Reteta atipica de pilaf cu orez, paste si parmezan
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Tags: reteta de pilaf pilaf atipic cu paste
Te-ai gandit sa iti surprinzi familia la cina? Ei bine, daca esti in pana de idei venim in ajutorul tau si iti prezentam o reteta atipica de pilaf cu orez, paste si parmezan. Suna bine, nu-i asa?
Aceasta reteta este delicioasa si usor de preparat. Chiar daca este destul de calorica, este indicat ca dupa ce prajiti pastele si ceapa sa scurgeti uleiul, pentru a reduce continutul de grasimi al acestui pilaf interesant.
Ingrediente:
2 lingurite ulei de masline
1/2 cana taitei vermicelli, negatiti
2 lingurite ceapa tocata
1 cana orez cu bob lung, negatit
1 1/4 cani supa de pui
1 1/4 cani apa calda
1/4 lingurita piper alb macinat
1 frunza de dafin
2 lingurite parmezan
Mod de preparare:
Incalziti uleiul într-o cratita mare. Prajiti vermicelli si ceapa pana devin galben-aurii, la foc mediumare, timp de 2-4 minute.
Scurgeti uleiul.
Adaugati orezulm supa, apa, piperul si frunza de dafin.
Acoperiti si prajiti timp de 15-20 de minute.
Infoiati cu furculita.
Acoperiti si lasati sa se raceasca timp de 5-20 de minute.
Indepartati frunza de dafin.
Presarati parmezan si serviti imediat.
Productie: 6 portii
Marimea portiei: 2/3 cana fiecare
Fiecare portie va ofera urmatoarele:
Calorii: 172
Grasimea totala: 6 g
Grasimi saturate: 1 g
Colesterol: 4 mg
Sodiu: 193 mg
Pofta buna!
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Ian 2021
Lasagna este un fel de mancare pe care l-am imprumutat din Italia. Datorita gustului inconfundabil, a devenit din ce in ce mai popular la noi in tara si a intrat in meniul multor restaurante. Totusi, de multe ori evitam sa consumam lasagna din cauza sosului de besamel sau a carnii folosite. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 11 Ian 2021
Dietele de slabit sunt nenumarate si extrem de diverse. Daca nu ai ales inca una, insa iti doresti sa mai scapi de kilogramele in plus acumulate in perioada sarbatorilor, iti vom arata cateva alimente pe care trebuie sa le eviti. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 08 Ian 2021
Organismul nostru are nevoie de o anumita cantitate de hrana pe zi. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
