de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2023
Tags:
Atunci cand vreti sa va indulciti preparatele, deserturile sau shake-urile, stevia este o optiune ideala, mai ales ca nu dauneaza deloc sanatatii si este un produs natural.
Stevia nu doar ca reuseste sa aiba rol de indulcitor, ci este si benefica asupra sanatatii organismului si nici nu continec calorii, deci poate fi consumata cu succes si de persoanele care tin cure de slabire.
5 motive sa utilizati stevia cand vreti sa va indulciti preparatele
1. Reduce tensiunea arteriala
Una dintre cele mai frecvente boli cardiace este tensiunea arteriala si din fericire consumul de stevie are efecte pozitive in acest sens – reuseste sa reduca hipertensiunea arteriala. Este recomandat persoanelor care au fost diagnosticate in acest fel sa o introduca in alimentatia zilnica. Puteti consuma un ceai simplu indulcit cu stevie si veti tine la distanta bolile de inima.
2. Reduce ridurile pielii
Stevia contine acid retinoic, iar acest lucru inseamna ca reuste sa incetineasca aparitia ridurilor de expresie. Acidul retinoic impiedica descompunerea colagenului si elastinei care regleaza formarea ridurilor.
3. Reduce problemele digestive
Stevia poate sa aiba efect calmant asupra mucoasei stomacului, iar in acest fel pot trata problemele gastrointestinale si chiar arsurile de stomac.
4. Ajuta la pierderea in greutate
Stevia nu contine calorii si este ideala pentru persoanele care vor sa tina cura de slabire. Isi pot indulci preparatele fara sa aiba grija caloriilor. De aceea stevia de zahar ajuta la pierderea in greutate.
5. Regleaza nivelul de glucoza
Stevia este folosita ca inlocuitor pentru zahar si de aceea este recomandata si persoanelor diagnosticate cu diabet. Reuseste sa reduca nivelul de glucoza din organism.
Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa utilizati stevia cand vreti sa va indulciti preparatele"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026
Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]
Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece
Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]
Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat
Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]
Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului
Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
