Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta supa crema de ciuperci

de AlegeSanatos.ro 29 Ian 2020

Tags: supa de ciuperci beneficiile ciupercilor


Reteta supa crema de ciuperci

Ciupercile sunt legume foarte delicioase, contin multe vitamine si proteine, iar beneficiile lor sustin sistemul imunitar al organismului tau. Folosite foarte des in bucatarie, acestea pot inlocui cu succes carnea.

Daca esti iubitor de ciuperci, trebuie sa incerci neaparat supa crema de ciuperci. Pe langa faptul ca este foarte gustoasa, ea contribuie la sanatatea ta, in special datorita vitaminelor B si D care fixeaza calciul in oase si imbunatatesc calitatea tesuturilor.
 
Ai aici reteta de supa crema de ciuperci:
 
Ingrediente:
 
-cartofi ( 2- 3 cartofi potriviti);
-3 morcovi mici;
-2 cepe rosii;
-un pastarnac;
-jumatate de ardei gras;
-40g de unt;
-2 linguri de smantana;
-nucsoara rasa;
-piper alb;
-ulei de floarea soarelui;
-800 ml apa.
 
Mod de preparare:
-curata si taie ceapa cat mai marunt si pune-o in tigaie la calit; 
-adauga 1-2 lingurite de ulei de masline;
-taie legumele in bucati mai mici si adauga-le peste ceapa rumenita;
-adauga apa cat sa acopere legumele;
-lasa aragazul la foc mediu si lasa supa sa fiarba aproximativ 30 de minute;
-dupa ce legumele sunt fierte, adauga untul;
-mixeaza totul cu un blender;
-adauga smantana si continua sa mixezi;
-poti adauga, pentru gust, sare, piper sau nucsoara;
-pune supa la foc pentru inca 5 minute.
Pofta buna!
Alte beneficii ale consumului de ciuperci:
-sunt folosite in terapiile naturale;
-contin seleniu;
-mentin sanatatea intestinelor;
-pot scadea riscul de cancer la san;
-contin factori antibiotici naturali;
-usureaza digestia;
 
Tie iti plac ciupercile?
 




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

8 + 5 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Octavian @ 11 Feb 2020
"Nu exista ciuperci în crema de ciuperci"

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta supa crema de ciuperci"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 semne alarmante ca nu consumi suficiente legume

5 semne alarmante ca nu consumi suficiente legume

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Medicii ne recomanda sa consumam zilnic legume. Si nu degeaba. Ar trebui sa luam in serios in acest sfat si sa facem cateva schimbari in privinta alimentatiei zilnice, pentru ca organismul nostru are nevoie de legume la fel cum are de apa. [detalii]

Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta verde

Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta verde

de AlegeSanatos.ro 08 Iul 2020

Pentru ca este deja vara si organismul nostru simte nevoia de o alimentatie mai usoara, bazata pe fructe si legume, este momentul perfect sa incepi dieta verde. [detalii]

7 motive pentru care trebuie sa-ti iei un cuptor electric

7 motive pentru care trebuie sa-ti iei un cuptor electric

de AlegeSanatos.ro 07 Iul 2020

A venit momentul sa faci o schimbare in bucataria ta si vrei sa inlocuiesti aragazul traditional? Ce-ai spune de un cuptor electric cu un design hi-tech si numeroase functii avansate, ideal pentru o casa moderna? Simbolul locuintelor contemporane si ajutor de nepretuit al gospodinelor, cuptorul electric este indispensabil in orice bucatarie. [detalii]

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

de AlegeSanatos.ro 07 Iul 2020

Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2020

Numarul kilogramelor este un subiet tabu pentru multe persoane. Fie ca suntem prea slabi sau prea grasi, niciodata nu suntem multumiti. Daca te afli in categoria celor care vor sa vada un numar mai ridicat pe cantar, urmareste o scurta lista cu alimente care te pot ajuta in acest sens. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016