de AlegeSanatos.ro 09 Mar 2021
Tags:
Ridichile sunt vedetele sezonului de primavara. Sunt extrem de gusoase, sanatoase si pot face deliciul meselor tale din aceasta perioada.
Daca vrei sa le consumi mai des, insa nu ai idei despre cum sa le combini si sa le folosesti, iti oferim cateva retete simple prin care poti sa le introduci in alimentatia ta.
Idei de retete minunate cu ridichi:
1. Salata cu ridichi
Salata este o alegere perfecta pentru primavara. Poti sa folosesti cati mai multe ridichi, in combinatie cu alte legume preferate, branzaturi si un dressing cu iaurt sau lamaie.
2. Rondele de ridichi la cuptor
Richile pot fi la fel de delicioase si daca sunt facute la cuptor. Condimenteaza-le bine cu boia usturoi sau alte ingrediente care iti plac. In plus, poti sa le asociezi cu orice fel de sos. Sunt delicioase!
3. Tarta de ridichi
Desi ti se poate parea ciudat, ridichile pot fi folosite si in tarte. Cea mai cunoscuta reteta este cea cu cascaval, smantana si ridichi.
Ridichile sunt o sursa bogata de vitamina C si alti antioxidanti de care are nevoie organismul tau. Nu ezita sa le consumi mai des, chiar si simple!
Spune-ne opinia ta despre
"Ridichile. Idei de retete in care sa le introduci"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]
Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]
De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta
Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]
Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?
Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
