Cum sa pregatesti o pizza de casa delicioasa

de AlegeSanatos.ro 09 Mar 2020

Tags: pizza pizza de casa alimentatie sanatoasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cum sa pregatesti o pizza de casa delicioasa

Se spune ca mancarea facuta in casa nu se poate compara cu alte preparate pe care le cumparam de la restaurante sau firme de catering. Intr-adevar, mancarea gatita de tine este mai sanatoasa, ingredientele proaspete si nu trebuie sa te ingrijorezi daca au fost respectate regulile de igiena.

Pizza este un preparat delicios, care ne face cu ochii tuturor. Daca iti este pofta sa mananci o pizza gustoasa, sanatoasa si mai ieftina, o poti pregati simplu, cu cateva ingrediente pe care le ai deja in frigider. In acest fel faci economie si nu arunci alimentele care ti-au mai ramas.

Iata cum se pregateste pizza de casa:

Ingrediente pentru blat:

-250 ml de apa calduta;

-o lingurita de drojdie;

-o lingurita de zahar;

-300g de faina;

-o lingurita de sare.

Ingrediente necesare pentru topping:

-orice fel de sunca sau salam;

-branza;

-rosii;

-cascaval;

-ciuperci;

-masline;

-orice alt aliment pe care il ai in frigider si iti place in pizza.

Mod de preparare:

-intr -un castron, combina apa, drojdia si zaharul;

-amesteca pana cand apar spume deasupra amestecului;

-in alt castron, amesteca sarea si faina;

-adauga peste faina si sare amestecul format din apa si drojdie;

-ia aluatul din castron si framanta- l pe o suprafata tare;

Atentie! Adauga faina pe suprafata respectiva, pentru ca blatul sa nu se lipeasca.

-adauga continutul intr- un alt castron, uns cu foarte putin ulei si acopera -l cu o haina, care sa mentina caldura;

-lasa coca sa creasca pentru aproximativ 30 de minute;

-dupa acest timp, poti folosi blatul imediat sau il poti pune la frigider pentru mai putin de 48 de ore;

(daca ai nevoie de el peste cateva zile, il poti pune la congelator)

-daca folosesti imediat coca, trebuie sa o intinzi, cu ajutorul unui facalet;

-adauga blatul in tava pentru copt;

-unge-l cu sos de rosii si adauga ingredientele;

-inainte sa scoti pizza din cuptor, adauga cascavalul;

-mai lasa continutul cateva minute in cuptor (pana se topeste cascavalul);

-pizza este gata.

Pofta buna!

Schimba-ti obiceiurile! Salveaza-ti inima!

Castiga lupta cu bolile de inima!

Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa pregatesti o pizza de casa delicioasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte

de Alege Sanatos

Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]

Nutritie

4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026

de Alege Sanatos

Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]

Nutritie

Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece

de Alege Sanatos

Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]

Nutritie

Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat

de Alege Sanatos

Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]

Nutritie

Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului

de Alege Sanatos

Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.