Elena-Alina Constantinescu

De ce este bine sa consumam gutui toamna

Gutuile sunt printre cele mai potrivite fructe din sezonul rece, care ne asigura un stil de viata sanatos si o dieta echilibrata. [detalii]

Cum se consuma polenul crud? 7 sfaturi

Ca orice produs apicol, polenul de albine este un superaliment bogat in nutrienti. Acesta contine antioxidanti, aminoacizi esentiali, carbohidrati, vitamine si minerale. Atunci cand este integrat intr-o alimentatie echilibrata per ansamblu, poate aduce numeroase beneficii organismului. [detalii]

Cum sa tratezi durerea de gat in anotimpul rece

Durerea de gat poate sa fie primul semn al unei raceli sau al bolii covid-19. Indiferent de cauza, durerea este una deranjanta, asa ca este foarte important sa ameliorezi simptomele cat mai rapid. [detalii]

4 beneficii ale consumului de nuci

Nucile sunt o sursa de vitamine si minerale importanta si se numara printre cele mai sanatoase oleaginoase. De aceea nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra de zi cu zi. [detalii]

3 moduri prin care poti organiza eficient masa in aer liber

In sezonul cald, mesele in aer liber, in locuri ferite de soare si agitatie, sunt mereu in lista de dorinte din fiecare weekend. Ce poate fi mai frumos decat sa stai linistit, alaturi de familie sau prieteni si mancare buna in natura? Ca totul sa mearga conform planurilor si asteptarilor, nu este nevoie sa ai parte doar de cadrul minunat al naturii, ci si sa pregatesti in detaliu tot ce ai nevoie pentru picnic sau oriunde te hotarasti sa iei masa. [detalii]

Alegerea jucariilor potrivite in functie de varsta copilului

Copiii descopera lumea inconjuratoare prin joc. Alegerea jucariilor potrivite, in functie de varsta copilului, este esentiala pentru dezvoltarea acestuia. Parintii trebuie sa selecteze jucariile tinand cont de stadiile de dezvoltare ale micutilor, de curiozitatile si preocuparile acestora. [detalii]

9 lucruri importante pe care trebuie sa le stii despre semintele de chia

Daca esti adeptul unui stil de viata sanatos, acest lucru trebuie sa se reflecte si in alimentatia ta de zi cu zi. Ar trebui sa incluzi mai des in preparatele tale seminte de chia. [detalii]

Durerile de spate si cum le poti trata

In general, durerile de spate apar o data cu trecerea anilor. De foarte multe ori ele sunt consecinta unor suprasolicitari, consecinta cresterii in greutate, a unei posturi incorecte si vicioase sau consecinta dormitului timp indelungat, intr-un pat inadecvat. [detalii]

3 retete vegane ready to go pentru un pranz satios

Masa de pranz este la fel de importanta ca micul dejun si ar fi bine sa nu o sariti niciodata, chiar daca sunteti pe fuga. Daca poate fi uneori dificil sa o pregatiti, mai ales cand lucrati de la birou si nu aveti o bucatarie la dispozitie, puteti totusi sa va faceti de cu seara pachetele pentru a doua zi. [detalii]

3 ponturi pentru alegerea corecta a uniformei medicale

Alegerea uniformei medicale este simplificata de numeroasele variante pe care asistentele si medicii le au la dispozitie atunci cand vine vorba de tipul de articole vestimentare pentru mediul de lucru spitalicesc. Daca inainte garderoba unui cadru medical era formata exclusiv din halate albe, in prezent optiunile s-au diversificat si personalul din domeniul sanatatii se bucura de o mai mare libertate cand vine vorba de alegerea uniformei. [detalii]