AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Motive pentru care te ingrasi la loc dupa ce ai slabit

de AlegeSanatos.ro 02 Feb 2021

Tags: dieta de ce te ingrasi la loc dupa ce ai slabit motive pentru care te ingrasi la loc dupa ce ai slabit

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Motive pentru care te ingrasi la loc dupa ce ai slabit

Pierderea kilogramelor in plus poate fi un chin pentru multe persoane. Nu doar pentru ca este un drum lung si anevoios pana ajungi la greutatea dorita, ci si pentru ca trebuie sa iti schimbi stilul de viata si sa privesti in mod pozitiv acest proces, lucruri destul de greu de implementat intr-o scurta perioada de timp.

Si pentru ca vrem sa slabim cat mai repede, uitam sa tinem cont de anumite reguli si ajungem din nou la greutatea de dinainte. Motivele principale pentru care se intampla acest lucru, aici:

1. Dieta prea stricta

Dietele si curele de slabire sunt benefice pentru sanatatea organismului daca sunt respectate cu rigurozitate si la recomandarea unui medic nutritionist. In alte cazuri, s-ar putea sa fii prea dur cu tine, sa iti impui niste reguli mult prea stricte si total opuse fata de ceea ce obisnuiai sa faci inainte. Imediat ce vei renunta la aceasta dieta, te vei ingrasa la loc.

2. Dupa dieta revii la stilul tau de viata

O dieta nu inseamna doar respectarea anumitor mese timp de cateva zile sau saptamani. O dieta sanatoasa trebuie sa faca parte dintr-un stil de viata. Cu alte cuvinte, ea trebuie respectata pe o perioada mai lunga de timp pentru a avea efectele scontate. In cel mai bun caz, poti reintroduce anumite categorii de alimente preferate, insa treptat.

3. Te infometezi

Infometarea este o „solutie” la care recurg persoanele care isi doresc sa slabeasca extrem de repede, intr-un timp foarte scurt. Pe langa faptul ca risti sa iti imbolnavesti stomacul, te vei alege si cu vergeturi. Iar efectele pozitive nu vor tine mult. In cateva zile te vei reintoarce la greutatea pe care o aveai inainte.



Curele de slabire sunt eficiente daca sunt personalizate. Indicat este sa apelezi la un medic nutritionist care sa te ghideze si care sa iti urmareasca cu atentie progresul.




Spune-ne opinia ta despre
"Motive pentru care te ingrasi la loc dupa ce ai slabit"

6 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Motive pentru care te ingrasi la loc dupa ce ai slabit"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2021

Gustarea dintre mese este la fel de importanta precum mesele principale. Contribuie in mod esential la starea noastra de bine si reuseste sa ne mai taie din pofta de mancare. De aceea este recomandat sa aveti cel putin doua gustari in fiecare zi. [detalii]

  Ce sa mananci la micul dejun toamna

Ce sa mananci la micul dejun toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Diminetile usor racoroase de toamna pot fi mai placute daca iti savurezi cafeaua calduta alaturi de un mic dejun consistent. Aceasta masa ne va da energia necesara pentru intreaga zi, dar si o stare de bine. [detalii]

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 18 Oct 2021

O salata este intotdeauna o alegere potrivita! Daca te-ai saturat de cele clasice, poti incerca aceasta varianta delicioasa chiar si pe timpul toamnei. Ingredientele alese sunt extrem de benefice pentru sanatate si in plus te vor revigora. [detalii]

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

de AlegeSanatos.ro 14 Oct 2021

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2021

O alimentatie corespunzatoare si echilibrata, care sustine sanatatea organismului, trebuie sa contina, pe langa faimoasele vitamine si minerale, si antioxidanti si alti nutrienti. Antioxidantii ajuta la reducerea oxidarii- un proces care are loc în mod normal în organism, dar poate deteriora celulele corpului. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016