de AlegeSanatos.ro 24 Mai 2021
Tags:
Durerile de stomac sau arsurile apar, de cele mai multe ori, din cauza alimentatiei.
In continuare iti propunem cateva variante de produse pe care le poti consuma atunci cand te doare stomacul, pentru a alina simptomele:
1. Banane
Bananele sunt usor de digerat si nu irita stomacul. In plus, previn balonarea si sunt benefice chiar si pentru afectiunile inimii. Totusi, nu este bine sa consumati mai mult de o banana atunci cand va simtiti rau.
2. Oua
Ouale sunt o varianta perfecta atunci cand ai probleme cu stomacul. Sunt mai usoare decat carnea si reprezinta sursa de proteine de care ai nevoie chiar si atunci cand te confrunti cu dureri sau arsuri.
3. Orez
O alta varianta este orezul. Nu pica greu la stomac si il poti include in alimentatia ta atunci cand te doare stomacul.
4. Fructe
O veste buna pentru iubitorii de fructe. Le poti alege atunci cand nu te simti prea bine si ai arsuri de stomac. Printre fructele benefice amintim lamaile, ananasul, strugurii, merele.
Durerile de stomac pot fi foarte deranjante si te pot tine pe loc, in special cand ai de munca. Incearca sa consumi alimentele de mai sus pentru a scapa de ele cat mai repede!
Spune-ne opinia ta despre
"Alimente care trateaza durerile de stomac"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026
Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]
Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece
Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]
Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat
Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]
Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului
Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
