AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta supa crema de ciuperci

de AlegeSanatos.ro 29 Ian 2020

Tags: supa de ciuperci beneficiile ciupercilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta supa crema de ciuperci

Ciupercile sunt legume foarte delicioase, contin multe vitamine si proteine, iar beneficiile lor sustin sistemul imunitar al organismului tau. Folosite foarte des in bucatarie, acestea pot inlocui cu succes carnea.

Daca esti iubitor de ciuperci, trebuie sa incerci neaparat supa crema de ciuperci. Pe langa faptul ca este foarte gustoasa, ea contribuie la sanatatea ta, in special datorita vitaminelor B si D care fixeaza calciul in oase si imbunatatesc calitatea tesuturilor.
 
Ai aici reteta de supa crema de ciuperci:
 
Ingrediente:
 
-cartofi ( 2- 3 cartofi potriviti);
-3 morcovi mici;
-2 cepe rosii;
-un pastarnac;
-jumatate de ardei gras;
-40g de unt;
-2 linguri de smantana;
-nucsoara rasa;
-piper alb;
-ulei de floarea soarelui;
-800 ml apa.
 
Mod de preparare:
-curata si taie ceapa cat mai marunt si pune-o in tigaie la calit; 
-adauga 1-2 lingurite de ulei de masline;
-taie legumele in bucati mai mici si adauga-le peste ceapa rumenita;
-adauga apa cat sa acopere legumele;
-lasa aragazul la foc mediu si lasa supa sa fiarba aproximativ 30 de minute;
-dupa ce legumele sunt fierte, adauga untul;
-mixeaza totul cu un blender;
-adauga smantana si continua sa mixezi;
-poti adauga, pentru gust, sare, piper sau nucsoara;
-pune supa la foc pentru inca 5 minute.
Pofta buna!
Alte beneficii ale consumului de ciuperci:
-sunt folosite in terapiile naturale;
-contin seleniu;
-mentin sanatatea intestinelor;
-pot scadea riscul de cancer la san;
-contin factori antibiotici naturali;
-usureaza digestia;
 
Tie iti plac ciupercile?
 




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

8 + 6 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Octavian @ 11 Feb 2020
"Nu exista ciuperci în crema de ciuperci"

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

de AlegeSanatos.ro 27 Nov 2020

Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016