AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Retete de smoothie cu pepene rosu si galben

de AlegeSanatos.ro 13 Iul 2020

Tags: smoothie cu pepene reteta de smoothie


Retete de smoothie cu pepene rosu si galben

Temperaturile extrem de ridicate din timpul verii ne fac sa ne dorim bauturi cat mai reci si fresh, fructate. In aceasta perioada este ideal sa consumam mai des pepene, atat rosu cat si galben.

Pepenele este un fruct delicios, nutritiv si contine aproximativ 92% apa. Cu cat il introduci mai des in alimentatie, cu atat organismul tau va fi mai hidratat si revigorat. Pepenele poate fi consumat atat in mod normal, cat si sub forma de smoothie.
 
Daca vrei o bautura rece si hidratanta poti sa iti faci propriul smoothie. Se pregateste extrem de rapid si te va racori intr-o zi calduroasa.
 
RETETE DE SMOOTHIE CU PEPENE 
 
1. Smoothie cu pepene rosu si zmeura
 
Ingrediente:
-pepene rosu;
-zmeura;
-apa;
-lamaie;
-gheata.
 
Mod de preparare:
-curata si taie fructele;
-pune -le in blender si mixeaza- le;
-adauga si zeama de lamaie.
 
 
2. Smoothie cu pepene rosu, pepene galben si nuca de cocos
 
Ingrediente:
-pepene rosu;
-pepene galben;
-2 -3 linguri de lapte de cocos;
-apa;
-ciocolata alba sau neagra, in functie de preferinte.
 
Mod de preparare:
-se adauga ingredientele in blender (mai putin ciocolata);
-se mixeaza bine;
-la final adauga ciocolata.
 
 
 
Smoothie-ul este un preparat rapid si delicios. Ingredientele pot fi combinate in mai multe feluri, asa ca lasa-ti imaginatia sa preia controlul si joaca-te cu retetele. Spre exemplu, poti adauga mai multe tipuri de fructe si arome in preparat.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Retete de smoothie cu pepene rosu si galben"

6 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Retete de smoothie cu pepene rosu si galben"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2020

Strugurii albi sunt vedeta perioadei de toamna. Si pentru ca deja ne aflam in acest anotimp si regasim din ce in ce mai usor struguri, trebuie sa incercam sa ii consumam mai des si nu doar pentru gustul lor minunat. [detalii]

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

de AlegeSanatos.ro 11 Sep 2020

Iti este pofta de ceva dulce, insa nu ai mult timp la dispozitie? Iti prezentam in continuare unul dintre cele mai delicioase si rapide blaturi de prjituri. Nu ai nevoie decat de trei ingrediente. [detalii]

Reteta delicioasa de lava cake

Reteta delicioasa de lava cake

de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2020

Nu de multe ori ai mers la restaurant si ai ales ca desert prajitura lava cake. Ei bine, acum ai posibilitatea sa o pregatesti rapid si simplu la tine acasa. [detalii]

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

de AlegeSanatos.ro 08 Sep 2020

De mai bine de cateva zile am intrat oficial in anotimpul toamna. Poate ca nu simtim inca acest lucru, pentru ca temperaturile se mentin ridicate, insa cu siguranta in scurt timp va trebui sa ne adaptam acestui sezon, in special atunci cand vine vorba despre alimentatie. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016