AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Mic dejun satios cu banane. Retete simple

de AlegeSanatos.ro 18 Mar 2021

Tags: banane mic dejun cu banane retete in care sa incluzi bananele

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Mic dejun satios cu banane. Retete simple

Bananele sunt delicioase si trebuie consumate mai des. Le poti manca la micul dejun sau intre mese, pentru ca sunt o sursa importanta de potasiu, magneziu si vitamine. In plus, iti vor tine de foame o perioada indelungata.

Daca alegi sa le consumi la micul dejun, iti prezentam in continuare cateva tipuri de retete in care le poti include, pentru a diversifica putin meniul de dimineata.

Cum sa mananci bananele la micul dejun:

1. Fulgi de ovaz cu banane

Fulgii de ovaz sunt extrem de sanatosi si contin o serie de vitamine, minerale si antioxidanti de care are organismul nevoie. In combinatie cu bananele, reprezinta micul dejun perfect. Dupa ce fierbi fulgii in apa pana devin un terci, adaugi banane. Poti pune, dupa gust, si miere.

2. Smoothie cu banane 

Smoothie-ul reprezenta o varianta de bautura sanatoasa cu care iti poti incepe dimineata. Poti pune banane, portocale, mere sau orice alte fructe ai prin casa. Adauga si lapte sau alte ingrediente care iti plac.

3. Sendvis cu banane

Un sendvis se potriveste de minune dimineata. Daca te-ai saturat de cele clasice, cu salam si cascaval, poti incerca ceva atipic: sendvis cu banane, unt de arahide si miere. Se prepara foarte usor si sunt minunate. 




Bananele sunt satioase, sanatoase si trebuie consumate mai des, nu neaparat la micul dejun!
 




Spune-ne opinia ta despre
"Mic dejun satios cu banane. Retete simple"

2 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Mic dejun satios cu banane. Retete simple"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

  Ce sa mananci la micul dejun toamna

Ce sa mananci la micul dejun toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Diminetile usor racoroase de toamna pot fi mai placute daca iti savurezi cafeaua calduta alaturi de un mic dejun consistent. Aceasta masa ne va da energia necesara pentru intreaga zi, dar si o stare de bine. [detalii]

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 18 Oct 2021

O salata este intotdeauna o alegere potrivita! Daca te-ai saturat de cele clasice, poti incerca aceasta varianta delicioasa chiar si pe timpul toamnei. Ingredientele alese sunt extrem de benefice pentru sanatate si in plus te vor revigora. [detalii]

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

de AlegeSanatos.ro 14 Oct 2021

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2021

O alimentatie corespunzatoare si echilibrata, care sustine sanatatea organismului, trebuie sa contina, pe langa faimoasele vitamine si minerale, si antioxidanti si alti nutrienti. Antioxidantii ajuta la reducerea oxidarii- un proces care are loc în mod normal în organism, dar poate deteriora celulele corpului. [detalii]

Ce sa mananci la gustarea dintre mese. Idei simple si delicioase

Ce sa mananci la gustarea dintre mese. Idei simple si delicioase

de AlegeSanatos.ro 11 Oct 2021

Din pacate, nu toata lumea mananca intre mese. Insa gustarea aceasta este extrem de importanta pentru ca reuseste sa iti taie pofta de mancare si in acest fel nu vei consuma portii exagerat de mari la pranz sau cina. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016