AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cele mai gustoase idei de gustari cu capsuni

de AlegeSanatos.ro 04 Iun 2020

Tags: gustari cu capsuni capsuni


Cele mai gustoase idei de gustari cu capsuni

Pentru ca de ceva timp au inceput sa apara fructele de sezon, acum este momentul perfect sa le intoducem mai des in alimentatie. Capsunile sunt delicioase si trebuie sa le consumi mai des, pentru ca nu le vei mai gasi mult timp pe piata.

Capsunile sunt foarte benefice organismului tau. Un consum ridicat de capsuni reuseste sa reduca nivelul de colesterol din sange, sa stopeze inflamatiile, sa combata cancerul si sa mentina sanatatea pielii si a vederii. Mai mult decat atat, contin putine calorii.
 
Daca si tie iti plac capsunile si vrei sa le mananci mai des ca gustare intre mese sau chiar la micul dejun, iti oferim cateva idei:
 
1. Iaurt cu fructe
 
Pentru ca iaurtul fructat din magazine nu este foarte sanatos, ai la indemana o varianta mult mai naturala. Alege un iaurt simplu si combina-l cu capsuni. Mai mult decat atat, poti adauga si seminte sau miere pentru mai mult gust.
 
2. Smoothie cu capsuni
 
Un smoothie racoritor este perfect in zilele de vara. Combina capsuri, lapte, seminte si alte fructe si pune-le intr-un blender. In mai putin de cateva minute ai la dispozitie o bautura delicioasa care iti va reda energie.
 
3. Salata de fructe
 
Salata de fructe este un preparat usor de pregatit si foarte sanatos. Daca ai mai multe kilograme de capsuni si nu vrei sa le lasi sa se strice, le poti utiliza chiar si in salatele de fructe. Adauga si alte fructe preferate si te poti bucura de un gust minunat. Mai mult decat atat, vitaminele si mineralele din fructe vor sustina buna functionare a organismului tau.
 
4. Prajituri
 
Capsunile pot fi folosite si in prajituri, tarte sau alte preparate dulci. 
 
5. Inghetata cu capsuni
 
Nu ai nevoie decat de cateva capsuni, o banana, iaurt si miere pentru a prepara propria inghetata. Atentie! Trebuie sa folosesti fructele inghetate. Adauga ingredientele principale, iaurtul rece si o lingura de miere sau scortisoara in blender si mixeaza pana cand compozitia se transforma in inghetata.
 
 
 
Foloseste ideile de mai sus si include-le in gustarile zilnice pentru a sustine sanatatea organismului tau.




Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai gustoase idei de gustari cu capsuni"

10 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai gustoase idei de gustari cu capsuni"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2020

Strugurii albi sunt vedeta perioadei de toamna. Si pentru ca deja ne aflam in acest anotimp si regasim din ce in ce mai usor struguri, trebuie sa incercam sa ii consumam mai des si nu doar pentru gustul lor minunat. [detalii]

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

de AlegeSanatos.ro 11 Sep 2020

Iti este pofta de ceva dulce, insa nu ai mult timp la dispozitie? Iti prezentam in continuare unul dintre cele mai delicioase si rapide blaturi de prjituri. Nu ai nevoie decat de trei ingrediente. [detalii]

Reteta delicioasa de lava cake

Reteta delicioasa de lava cake

de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2020

Nu de multe ori ai mers la restaurant si ai ales ca desert prajitura lava cake. Ei bine, acum ai posibilitatea sa o pregatesti rapid si simplu la tine acasa. [detalii]

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

de AlegeSanatos.ro 08 Sep 2020

De mai bine de cateva zile am intrat oficial in anotimpul toamna. Poate ca nu simtim inca acest lucru, pentru ca temperaturile se mentin ridicate, insa cu siguranta in scurt timp va trebui sa ne adaptam acestui sezon, in special atunci cand vine vorba despre alimentatie. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016