AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara

de Alege Sanatos 02 Iun 2024

Tags: pranz sanatos ce sa mananci la pranz vara

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara

Pentru ca este deja vara si in magazine au aparut fructele si legumele de sezon, ar trebui sa faci cateva schimbari alimentare si sa mananci mai sanatos la pranz.

Pranzul este o masa importanta, insa multe persoane nu ii acorda atentia necesara, alegand, in special cand sunt la munca, sa consume alimente sau meniuri nesanatoase, fiind mai rapide decat mancarea clasica. In acest articol iti oferim cateva sugestii alimentare pentru a te bucura de un pranz sanatos vara

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara 


1. Salata simpla

O salata, fie ea cat de simpla, tot va fi mai satioasa si sanatoasa in comparatie cu un produs de tip fast-food. Chiar daca te afli la munca, poti sa cumperi cateva legume de sezon de la cel mai apropiat magazin, sa le speli si sa le combini pentru a face o salata. Poti pune si zeama de la o lamaie si te vei bucura de un pranz minunat.

2. Dovlecei

In cazul in care ai suficient timp seara, poti sa faci dovlecei la gratar pe care sa ii iei a doua zi la munca si sa ii mananci la pranz. Acestia sunt deliciosi si pot fi consumati simpli sau pe paine prajita, alaturi de o salata de rosii si castraveti. 

3. Supe

Supele crema sunt din ce in ce mai populare, nu doar pentru cremozitatea lor, ci si pentru gustul fin si versatilitatea lor. Alege sa le consumi la pranz, in special pe cele care contin legume de sezon. Nu doar ca iti vor tine de foame, insa iti vor aduce vitamine si minerale pentru a-ti proteja sanatatea.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara "

10 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara "

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

de Alege Sanatos 13 Iun 2024

Meniul de vara ar trebui sa fie usor diferit fata de celelalte, in special pentru ca temperaturile ridicate din aceasta perioada ne pot afecta pofta de mancare si starea de bine. [detalii]

De ce este bine sa consumi broccoli saptamanal

De ce este bine sa consumi broccoli saptamanal

de Alege Sanatos 20 Mai 2024

Un aliment care nu trebuie sa lipseasca din dieta adultilor, dar nici din cea a copiilor, este broccoli. [detalii]

Durere de fiere. 3 alimente pe care NU trebuie sa le mananci

Durere de fiere. 3 alimente pe care NU trebuie sa le mananci

de Alege Sanatos 14 Mai 2024

Durerile de fiere apar, de obicei, atunci cand ai calculi biliari si pot fi destul de suparatoare. [detalii]

Idei de retete de chiftele pentru vegetarieni

Idei de retete de chiftele pentru vegetarieni

de Alege Sanatos 14 Mai 2024

Stilul de alimentatie vegetarian este un regim alimentar care exclude consumul de carne si produse derivate din carne. Persoanele care adopta un regim vegetarian se bazeaza in principal pe consumul de fructe, legume, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale, produse lactate si oua. [detalii]

Preia aceste 6 obiceiuri de la persoanele fit pentru a-ti imbunatati conditia fizica

Preia aceste 6 obiceiuri de la persoanele fit pentru a-ti imbunatati conditia fizica

de Alege Sanatos 14 Mai 2024

Grija de sine este principiul pe care il au in comun persoanele care se mentin in forma si pe care le admiram pentru felul in care arata si se simt. Acest principiu le conduce si le motiveaza comportamentul. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016