AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta supa crema de ciuperci

de AlegeSanatos.ro 29 Ian 2020

Tags: supa de ciuperci beneficiile ciupercilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta supa crema de ciuperci

Ciupercile sunt legume foarte delicioase, contin multe vitamine si proteine, iar beneficiile lor sustin sistemul imunitar al organismului tau. Folosite foarte des in bucatarie, acestea pot inlocui cu succes carnea.

Daca esti iubitor de ciuperci, trebuie sa incerci neaparat supa crema de ciuperci. Pe langa faptul ca este foarte gustoasa, ea contribuie la sanatatea ta, in special datorita vitaminelor B si D care fixeaza calciul in oase si imbunatatesc calitatea tesuturilor.
 
Ai aici reteta de supa crema de ciuperci:
 
Ingrediente:
 
-cartofi ( 2- 3 cartofi potriviti);
-3 morcovi mici;
-2 cepe rosii;
-un pastarnac;
-jumatate de ardei gras;
-40g de unt;
-2 linguri de smantana;
-nucsoara rasa;
-piper alb;
-ulei de floarea soarelui;
-800 ml apa.
 
Mod de preparare:
-curata si taie ceapa cat mai marunt si pune-o in tigaie la calit; 
-adauga 1-2 lingurite de ulei de masline;
-taie legumele in bucati mai mici si adauga-le peste ceapa rumenita;
-adauga apa cat sa acopere legumele;
-lasa aragazul la foc mediu si lasa supa sa fiarba aproximativ 30 de minute;
-dupa ce legumele sunt fierte, adauga untul;
-mixeaza totul cu un blender;
-adauga smantana si continua sa mixezi;
-poti adauga, pentru gust, sare, piper sau nucsoara;
-pune supa la foc pentru inca 5 minute.
Pofta buna!
Alte beneficii ale consumului de ciuperci:
-sunt folosite in terapiile naturale;
-contin seleniu;
-mentin sanatatea intestinelor;
-pot scadea riscul de cancer la san;
-contin factori antibiotici naturali;
-usureaza digestia;
 
Tie iti plac ciupercile?
 




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

7 + 3 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Octavian @ 11 Feb 2020
"Nu exista ciuperci în crema de ciuperci"

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016