AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Retete perfecte pentru pachetul de pranz la birou

de Alege Sanatos 20 Apr 2023

Tags: pranz pranz la birou retete pentru pranz

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Retete perfecte pentru pachetul de pranz la birou

In ziua de astazi foarte multe persoane lucreaza la birou si sunt mai mereu ocupate, lucru care le face ori sa omita masa de pranz, ori sa cumpere mancare fast-food. Insa varianta cea mai santoasa este sa prepari pranzul acasa, cu o seara inainte.

Chiar daca ti se pare ca nu ai timp pentru aceasta masa, incearca sa iti faci un plan bine stabilit si sa aloci cam 30 de minute pentru a avea timp sa pregatesti pranzul cu o seara inainte. Este gresit sa sari peste aceasta masa, pentru ca poate sa iti redea energia necesara pentru a continua ziua.


In cazul in care chiar ti se intampla sa pleci fara mancare de acasa, la pranz incearca sa comanzi sau sa cumperi supe/ciorbe sau salate.


In continuare iti recomandam cateva retete perfecte pentru masa de pranz la birou:


1. Somon cu legume

Somonul se pregateste usor si poate fi consumat si la cina. In cazul in care pregatesti o astfel de reteta, pastreaza o bucata si pentru a doua zi. Va fi la fel de gustos si poti sa adaugi si salata de legume fresh care se pregateste imediat.


2. Orez brun cu pui

Si orezul este o varianta foarte sanatoasa si in plus ofera satietate indelungata. Poti sa adaugi si carne sau il poti face doar cu legume.


3. Dovlecel cu chiftele de curcan

Chiftelele de curcan sunt extrem de bune pentru organism, mai ales ca aceasta carne nu este foarte grea. Daca vrei sa mananci mai usor, combina-le cu dovlecel proaspat facut la gratar. Bineanteles, poti alege si alte legume, in functie de preferintele tale.


4. Omleta cu legume

Daca nu ai avut timp de cu seara sa pregatesti un pranz delicios pentru a doua zi te poti trezi cu 20 de minute mai devreme decat o faci in mod normal si poti face rapid o omleta cu legume si alte verdeturi. Va fi minunata la pranz!




Spune-ne opinia ta despre
"Retete perfecte pentru pachetul de pranz la birou"

3 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Retete perfecte pentru pachetul de pranz la birou"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 idei simple de pranz cand tii post

3 idei simple de pranz cand tii post

de Alege Sanatos 15 Apr 2024

Daca tii si tu post si nu mai stii ce sa mananci la masa de pranz in afara de clasicele supe, iti venim in ajutor si iti recomandam 3 idei simple care cu siguranta iti vor incanta papille gustative. [detalii]

 3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

de Alege Sanatos 08 Apr 2024

Nu este usor sa reduci numarul de calorii din mancare, mai ales daca esti o persoana gurmanda, careia ii place sa exploreze mereu gusturi noi. [detalii]

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

de Alege Sanatos 03 Apr 2024

Postul, mai ales in Romania, este tinut de foarte persoane in perioada Craciunului sau Pastelui, cu scop religios. Si acest lucru inseamna sa nu mananci produse de origine animala. [detalii]

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

de Alege Sanatos 02 Apr 2024

Daca te-ai hotarat sa tii post sau pur si simplu sa nu mai mananci carne, ai nevoie sa inlocuiesti proteinele pe care ti le oferea aceasta. Poti sa alegi boabele de soia la masa. [detalii]

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

de Alege Sanatos 28 Mar 2024

Multe persoane doresc sa slabeasca sau sa isi mentina aceeasi greutate, insa fac anumite greseli alimentare dimineata, mai ales daca sunt pe fuga si nu au timp sa isi pregateasca micul dejun. Iar in acest fel vor depune mai multe kilograme. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016