AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cura de slabire cu hrisca. Cum sa slabesti 3 kg intr-o luna

de Alege Sanatos 08 Iul 2024

Tags: hrisca cura cu hrisca

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cura de slabire cu hrisca. Cum sa slabesti 3 kg intr-o luna

In general, curele de slabire nu dau roade, mai ales daca nu tii un regim alimentar adecvat, consecvent.

Noi iti recomandam sa incerci sa slabesti cu hrisca. Nu vei slabi foarte mult si foarte repede, insa cu siguranta vei scapa de cateva kilograme nedorite intr-o luna, intr-o maniera sanatoasa.

Hrisca trebuie integrata in alimentatia ta zilnica, insa nu uita sa consumi si alte proteine, legume si fructe, dar si leguminoase. Important este sa mananci echilibrat si sanatos, fara produse de tip fast-food, dulciuri, prajeli sau sucuri acidulate.

Cura de slabire cu hrisca. Cum sa slabesti 3 kg intr-o luna


1. Mananca hrisca cu kefir dimineata

Ca sa slabesti 3 kg intr-o luna cu ajutorul boabelor de hrisca, este bine sa iti incepi dimineata, macar de 2-3 ori pe saptamana, cu o portie de hrisca cu kefir. Hrisca va fi fiarta in prealabil sau poate fi lasata la inmuiat pentru 15-20 min, imediat dupa aceea poate fi consumata.

2. Garnitura la masa de seara

Hrisca, asa cum am mentionat si mai sus, trebuie introdusa cel putin o data pe zi in alimentatia ta. Poti sa o mananci si seara, in zilele cand nu o ai la micul dejun, fiindca reuseste sa iti redea satietate fara sa mananci o cantitate foarte mare. Poti sa o combini cu legume la gratar sau chiar cu carne alba, usoara.

3. Salate cu hrisca

In special pe timpul verii, poti sa introduci hrisca in salate. Las-o la inmuiat de cu seara si a doua zi adaug-o in acest preparat. Adauga si alte legume, precum rosii, ardei, castravete, dar si merisoare sau gojii, alaturi de un dressing simplu cu lamaie si cu siguranta te vei bucura de un gust delicios. 




Spune-ne opinia ta despre
"Cura de slabire cu hrisca. Cum sa slabesti 3 kg intr-o luna"

4 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cura de slabire cu hrisca. Cum sa slabesti 3 kg intr-o luna"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Mic dejun sanatos. Ce sa mananci in prima parte a zilei fara sa te ingrasi

Mic dejun sanatos. Ce sa mananci in prima parte a zilei fara sa te ingrasi

de Alege Sanatos 22 Iul 2024

Un mic dejun sanatos nu inseamna ca trebuie sa fie neaparat si foarte greu sau plin de grasimi. Important este sa te asiguri ca ii redai organismului vitamine, minerale si alte substante nutritive, insa cu mai putin calorii decat in mod normal, ca sa nu pui kilograme nedorite. [detalii]

Ce poti manca la micul dejun cand este foarte cald afara

Ce poti manca la micul dejun cand este foarte cald afara

de Alege Sanatos 10 Iul 2024

Micul dejun este o masa peste care nu trebuie sa sari, nici macar atunci cand este foarte cald afara. Contrar a aceea ce se spune prin popor, o masa copioasa de dimineata nu te va molesi, ci te va ajuta sa duci la capat toate activitatile zilnice si sa ai energie, chiar daca este cald afara. [detalii]

Ce sa mananci la micul dejun vara. 3 idei delicioase

Ce sa mananci la micul dejun vara. 3 idei delicioase

de Alege Sanatos 25 Iun 2024

Vara este perioada in care ne putem rasfata papilele gustative cu fructe si legume de sezon, dar si cu alte diverse combinatii delicioase in care le putem include. [detalii]

3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

de Alege Sanatos 13 Iun 2024

Meniul de vara ar trebui sa fie usor diferit fata de celelalte, in special pentru ca temperaturile ridicate din aceasta perioada ne pot afecta pofta de mancare si starea de bine. [detalii]

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara

de Alege Sanatos 02 Iun 2024

Pentru ca este deja vara si in magazine au aparut fructele si legumele de sezon, ar trebui sa faci cateva schimbari alimentare si sa mananci mai sanatos la pranz. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016