de AlegeSanatos.ro 31 Oct 2012
De imbatranire si de plata taxelor nu scapa nimeni. Aceste doua realitati neplacute ne ating pe toti si cum de taxe nu avem cum sa ne eschivam macar procesul de imbatranire este preferabil sa il intarziem pe cat posibil. Nimeni nu poate ramane tanar la nesfarsit, dar nu e nimic rau in a incerca acest lucru prin metode ce au la baza mentinerea organismului cat mai sanatos. In fond o persoana care are grija de ea printr-un program de viata sanatos nu are cum sa nu arate acest lucru . Multi incearca sa tina departe efectele anilor care trec cu ajutorul produselor si al procedurilor cosmetice la care se adauga in ultima instanta interventiile chirurgicale de infrumusetare. Toate acestea sunt metode costisitoare din punct de vedere material si nu numai, fiind mult mai usor de ajuns la efectul dorit prin eliminarea obiceiurilor nesanatoase. Dietele drastice - cosmarul pielii si al organismului Atat barbatii cat si femeile care se confrunta cu kilogramele in plus apeleaza cu usurinta la dietele drastice (chiar draconice) pentru a ajunge cat mai repede la o silueta de invidiat. Aceasta greseala are repercusiuni asupra intregului organism provocand o sumedenie de dezechilibre fiind deopotriva nociva pentru fizic. Cei care slabesc rapid se vor confrunta cu aparitia vergeturilor si cu un aspect al tenului tern si lipsit de prospetime. Pielea va fi mult mai laxa iar modalitatile de revenire la elasticitatea initiala sunt practic imposibil de realizat daca este vorba de o scadere in greutate importanta. Fiecare tigara adauga zile la varsta din buletin Fumatul este una dintre cele mai placute si relaxante metode de a petrece timpul mort (ne relateaza fumatorii) insa pentru aspectul general este un dezastru. Cu fiecare tigara fumata (sau inhalata de catre fumatorii pasivi) tenul isi pierde din elasticitate devenind uscat si ridat in timp. Cercetatorii au aratat ca fumatul duce la deshidratarea celulelor pielii dandu-i acesteia un aspect nesanatos, chiar respingator. Nici nu mai aducem in discutie legatura directa dintre fumat si cancerul de plaman in articolul de fata insistand pe aspectul consecintelor fumatului asupra aspectului estetic. De asemenea fumatul scade nivelul de vitamina C-compus care joaca un rol esential in pastrarea tineretii in organism. Femeile viseaza la o piele bronzata crezand ca astfel vor fi mai atragatoare. Multe dintre acestea nu rateaza programarea la solar pentru nimic in lume, ca sa nu mai vorbim de statul cu nemiluita vara la soare. Aceste greseli, care pentru o scurta perioada de timp le vor oferi bronzul perfect, mai tarziu isi vor face simtita prezenta prin aparitia timpurie a ridurilor si a pielii cu aspect imbatranit. Expunerea la razele ultraviolete deshidrateaza pielea si poate avea efecte extrem de grave printre care se numara cancerul de piele. Ponturi pentru a nu face riduri - Nu va frecati la ochi deoarece in acest fel grabiti aparitia ridurilor dizgratioase din jurul acestora. - Nu beti suc sau orice alta bautura cu ajutorul paiului. In caz contrar sa nu va mire aparitia timpurie a ridurilor fine din jurul gurii. - Dormiti cat mai mult. Nu degeaba se spune ca somnul de frumusete face minuni. - Incinte de culcare folositi o crema hidratanta aplicata pe tenul curatat in prealabil. - Folositi produse cosmetice de calitate. Cremele de duzina pot face mai mult rau decat bine. - Nu uitati sa va demachiati seara. - Aplicati creme hidratante si pe maini si in zona gatului. Aceste zone sunt printre primele care arata varsta. - Purtarea ochelarilor de soare este obligatorie.
Spune-ne opinia ta despre
"Obiceiuri nesanatoase care duc la imbatranire prematura"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii
Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]
Ce aleg la micul dejun oamenii care traiesc mult si raman sanatosi?
Oamenii care ajung la varste inaintate si se mentin in forma au, de multe ori, obiceiuri alimentare echilibrate, chiar daca nu le urmeaza dupa reguli stricte. In mod instinctiv, multi dintre ei aleg alimente simple, hranitoare si potrivite pentru organism. Iar efectele se vad in timp, asa cum vom descoperi, in cele ce urmeaza. [detalii]
Laptele bio: ce inseamna cu adevarat un lapte ecologic si cum il alegi corect din magazin?
Pentru cei care aleg constient ce pun pe masa, laptele nu este doar un produs de baza, ci punctul de plecare pentru tot ce inseamna lactate curate. De aceea, conteaza nu doar originea lui, ci si felul in care este obtinut si procesat. Un lapte pastrat cat mai aproape de forma sa naturala isi arata calitatea fara artificii. [detalii]
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
