Lamai - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 30 Sep 2019

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Lamaile ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care: trateaza indigestia, constipatia, problemele dentare, infectii ale gatului, febra, reumatism, arsuri sau tensiune arteriala ridicata.

Valorile nutritionale

Lamaile contin vitamine, precum vitamina C, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, tiamina, riboflavina, acid pantotenic. De asemenea, sunt bogate in minerale, cum ar fi: calciu, fier, magneziu, potasiu, zinc, fosfor si proteine.

Lamaia este un fruct ce are in compozitie proprietati antioxidante si de combatere a cancerului, ajutand la prevenirea diabetului zaharat, constipatiei, hipertensiunii arteriale, indigestiei, precum si la protejarea pielii, parului si dintilor.

Iata care sunt principalele beneficii!

1) Trateaza indigestia

Sucul de lamaie ajuta la ameliorarea problemelor legate de indigestie si constipatie.

2) Impiedica aparitia pietrelor la rinichi

Lamaile au un continut mai mare de acid citric decat sucul de grepfrut si cel de portocale. Acest lucru este confirmat printr-un studiu realizat de Stephen Nekada, presedintele Consiliului American de Urologie, scrie organicfacts.net.

Potrivit unui alt studiu, continutul ridicat de acid citric din lamai contribuie la cresterea nivelului citratului urinar de mai mult de doua ori, fara a schimba volumul total al urinei.

Analizele realizate de Asociatia Americana de Urologie evidentiaza faptul ca sucul de lamaie poate elimina aparitia pietrelor la richini prin formarea citratului urinar, care impiedica formarea de cristale.

3) Contribuie la ingrijirea parului

Sucul de lamaie s-a dovedi util in tratamentul de ingrjire a parului. Daca acest tip de suc este aplicat pe scalp, poate trata probleme precum matreata, caderea parului si alte afectiuni legate de par si scalp. Daca aplici acest suc direct pe par, acesta iti poate oferi o stralucire naturala.

4) Vindeca arsurile

Folosirea sucului de lamaie pe arsurile vechi poate ajuta la estomparea cicatricilor si, din moment ce este un agent de racire, reduce senzatia de arsura a pielii.

Sursa foto: pexels.com

Descopera cartea Prin Bucuresti, cu rucsacul in spate Trebuie sa citesti cartea lui Dan Manusaride!

Spune-ne opinia ta despre
"Lamai - Top 4 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?

de Alege Sanatos

Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]

Nutritie

Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii

de Alege Sanatos

Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.