de AlegeSanatos.ro 16 Mar 2021
Tags:
Stevia se numara printre cele mai populare verdeturi de la noi si este extrem de sanatoasa si gustoasa! Pentru ca este specifica primaverii, nu ezita sa o consumi mai des in aceasta perioada.
In cazul in care nu stii cum sa o folosesti si in ce tipuri de retete, iti venim in ajutor cu o serie de preparate in care o poti include.
Preparate cu stevie:
1. Salate
Salatele sunt delicioase si extrem de usor de pregatit. O poti folosi alaturi de legumele preferate si sa o condimentezi dupa gust. Este usoara, dar satioasa in acelasi timp. Contine o serie de vitamine, legume si antioxidanti de care are nevoie organismul tau.
2. Sosuri
Daca nu stiai acest lucru pana acum, afla ca stevia merge de minune in compozitia anumitor sosuri. In general, sunt folosite pentru carne de porc, miel sau peste. Toaca marunt stevia si pune-o in maioneza, ketchup sau alte sosuri.
3. Ciorba
Ciorbele de primavara sunt delicioase! Poti folosi cat mai multe legume, stevie si alte verdeturi. Contine putine calorii si contribuie si la starea ta de bine, datorita vitaminelor care se regasesc in continutul ei.
Indiferent de modul in care alegi sa o gatesti, stevia nu trebuie sa lipseasca din meniul tau de primavara!
Spune-ne opinia ta despre
"Preparate in care poti sa incluzi stevia"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii
Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]
Ce aleg la micul dejun oamenii care traiesc mult si raman sanatosi?
Oamenii care ajung la varste inaintate si se mentin in forma au, de multe ori, obiceiuri alimentare echilibrate, chiar daca nu le urmeaza dupa reguli stricte. In mod instinctiv, multi dintre ei aleg alimente simple, hranitoare si potrivite pentru organism. Iar efectele se vad in timp, asa cum vom descoperi, in cele ce urmeaza. [detalii]
Laptele bio: ce inseamna cu adevarat un lapte ecologic si cum il alegi corect din magazin?
Pentru cei care aleg constient ce pun pe masa, laptele nu este doar un produs de baza, ci punctul de plecare pentru tot ce inseamna lactate curate. De aceea, conteaza nu doar originea lui, ci si felul in care este obtinut si procesat. Un lapte pastrat cat mai aproape de forma sa naturala isi arata calitatea fara artificii. [detalii]
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
