AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Dressinguri ideale pentru salate

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2020

Tags: dresinguri pentru salate retete de dressing


Dressinguri ideale pentru salate

Esti iubitor de salate? Ti-ai propus ca in aceasta toamna sa consumi preparate mai sanatoase, iar salatele se afla in capul listei? Pentru ca acestea sa fie si mai gustoase, iti oferim cateva retete usoare de dressinguri.

Salatele sunt minunate. Nu doar pentru ca au un gust bun si ingrediente sanatoase, ci si pentru faptul ca pot lua ce forma doresti. Poti alege ingredientele care iti plac, astfel incat sa personalizezi chiar si cea mai complicata salata. 
 
Mai mult decat atat, chiar si cea mai banala salata poate sa devina delicioasa daca este combinata cu dressingul potrivit.
 
Dressingul frantuzesc ( 0 GI)
 
Reteta standard pe care o prezentam aici poate fi imbogatita prin adaos de plante aromate proaspete sau uscate. Uleiul folosit se poate inlocui cu ulei presat la rece din seminte de susan sau in. A se utiliza cat mai putin dressing la salate!
 
Ingrediente:
 
-3 linguri ulei de masline
-2 linguri de cidru sau otet balsamic
-2 linguri mustar frantuzesc ( Diton)
-1 catel de usturoi tocat marunt
 
Mod de preparare
 
1. Se pun toate ingredientele intr-un borcan cu capac care se insurubeaza, dupa care se agita puternic
2. Se foloseste la salate. Daca nu se consuma tot, trebuie pastrat la frigider.
 
Dressing Tahini (1 GI)

Contine seminte de susan macinate si ulei de seminte de susan din care rezulta un sos cremos, onctuos, foarte consistent.
 
Ingrediente:
 
Varianta 1
 
-2 linguri dressing frantuzesc preparat in casa
-1 lingura de tahini
 
Varianta 2
 
- lingurita de miere1 lingurita de mustar
-2 linguri de ulei de masline
-1 lingura tahini
-sucul de la 1 lamaie
 
Mod de preparare:
 
1. Se pun toate ingredientele intr-un borcan cu capac care se insurubeaza si se agita puternic
2. Se foloseste la salate. Daca nu se consuma tot, trebuie pastrat la frigider.
 
 

Citeste si  RETETA DELICIOASA DE LAVA CAKE




Spune-ne opinia ta despre
"Dressinguri ideale pentru salate"

10 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Dressinguri ideale pentru salate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

  Retete simple si rapide de supe pentru pranz

Retete simple si rapide de supe pentru pranz

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Esti mereu pe fuga? Simti ca nu ai timp niciodata sa iti gatesti si preferi sa comanzi? Iti venim in ajutor cu cateva retete delicioas si foarte usor de preparat la tine acasa. [detalii]

  Ce mananca oamenii sanatosi la cina

Ce mananca oamenii sanatosi la cina

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cina, la fel ca celelalte mese si gustari zilnice, este foarte importanta si trebuie sa fie cat mai variata, insa nu foarte grea. De obicei, trebuie luata inainte cu cel putin 3-4 ore inainte sa te culci, pentru ca digestia ta sa se faca in mod corespunzator. [detalii]

Top 5 alimente delicioase care NU ingrasa

Top 5 alimente delicioase care NU ingrasa

de AlegeSanatos.ro 22 Oct 2020

Visul oricarei persoane este sa manance cat mai mult fara sa puna kilograme in plus. Din fericire, exista astfel de alimente, usoare si foarte gustoase, care nu ingrasa! [detalii]

Alegeti sanatos atunci cand vin prietenii la masa! Reteta Vascar pentru 8 persoane

Alegeti sanatos atunci cand vin prietenii la masa! Reteta Vascar pentru 8 persoane

de AlegeSanatos.ro 22 Oct 2020

Una dintre cele mai importante componente ale socializarii este reprezentata de mancare, mai ales atunci cand vorbim despre un preparat pregatit in casa, deopotriva gustos si sanatos, gata de impartit cu prietenii. [detalii]

Patru tipuri de smoothie sanatos cu ingrediente raw

Patru tipuri de smoothie sanatos cu ingrediente raw

de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2020

Smoothie-ul este o bautura delicioasa, perfecta pentru pranz sau chiar ca gustare intre mese. Acest amestec de ingrediente poate sa ia orice forma, in functie de preferintele tale. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016