AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa mananci sanatos chiar si cand esti pe fuga

de AlegeSanatos.ro 13 Apr 2022

Tags: cum sa mananci sanatos alimentatie sanatoasa mic dejun sanatos

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa mananci sanatos chiar si cand esti pe fuga

Alimentatia sanatoasa trebuie sa faca parte din stilul tau de viata pentru ca joaca un rol extrem de important in functionarea corespunzatoare a organismului. In plus, influenteaza si felul in care te simti in fiecare zi.

Chiar si atunci cand esti pe fuga trebuie sa mananci sanatos. Desi poate parea greu sa respecti acest lucru, daca tii cont de cateva sfaturi simple vei reusi cu siguranta sa eviti produsele grele si toxice.

Cum sa mananci sanatos chiar si cand esti pe fuga

Alege un mic dejun simplu

Micul dejun nu trebuie sarit niciodata pentru ca este masa care iti asigura energia pentru prima parte a zilei. Atunci cand  nu ai timp sa pregatesti ceva mai sofisticat, alege sa mananci macar un sendvis simplu cu salam si cascaval. 

Pregateste-ti meniul din timp
Daca stii ca vei avea o saptamana grea, pregateste din timp meniul pentru fiecare zi. Ideal ar fi sa iti faci si cumparaturile din weekend pentru a avea la indemana toate ingredientele necesare.

Gustarile pot fi luate la pachet
Gustarile dintre mese pot fi luate cu usurinta la pachet sau le poti tine chiar in geanta. Atunci cand esti pe fuga si nu poti lua masa in tihna, cateva migdale sau un mar proaspat iti vor fi de folos.

Alege sa mananci mai des supe
Ciorbele si supele sunt minunate si foarte sanatoase. Sunt bogate in vitamine, minerale si nutrienti, si in plus tin de foame. Le poti cumpara cu usurinta de la foarte multe restaurante fara sa astepti prea mult.

 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa mananci sanatos chiar si cand esti pe fuga"

7 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa mananci sanatos chiar si cand esti pe fuga"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Cum sa incepi o dieta de tip vegetarian cu ajutorul lucrarii  Veggie Smart. Unda verde la sanatate

Cum sa incepi o dieta de tip vegetarian cu ajutorul lucrarii Veggie Smart. Unda verde la sanatate

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Vrei sa mananci mai multe alimente pe baza de plante si sa experimentezi cat mai mult aceasta zona culinara? Vrei sa devii un vegetarian adevarat? Poti face acest lucru intr-un mod eficient, simplu si economic cu ajutorul retetelor vegetariene! [detalii]

3 retete vegane ready to go pentru un pranz satios

3 retete vegane ready to go pentru un pranz satios

de AlegeSanatos.ro 13 Mai 2022

Masa de pranz este la fel de importanta ca micul dejun si ar fi bine sa nu o sariti niciodata, chiar daca sunteti pe fuga. Daca poate fi uneori dificil sa o pregatiti, mai ales cand lucrati de la birou si nu aveti o bucatarie la dispozitie, puteti totusi sa va faceti de cu seara pachetele pentru a doua zi. [detalii]

Doua lucruri la care sa fii atent cand vrei sa devii vegetarian

Doua lucruri la care sa fii atent cand vrei sa devii vegetarian

de AlegeSanatos.ro 02 Mai 2022

Iti doresti sa renunti la carne si la alte produse de origine animala? Iata doua lucruri la care sa fii atent cand vrei sa devii vegetarian: [detalii]

De ce sa mananci mai des sparanghel

De ce sa mananci mai des sparanghel

de AlegeSanatos.ro 26 Apr 2022

Nu mai stii ce alimente sa incluzi in meniul zilnic pentru a avea o dieta echilibrata, sanatoasa fara sa consumi multe calorii? Daca nu faci asta deja, trebuie sa incepi sa mananci mai des sparanghel. [detalii]

5 gustari sanatoase care iti taie pofta de a manca ceva dulce

5 gustari sanatoase care iti taie pofta de a manca ceva dulce

de AlegeSanatos.ro 18 Apr 2022

Nevoia de a consuma ceva dulce este greu de stapanit, mai ales cand tii o cura de slabire stricta. Organismul nostru are nevoie si de zahar, insa produsele pe care le regasim in magazine sunt destul de nocive si ar trebui evitate. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016