AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cele mai gustoase idei de gustari cu capsuni

de AlegeSanatos.ro 04 Iun 2020

Tags: gustari cu capsuni capsuni

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cele mai gustoase idei de gustari cu capsuni

Pentru ca de ceva timp au inceput sa apara fructele de sezon, acum este momentul perfect sa le intoducem mai des in alimentatie. Capsunile sunt delicioase si trebuie sa le consumi mai des, pentru ca nu le vei mai gasi mult timp pe piata.

Capsunile sunt foarte benefice organismului tau. Un consum ridicat de capsuni reuseste sa reduca nivelul de colesterol din sange, sa stopeze inflamatiile, sa combata cancerul si sa mentina sanatatea pielii si a vederii. Mai mult decat atat, contin putine calorii.
 
Daca si tie iti plac capsunile si vrei sa le mananci mai des ca gustare intre mese sau chiar la micul dejun, iti oferim cateva idei:
 
1. Iaurt cu fructe
 
Pentru ca iaurtul fructat din magazine nu este foarte sanatos, ai la indemana o varianta mult mai naturala. Alege un iaurt simplu si combina-l cu capsuni. Mai mult decat atat, poti adauga si seminte sau miere pentru mai mult gust.
 
2. Smoothie cu capsuni
 
Un smoothie racoritor este perfect in zilele de vara. Combina capsuri, lapte, seminte si alte fructe si pune-le intr-un blender. In mai putin de cateva minute ai la dispozitie o bautura delicioasa care iti va reda energie.
 
3. Salata de fructe
 
Salata de fructe este un preparat usor de pregatit si foarte sanatos. Daca ai mai multe kilograme de capsuni si nu vrei sa le lasi sa se strice, le poti utiliza chiar si in salatele de fructe. Adauga si alte fructe preferate si te poti bucura de un gust minunat. Mai mult decat atat, vitaminele si mineralele din fructe vor sustina buna functionare a organismului tau.
 
4. Prajituri
 
Capsunile pot fi folosite si in prajituri, tarte sau alte preparate dulci. 
 
5. Inghetata cu capsuni
 
Nu ai nevoie decat de cateva capsuni, o banana, iaurt si miere pentru a prepara propria inghetata. Atentie! Trebuie sa folosesti fructele inghetate. Adauga ingredientele principale, iaurtul rece si o lingura de miere sau scortisoara in blender si mixeaza pana cand compozitia se transforma in inghetata.
 
 
 
Foloseste ideile de mai sus si include-le in gustarile zilnice pentru a sustine sanatatea organismului tau.




Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai gustoase idei de gustari cu capsuni"

10 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai gustoase idei de gustari cu capsuni"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016