Fructe de sezon -Ciresele si beneficiile pentru organism

Tags: cirese fructe de sezon beneficiile cireselor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Fructe de sezon -Ciresele si beneficiile pentru organism

Fructe micute, rotunde si rosiatice, ciresele fac deliciul zilelor calduroase de vara. O portie de cirese de la frigider te va revigora si iti da reda energia de care ai nevoie pentru intreaga zi.

Ciresele sunt fructele preferate ale multor persoane datorita gustului incomparabil si beneficiilor pe care le aduc organismului.

Trebuie sa te bucuri si tu mai des de aceste fructe care apar la inceputul sezonului de vara, dar pe care le poti consuma o perioada scurta de timp.

BENEFICIILE CIRESELOR PENTRU ORGANISM:

1. Pot trata afectiunile inflamatorii

Ciresele sunt cunoscute pentru proprietatile antiinflamatorii. Fructele contin antioxidanti naturali care reusesc sa reduca inflamatiile. Consuma cirese mai des pentru a te bucura de acest efect.

2. Reduc nivelul de zahar din sange

Aceste fructe de sezon au in compozitia lor un antioxidant numit antocianina. Colorantul natural care reda culoarea rosiatica cireselor ajuta la reducerea productiei de insulina si scade implicit nivelul de zahar din sange. Pot fi consumate si de diabetici.

3. Scad riscul afectiunilor cardiovasculare

Consumate cu regularitate, alaturi de un tratament medicamentos riguros, ciresele pot reduce accidentele vasculare cerebrale si afectiunile inimii.

4. Imbunatatesc memoria

Antocianina contribuie si la sustinerea memoriei. Mai multe studii de specialitate au aratat ca persoanele care au consumat cirese o perioada indelungata de timp nu au avut probleme cu memoria.

5. Te ajuta sa dormi mai bine

Daca ai probleme cu somnul, insa nu vrei sa apelezi la ajutorul medicamentelor, ai la indemana o solutie mult mai sanatoasa. Incearca sa consumi un pahar de suc de cirese inainte de a te culca. In acest fel vei adormi mai usor, iar somnul va fi mai linistit.

6. Sustin imunitatea

Datorita proprietatilor si vitaminelor( vitamina A, C, B9 ) pe care le contin, ciresele sustin si promoveaza imunitatea organismului. De asemenea, sunt sursa importanta de fibre si imbunatatesc performanta sistemului digestiv.

Ciresele sunt fructe extrem de sanatoase si merita sa le consumati mai des.

Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti Tehnici secrete de respiratie pentru o sanatate de invidiat! ...detalii AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"Fructe de sezon -Ciresele si beneficiile pentru organism"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?

de Alege Sanatos

Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.