AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Mic dejun satios cu banane. Retete simple

de Alege Sanatos 18 Mar 2021

Tags: banane mic dejun cu banane retete in care sa incluzi bananele

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Mic dejun satios cu banane. Retete simple

Bananele sunt delicioase si trebuie consumate mai des. Le poti manca la micul dejun sau intre mese, pentru ca sunt o sursa importanta de potasiu, magneziu si vitamine. In plus, iti vor tine de foame o perioada indelungata.

Daca alegi sa le consumi la micul dejun, iti prezentam in continuare cateva tipuri de retete in care le poti include, pentru a diversifica putin meniul de dimineata.

Cum sa mananci bananele la micul dejun:

1. Fulgi de ovaz cu banane

Fulgii de ovaz sunt extrem de sanatosi si contin o serie de vitamine, minerale si antioxidanti de care are organismul nevoie. In combinatie cu bananele, reprezinta micul dejun perfect. Dupa ce fierbi fulgii in apa pana devin un terci, adaugi banane. Poti pune, dupa gust, si miere.

2. Smoothie cu banane 

Smoothie-ul reprezenta o varianta de bautura sanatoasa cu care iti poti incepe dimineata. Poti pune banane, portocale, mere sau orice alte fructe ai prin casa. Adauga si lapte sau alte ingrediente care iti plac.

3. Sendvis cu banane

Un sendvis se potriveste de minune dimineata. Daca te-ai saturat de cele clasice, cu salam si cascaval, poti incerca ceva atipic: sendvis cu banane, unt de arahide si miere. Se prepara foarte usor si sunt minunate. 




Bananele sunt satioase, sanatoase si trebuie consumate mai des, nu neaparat la micul dejun!
 




Spune-ne opinia ta despre
"Mic dejun satios cu banane. Retete simple"

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Mic dejun satios cu banane. Retete simple"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Rodiile. 4 beneficii pentru sanatate

Rodiile. 4 beneficii pentru sanatate

de Alege Sanatos 00 00 0000

Rodiile sunt din ce in ce mai cautate si apreciate de persoanele care doresc sa aiba un stil de viata sanatos, datorita proprietatilor curative pe care le au. [detalii]

De ce este coaja de cartofi benefica pentru organism

De ce este coaja de cartofi benefica pentru organism

de Alege Sanatos 13 Mar 2023

Daca iti place sa mananci des cartofi, prajiti, fierti sau in diferite alte retete, incearca sa nu arunci coaja lor, pentru ca poate sa fie un adjuvant natural in problemele cu tenul. De asemenea, poate fi utilizata in multe alte tratamente naturiste. [detalii]

Semintele de dovleac si beneficiile lor surprinzatoare

Semintele de dovleac si beneficiile lor surprinzatoare

de Alege Sanatos 06 Mar 2023

Semintele de dovleac, ca si alte seminte, sunt benefice organismului deoarece sunt pline de nutrienti si foarte delicioase. [detalii]

Ce sa mananci la micul dejun. 5 idei satioase

Ce sa mananci la micul dejun. 5 idei satioase

de Alege Sanatos 28 Feb 2023

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei si tocmai de aceea trebuie sa introduci in alimentatia din prima parte a zilei produse cat mai sanatoase si gustoase. [detalii]

Merele. 5 beneficii pentru sanatate

Merele. 5 beneficii pentru sanatate

de Alege Sanatos 14 Feb 2023

Medicii din intreaga lume recomanda sa mancam cel putin un mar pe zi. Acest fruct este destul de usor de regasit in magazine si poate sa nu mai prezinte mult interes, insa este extrem de sanatos si te poate scapa de multe afectiuni. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016