de Alege Sanatos 10 Sep 2024
Tags:
O cina satioasa nu inseamna ca trebuie sa fie compusa neaparat din carne. Poti consuma ciuperci, care au la randul lor si proteine, dar si alte beneficii pentru sanatate. In plus, sunt foarte gustoase.
Noi iti recomandam o reteta delicioasa si rapid de preparat, din ciuperci si mai multe tipuri de branzeturi. Nu va trebui sa mananci nici foarte mult, insa iti va tine de foame. O poti consuma si la pranz.
Ingrediente:
-ciuperci;
-2-3 tipuri de branzeturi;
-cascaval;
-o ceapa;
-cativa catei de usturoi;
-paine prajita;
-condimente dupa gust.
Mod de preparare:
-spala bine si taie rondele ciupercile;
-toaca ceapa si usturoiul marunt si pune-le la calit;
-adauga, dupa 2-3 minute, si ciupercile;
-intre timp rade branzeturile intr-un bol si amesteca-le bine;
-dupa ce sunt gata ciupercile, adauga-le in compozitia de branza;
-pune totul la cuptor pentru 45 min;
-la final mananca sosul cu paine prajita.
Pofta buna!
Spune-ne opinia ta despre
"Reteta satioasa si gustoasa pentru cina "
Spune-ne opinia ta despre
"Reteta satioasa si gustoasa pentru cina "
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Reteta simpla si rapida de supa crema de legume
Supele in general sunt extrem de sanatoase, satioase si aduc o multitudine de vitamine si minerale pentru organism. In acest articol va propunem o reteta simpla, dar extrem de gustoasa de supa crema de legume. [detalii]
3 greseli pe care sa le eviti cand gatesti creveti
Te-ai gandit sa incerci o reteta noua de creveti sau pur si simplu vrei sa ii gatesti pentru prima data? [detalii]
Cum sa introduci quinoa in alimentatie
Quinoa este un aliment pe care ar trebui sa il incluzi mai des in alimentatia zilnica, mai ales daca te-ai gandit sa mai reduci carnea si sa mananci mai sanatos. [detalii]
Zaharul de mesteacan. 3 beneficii pentru sanatate
Zaharul de mesteacan este cunoscut pentru faptul ca poate inlocui cu succes zaharul. [detalii]
TOP 3 alimente care mentin satietatea timp indelungat
Daca simti ca ai inceput sa mananci foarte mult, necontrolat, trebuie sa iei masuri in acest sens. Mancarea buna ne face cu ochiul, insa in acest fel vom pierde lupta cu kilogramele in plus. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
