AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta supa crema de ciuperci

de AlegeSanatos.ro 29 Ian 2020

Tags: supa de ciuperci beneficiile ciupercilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta supa crema de ciuperci

Ciupercile sunt legume foarte delicioase, contin multe vitamine si proteine, iar beneficiile lor sustin sistemul imunitar al organismului tau. Folosite foarte des in bucatarie, acestea pot inlocui cu succes carnea.

Daca esti iubitor de ciuperci, trebuie sa incerci neaparat supa crema de ciuperci. Pe langa faptul ca este foarte gustoasa, ea contribuie la sanatatea ta, in special datorita vitaminelor B si D care fixeaza calciul in oase si imbunatatesc calitatea tesuturilor.
 
Ai aici reteta de supa crema de ciuperci:
 
Ingrediente:
 
-cartofi ( 2- 3 cartofi potriviti);
-3 morcovi mici;
-2 cepe rosii;
-un pastarnac;
-jumatate de ardei gras;
-40g de unt;
-2 linguri de smantana;
-nucsoara rasa;
-piper alb;
-ulei de floarea soarelui;
-800 ml apa.
 
Mod de preparare:
-curata si taie ceapa cat mai marunt si pune-o in tigaie la calit; 
-adauga 1-2 lingurite de ulei de masline;
-taie legumele in bucati mai mici si adauga-le peste ceapa rumenita;
-adauga apa cat sa acopere legumele;
-lasa aragazul la foc mediu si lasa supa sa fiarba aproximativ 30 de minute;
-dupa ce legumele sunt fierte, adauga untul;
-mixeaza totul cu un blender;
-adauga smantana si continua sa mixezi;
-poti adauga, pentru gust, sare, piper sau nucsoara;
-pune supa la foc pentru inca 5 minute.
Pofta buna!
Alte beneficii ale consumului de ciuperci:
-sunt folosite in terapiile naturale;
-contin seleniu;
-mentin sanatatea intestinelor;
-pot scadea riscul de cancer la san;
-contin factori antibiotici naturali;
-usureaza digestia;
 
Tie iti plac ciupercile?
 




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

1 + 9 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Octavian @ 11 Feb 2020
"Nu exista ciuperci în crema de ciuperci"

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016