Apa cu miere: 5 beneficii importante pentru sanatate
de Raluca Garbea 01 Mai 2018
Tags: apa cu miere miere beneficii sanatate
Apa cu miere este nu doar usor de pregatit, ci ofera o multime de beneficii neasteptate pentru sanatate.
Ce este apa cu miere?
Apa cu miere, asa cum indica si numele, reprezinta o bautura preparata prin amestecul a doua ingrediente: apa calda si miere. Aceasta poate fi consumata dimineata, inainte de masa sau inainte de culcare, insa de beneficiile ei ne putem bucura in orice moment al zilei.
In ultimii ani, apa cu miere a inceput sa aiba din ce in ce mai multa popularitate in lumea intreaga deoarece constituie o modalitate ieftina si eficienta de a imbunatati sanatatea.
Beneficiile apei cu miere
Cele mai importante beneficii pentru sanatate includ: capacitatea de a ajuta la scaderea in greutate, intarirea sistemului imunitar, reducerea impactului alergiilor, ameliorarea problemelor respiratorii, intarirea sanatatii cardiovasculare si imbunatatirea digestiei.
1. Reduce impactul alergiilor
Desi mierea nu te va scapa de alergii, aceasta are abilitatea de a imbunatati simptome precum tusea, uscarea gatului sau astmul. In plus, ofera protectie impotriva alergenilor care ne pot afecta organismul.
2. Ajuta la pierderea in greutate
Mierea este un foarte bun inlocuitor al zaharului. Fiind bogata in aminoacizi, vitamine si minerale, aceasta nu ar trebui sa lipseasca din regimul alimentar.
3. Intareste sistemul imunitar
Mierea are calitati puternice antibacteriene. In plus, contine un nivel bun de vitamina C, care poate ajuta la stimularea producerii de celule albe din sange si la apararea organismului impotriva agentilor straini si agentilor patogeni/infectiosi.
4. Imbunatateste digestia
Apa cu miere ajuta digestia, mai ales daca este consumata dimineata, caci atunci este momentul in care sucurile digestive sunt mult mai receptive la componentele naturale ale mierii. Astfel, apa calda inmoaie toxinele ce se lipesc de intestine si stimuleaza eliminarea deseurilor.
5. Ajuta la detoxifierea organismului
Datorita proprietatilor sale, mierea ajuta la detoxifierea organismului.
Sursa foto: pixabay.com
Nota articol: 3.95 din 5 (20 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site