AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce este coaja de cartofi benefica pentru organism

de Alege Sanatos 13 Mar 2023

Tags: coaja de cartofi beneficii coaja de cartofi

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce este coaja de cartofi benefica pentru organism

Daca iti place sa mananci des cartofi, prajiti, fierti sau in diferite alte retete, incearca sa nu arunci coaja lor, pentru ca poate sa fie un adjuvant natural in problemele cu tenul. De asemenea, poate fi utilizata in multe alte tratamente naturiste.

Coaja cartofilor contine pigmenti flavonoide cu actiune antioxidanta si antitumorala, vitamine din complexul B, fibre alimentare, compusi fenolici cu efect asupra activitatii cardiace.

 

De ce este coaja de cartofi benefica pentru organism

 

1. Sursa importanta de nutrienti esentiali

 

In coaja de cartofi exista nutrienti importanti precum fier, potasiu, vitaminele B3 si K. Vitamina K ajuta la mentinerea intacta a metabolismului nostru, ajutand la buna functionare a sistemului nervos si muscular. Fierul ajuta la producerea eritrocitelor, iar vitamina B3 ajuta la functionarea celulelor in organism.

 

2. Bogata in fibre – reduce colesterolul
 

Coaja de cartofi este bogata in fibre si poate fi utilizata in anumite retete. Pe langa faptul ca ne ofera satietate, scade nivelul colesterolului din sange, reducand astfel riscul unei boli de inima sau a unui accident vascular cerebral.

 

3. Te scapa de anumite probleme ale pielii

 

Daca te confrunti cu pete intunecate pe ten sau in alte zone ale corpului, poti sa apelezi la un tratament naturist cu coaja de cartofi. Aceasta contine compusi antibacterieni fenolici si antioxidanti cate exercita o actiune usoara de albire si lumineaza petele.

 

4. Buna pentru oase

 

Exista o reteta minunata in care poti folosi cojile de cartofi, si anume sa le pui la cuptor, alaturi de multe mirodenii. Datorita continutului de fier, potasiu, calciu, mangan, fosfor si zinc, toate aceste impreuna ajuta la mentinerea densitatii osoase si la reducerea riscului de osteoporoza la femei.

 

 

 




Spune-ne opinia ta despre
"De ce este coaja de cartofi benefica pentru organism"

3 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce este coaja de cartofi benefica pentru organism"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 idei simple de pranz cand tii post

3 idei simple de pranz cand tii post

de Alege Sanatos 15 Apr 2024

Daca tii si tu post si nu mai stii ce sa mananci la masa de pranz in afara de clasicele supe, iti venim in ajutor si iti recomandam 3 idei simple care cu siguranta iti vor incanta papille gustative. [detalii]

 3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

de Alege Sanatos 08 Apr 2024

Nu este usor sa reduci numarul de calorii din mancare, mai ales daca esti o persoana gurmanda, careia ii place sa exploreze mereu gusturi noi. [detalii]

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

de Alege Sanatos 03 Apr 2024

Postul, mai ales in Romania, este tinut de foarte persoane in perioada Craciunului sau Pastelui, cu scop religios. Si acest lucru inseamna sa nu mananci produse de origine animala. [detalii]

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

de Alege Sanatos 02 Apr 2024

Daca te-ai hotarat sa tii post sau pur si simplu sa nu mai mananci carne, ai nevoie sa inlocuiesti proteinele pe care ti le oferea aceasta. Poti sa alegi boabele de soia la masa. [detalii]

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

de Alege Sanatos 28 Mar 2024

Multe persoane doresc sa slabeasca sau sa isi mentina aceeasi greutate, insa fac anumite greseli alimentare dimineata, mai ales daca sunt pe fuga si nu au timp sa isi pregateasca micul dejun. Iar in acest fel vor depune mai multe kilograme. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016