Spirulina: efecte benefice asupra organismului

de Elena-Alina Constantinescu 21 Feb 2017

Tags: spirulina beneficii pentru sanatate digestie

Tonifianta si plina de antioxidanti, spirulina este suplimenteul alimentar ideal pentru revitalizarea si fortificarea organismului. Usor digerata si absorbita in organism, are rol detoxifiant si antioxidant, de intensificare a proceselor metabolice.

Stimuleaza imunitatea

Avand actiune remineralizanta, spirulina imbunatateste capacitatea de aparare a organismului in fata infectiilor, creste rezistenta fizica, asigurand o mai buna oxigenare a sangelui, a celulelor si a muschilor, revitalizeaza parul, pielea si unghiile.

Alunga oboseala fizica si psihica

Prin continutul de vitamine, minerale si clorofila este indicata in perioadele de efort fizic si/sau intelectual, deoarece mareste rezistenta la efort si combate oboseala fizica si psihica.

Previne bolile Parkinson si Alzheimer

Acizii nucleici din compozitia sa au un rol esential in procesele de regenerare celulara si incetinirea proceselor de imbatranire. Are capacitatea de a lupta impotriva bolilor degenerative si afectiunilor maligne.

Remediu in caz de anemie

Este o sursa importanta de fier, calciu si magneziu si astfel este indicata gravidelor, femeilor care alapteaza sau persoanelor anemice.

Stimuleaza digestia

Datorita continutului bogat in vitamine, minerale si antioxidanti, este indicata pentru ulcer gastric, colecistite, hepatita cronica. Este de mare ajutor in procesul de slabire, stimuleaza digestia si accelereaza metabolismul. In acest sens, se administreaza cu o jumatate de ora inainte de masa.

Foto: pixabay.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Beneficiile afinelor in viata de zi cu zi: stiai ca pot preveni imbatranirea?

de Alege Sanatos

Mici, aromate si usor de introdus in aproape orice meniu, afinele sunt unele dintre fructele care merita consumate mai des. Le poti manca la micul dejun, le poti adauga intr-un iaurt sau intr un smoothie si le poti pastra congelate pentru perioadele in care nu sunt disponibile proaspete. [detalii]

Nutritie

Dieta de toamna: ce sa mananci ca sa ai organismul mai puternic

de Alege Sanatos

Toamna este momentul potrivit sa iti ajustezi alimentatia. Temperaturile scad, zilele devin mai scurte, iar organismul are nevoie de mese echilibrate, proteine, vitamine, minerale si suficiente lichide. Nu ai nevoie de o dieta stricta, ci de alegeri simple, facute constant. [detalii]

Nutritie

Idei de pachetel pentru scoala: 5 preparate simple si delicioase pentru cei mici

de Alege Sanatos

Inceputul toamnei vine din nou cu dimineti aglomerate, ghiozdane pregatite in graba si aceeasi intrebare pe care multe mame si o pun aproape zilnic: ce punem in pachetelul pentru scoala astfel incat copilul sa il manance cu placere, dar gustarea sa fie si suficient de satioasa pentru orele petrecute in clasa? [detalii]

Nutritie

Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile

de Alege Sanatos

Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]

Nutritie

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie