AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimente cu care poti inlocui broccoli

de Raluca Garbea 03 Oct 2018

Tags: broccoli inlocuitor broccoli alimentatie sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimente cu care poti inlocui broccoli

Daca esti in cautarea unor inlocuitori buni pentru broccoli, venim in ajutorul tau cu o lista de alternative excelente.

Ce este broccoli?


Broccoli reprezinta o leguma gustoasa si sanatoasa, care contine zeci de nutrienti.


Acesta contine fibre solubile si insolubile in cantitati mari, vitamina C in cantitati uriase si vitamina K, necesara pentru o buna circulatie sanguina.


Consumul de broccoli are numeroase beneficii pentru sanatate, dintre care: reduce colesterolul, scade inflamatia si reactiile alergice, sustine sanatatea inimii si ajuta la sanatatea oaselor.


Cu ce poti inlocui broccoli?


Broccoli reprezinta un aliment benefic sanatatii, insa poate iti doresti sa il inlocuiesti, din cand in cand, cu alte produse la fel de bune pentru organism.


Vom vedea in continuare care sunt cei mai buni inlocuitori pentru broccoli:


1) Conopida


Conopida reprezinta cel mai bun inlocuitor pentru broccoli.


Ambele alimente au un continut redus de calorii si carbohidrati. Totusi, conopida are un nivel putin mai mic de fibre, proteine si vitamine - A, C si K - in comparatie cu broccoli.


2) Spanac


Spanacul reprezinta un substitut excelent pentru broccoli.


3) Varza Kale


Varza Kale constituie un inlocuitor excelent deoarece contine vitamine, minerale si antioxidanti.


4) Varza de Bruxelles


Varza de Bruxelles reprezinta, de asemenea, un substitut foarte bun pentru broccoli.


5) Sparanghel


La fel ca broccoli, sparanghelul este bogat in folat, fibre si vitamina B.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam -
Cu ce poti inlocui maioneza?





Sursa foto: pexels.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Alimente cu care poti inlocui broccoli"

1 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente cu care poti inlocui broccoli"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016