de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2013
Tags:
Pofte alimentare, toti le avem. Dar ce inseamna? Ai pofta de un anumit tip de aliment, atunci corpul tau incearca sa-ti transmita ceva. Lipseste ceva din dieta ta sau este pur si simplu un raspuns emotional?
Raspunsul nu este deloc surprinzator, poftele sunt inradacinate atat in mintea cat si in corpul tau. Dincolo de legatura emotionala evidenta, exista alimente care iti ofera confort pentru un motiv, desigur, pofta de un anumit tip de aliment poate insemna anumite lucruri despre corpul tau. Tanjesti dupa dulciuri? Salivezi la raionul de branzeturi? Iata mai jos posibila explicatie pentru poftele pe care le aveti pentru anumite alimente.
Pofta de ciocolata
Dintre toate produsele alimentare, probabil cei mai multi dintre noi avem cel mai des pofta de ciocolata. Ati putea avea aceste pofte deoarece este posibil sa aveti o carenta de magneziu in organism.
Pofta de produse sarate
Manaci prea sarat, prea des? Ai putea fi prea stresat sau glandele tale suprarenale ar putea fi afectate.
Pofta de gheata
Desi medicii nu stiu exact, pofta de gheata ar putea fi semn de anemie sau un deficit de fier.
Pofta de branzeturi
Nebun dupa branza? Este foarte posibil ca dieta ta sa fie saraca in acizi grasi esentiali, cum ar fi Omega 3.
Pofta de alimente dulci si sarate
Cand aveti pofta atat de un aliment dulce si sarat in acelasi timp, poate insemna ca sunteti foarte oboist si lent si ai nevoie de alimente sarata, de glucoza si zaharul din mancare.
Pofta de alimente picante.
Afara arde? Oamenii tanjesc, de multe ori, dupa produsele alimentare picante, atunci cand ei sunt literalmente fierbinte. Alimentele condimentate te fac sa transpiri, si astfel te vei racori.
Pofta de zahar
Pofta de zahar de multe ori indica faptul ca aveti fie un nivel scazut de zahar in sange, fie acest nivel este fluctuant.
Spune-ne opinia ta despre
"Ce spun poftele alimentare despre corpul nostru"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]
Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]
De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta
Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]
Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?
Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
