optiune ideala, mai ales ca nu dauneaza deloc sanatatii si este un produs natural.
Stevia nu doar ca reuseste sa aiba rol de indulcitor, ci este si benefica asupra sanatatii organismului si nici nu continec calorii, deci poate fi consumata cu succes si de persoanele care tin cure de slabire.
5 motive sa utilizati stevia cand vreti sa va indulciti preparatele
1. Reduce tensiunea arteriala
Una dintre cele mai frecvente boli cardiace este tensiunea arteriala si din fericire consumul de stevie are efecte pozitive in acest sens – reuseste sa reduca hipertensiunea arteriala. Este recomandat persoanelor care au fost diagnosticate in acest fel sa o introduca in alimentatia zilnica. Puteti consuma un ceai simplu indulcit cu stevie si veti tine la distanta bolile de inima.
2. Reduce ridurile pielii
Stevia contine acid retinoic, iar acest lucru inseamna ca reuste sa incetineasca aparitia ridurilor de expresie. Acidul retinoic impiedica descompunerea colagenului si elastinei care regleaza formarea ridurilor.
3. Reduce problemele digestive
Stevia poate sa aiba efect calmant asupra mucoasei stomacului, iar in acest fel pot trata problemele gastrointestinale si chiar arsurile de stomac.
4. Ajuta la pierderea in greutate
Stevia nu contine calorii si este ideala pentru persoanele care vor sa tina cura de slabire. Isi pot indulci preparatele fara sa aiba grija caloriilor. De aceea stevia de zahar ajuta la pierderea in greutate.
5. Regleaza nivelul de glucoza
Stevia este folosita ca inlocuitor pentru zahar si de aceea este recomandata si persoanelor diagnosticate cu diabet. Reuseste sa reduca nivelul de glucoza din organism.
Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa utilizati stevia cand vreti sa va indulciti preparatele"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Prepara branza acasa: mai sanatos, mai ieftin, mai gustos
Adoptarea unui stil de viata sanatos implica alegeri alimentare informate, bazate pe calitatea si provenienta produselor consumate zilnic. Branza si lactatele sunt surse esentiale de nutrienti, dar este important sa optam pentru variante sigure, fara aditivi sau conservanti artificiali. [detalii]
Cum sa prepari si sa incorporezi in dieta ta zilnica tofu
Daca ai vrea sa devii vegan sau vegetarian, trebuie sa stii ca este extrem de important sa mananci proteine, pentru a suplini lipsa carnii. O sursa bogata de proteine se regaseste in tofu, un ingredient aparent simplu, care care se poate pregati in foarte multe feluri. [detalii]
Cum sa verifici daca ouale sunt proaspete. Metode utile
Oul este alimentul complet, contine proteine, vitamine, minerale, grasimi sanatoase si are efecte pozitive asupra sanatatii. [detalii]
Efectele negative ale consumului de ciocolata seara
Desi ciocolata este delicioasa si indragita de foarte multe persoane, in special de copii, consumul ei seara poate aduce cateva dezavantaje pentru sanatate. [detalii]
Ce sa mananci la pranz cand tii post. Idei delicioase
Perioada in care tii post poate fi una dificila, fiindca trebuie sa iti adaptezi dieta: nu mai ai voie nici carne, nici lactate si nici alte tipuri de produse de provenienta animala. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
