de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2023
Tags:
Atunci cand vreti sa va indulciti preparatele, deserturile sau shake-urile, stevia este o optiune ideala, mai ales ca nu dauneaza deloc sanatatii si este un produs natural.
Stevia nu doar ca reuseste sa aiba rol de indulcitor, ci este si benefica asupra sanatatii organismului si nici nu continec calorii, deci poate fi consumata cu succes si de persoanele care tin cure de slabire.
5 motive sa utilizati stevia cand vreti sa va indulciti preparatele
1. Reduce tensiunea arteriala
Una dintre cele mai frecvente boli cardiace este tensiunea arteriala si din fericire consumul de stevie are efecte pozitive in acest sens – reuseste sa reduca hipertensiunea arteriala. Este recomandat persoanelor care au fost diagnosticate in acest fel sa o introduca in alimentatia zilnica. Puteti consuma un ceai simplu indulcit cu stevie si veti tine la distanta bolile de inima.
2. Reduce ridurile pielii
Stevia contine acid retinoic, iar acest lucru inseamna ca reuste sa incetineasca aparitia ridurilor de expresie. Acidul retinoic impiedica descompunerea colagenului si elastinei care regleaza formarea ridurilor.
3. Reduce problemele digestive
Stevia poate sa aiba efect calmant asupra mucoasei stomacului, iar in acest fel pot trata problemele gastrointestinale si chiar arsurile de stomac.
4. Ajuta la pierderea in greutate
Stevia nu contine calorii si este ideala pentru persoanele care vor sa tina cura de slabire. Isi pot indulci preparatele fara sa aiba grija caloriilor. De aceea stevia de zahar ajuta la pierderea in greutate.
5. Regleaza nivelul de glucoza
Stevia este folosita ca inlocuitor pentru zahar si de aceea este recomandata si persoanelor diagnosticate cu diabet. Reuseste sa reduca nivelul de glucoza din organism.
Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa utilizati stevia cand vreti sa va indulciti preparatele"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]
De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta
Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]
Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?
Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii
Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
