AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile consumului de dovleac toamna

de Alege Sanatos 00 00 0000

Tags: dovleac beneficii dovleac

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Beneficiile consumului de dovleac toamna

Toamna dovleacul este una dintre vedetele din piata din bucatarie si din casa noastra. Pe langa aroma placuta a desertului cu dovleac, acesta poate fi gatit si sub alte moduri ingenioase, dar mai important decat atata este extrem de sanatos pentru noi indiferent de varsta.


Beneficiile consumului de dovleac toamna


Dovleacul contine luteina, betacaroten, vitamina A, vitaminele B1,B2,B3,B5,B9,C,E, si K, zinc, potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, seleniu, mangan si fier. Este bogat in fibre si proteine si este o sursa excelenta de acizi grasi esentiali Omega3 si Omega 6.


In cazul dovleacului nu se consuma doar pulpa ci si semintele pe care le poti gasi in comert, ele sunt benefice si sunt un remediu pentru paraziti intestinali.


Dovleacul te ajuta sa slabesti, fiind sarac in calorii, favorizeaza digestia si previne depunerea grasimilor, stimuleaza activitatea rinichilor, are actiune diuretica si favorizeaza eliminarea apei din organism.


Regleaza glicemia si tine nivelul colesterolului sub control, prevenind diabetul si afectiunile inimii.


Dovleacul contine si o mare cantitate de vit A, care este vitala pentru sanatatea mucoaselor, a ochilor, a pielii, parului si unghiilor.


Poti consuma dovleac si daca suferi de anemie, de oboseala cronica sau in perioadele foarte stresante.


Dovleacul are efecte benefice si in caz de insomnie, depresie, anxietate si mai actioneaza la nivel cerebral cu efect antiimflamator, calmant si tonic, calmand migrenele si imbunatatind memoria.


Dovleacul are efecte antiseptice, antimicotice, anticancerigene si antivirale.


Sustine sistemul imunitar, combate infectiile din organism si favorizeaza regenerarea celulara, in special la nivelul ficatului.

 

 

 

 




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile consumului de dovleac toamna"

8 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile consumului de dovleac toamna"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Consumul de fructe este esential pentru un organism sanatos

Consumul de fructe este esential pentru un organism sanatos

de Alege Sanatos 30 Ian 2023

O dieta sanatoasa trebuie sa fie compusa si din fructe. In acest fel organismul va primi vitamine, minerale si alti nutrienti de care are nevoie sa functioneze in mod corespunzator. [detalii]

5 alimente bogate in proteine care inlocuiesc carnea

5 alimente bogate in proteine care inlocuiesc carnea

de Alege Sanatos 26 Ian 2023

Nu putine sunt motivele celor care au decis sa nu mai manance carne, insa primul si cel mai important pe care l-au avut in vedere este, cu siguranta, sanatatea. [detalii]

Descopera 3 alimente care iti dau energie toata ziua

Descopera 3 alimente care iti dau energie toata ziua

de Alege Sanatos 25 Ian 2023

Energia noastra provine, in mare parte, din alimentatie. Chiar daca in principiu cam toate alimentele reusesc sa ne dea energie, unele sunt mai importante, pentru ca efectul lor tine mai mult. [detalii]

3 alimente naturale care iti protejeaza ficatul

3 alimente naturale care iti protejeaza ficatul

de Alege Sanatos 23 Ian 2023

Ficatul este cel mai mare organ solid si singurul care se poate regenera si are foarte multe functii esentiale organismului. [detalii]

Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra

Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra

de Alege Sanatos 18 Ian 2023

Aceasta planta minune este foarte utila si usor de gasit in magazine, insa o puteti creste chiar la dumneavoastra acasa. Nu aveti nevoie decat de un ghiveci mici si un pervaz insorit. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016