Ghimbirul - beneficii pentru sanatate
de Raluca Garbea 23 Ian 2018
Tags: ghimbir piper negru beneficii
Ghimbirul, cunoscut si sub numele de "piper negru", este o radacina cu forma particulara si coaja sidefie, care are numeroase beneficii pentru sanatate si reprezinta un ingredient popular in special in bucataria asiatica.
Consumul in mod regulat de diferite fructe si legume duce la un stil de viata sanatos.
Ce beneficii are ghimbirul pentru sanatate:
- Ghimbirul ajuta la reducerea colesterolului, la scaderea riscului de coagulare a sangelui si contribuie la mentinerea unor niveluri normale de zahar in sange.
- Ghimbirul a fost folosit timp de secole pentru a reduce inflamatiile si pentru a trata afectiunile inflamatorii. De asemenea, este foarte eficient in tratarea inflamatiei asociate cu osteoartrita.
- Ghimbirul accelereaza metabolismul, intensifica arderea grasimilor si contribuie la eliminarea toxinelor din corp.
- Ghimbirul ajuta la ingrijirea pielii, fiind, deseori, un ingredient introdus in lotiunile de corp cu efecte anti-imbatranire deoarece hraneste epiderma si confera pielii un aspect tanar si sanatos.
- Conform unor studii, ghimbirul reduce simptomele durerilor menstruale.
- Iarna, se recomanda consumul de ceai de ghimbir deoarece ajuta organismul sa transpire si, in acest mod, incalzeste corpul din interior.
- Ghimbirul ajuta la ameliorarea sanzatiei de greata si la calmarea durerii.
Sursa foto: pixabay.com
Nota articol: 5 din 5 (4 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
