AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Kiwi - Un fruct benefic sau nu organismului?

de AlegeSanatos.ro 28 Mai 2020

Tags: kiwi beneficii kiwi contraindicatii kiwi

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Kiwi - Un fruct benefic sau nu organismului?

Kiwi este un fruct exotic, micut, invelit de o coaja verde-maronie, cu mici peri pufosi. Originar din zona mediteraneana, a devenit din ce in ce mai popular si la noi.

Acest fruct este benefic organismului, deoarece contine acid folic, potasiu, fibre si vitaminele C, K, E. Mai mult decat atat, este un bun antioxidant si lupta impotriva radicalilor liberi. Totusi, la fel ca multe alte fructe si legume, kiwi are si cateva contraindicatii.


Beneficiile consumului de kiwi:

1. Sustine imunitatea organismului

Consumul de kiwi sustine din plin imunitatea organismului si implicit sanatatea acestuia. Bun chiar si pentru par si piele, kiwi este sursa esentiala de vitamina C, E si K.

2. Previne coagularea sangelui

Datorita nivelului ridicat de minerale precum potasiul, reuseste sa reduca coagularea sangelui si sa creasca energia.

3. Bun antioxidant

Asa cum am precizat anterior, kiwi este un fruct bogat in antioxidanti. In acet fel reuseste sa combata radicalii liberi si sa previna aparitia anumitor afectiuni.

4. Sursa de acid folic

Daca aveti carente de acid folic, kiwi, alaturi de suplimentele naturale, poate face minuni. Nu ezitati sa il consumati mai des si sa il includeti si in dieta copiilor.

5. Sustine digestia

Consumul de kiwi imbunatateste digestia, pentru ca are in compozitia sa fibre. Acestea sustin in mod natural buna functionare a aparatului digestiv.

Contraindicatiile consumului de kiwi:

-poate provoca reactii alergice;
-poate provoca iritatii;
-reda dureri de stomac;
-favorizeaza aparitia problemelor la nivelul intestinului.
 


Kiwi este un fruct delicios, care merita consumat mai des si inclus in prajituri sau salate de fructe. Totusi, nu exagerati cu cantitatea acestuia, pentru a evita aparitia efectelor negative.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Kiwi - Un fruct benefic sau nu organismului?"

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Kiwi - Un fruct benefic sau nu organismului?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

de AlegeSanatos.ro 27 Nov 2020

Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016