AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sunt castravetii murati sanatosi?

de AlegeSanatos.ro 13 Mar 2020

Tags: castraveti murati beneficiile castravetilor murati este bine sa consumam castraveti murati

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Sunt castravetii murati sanatosi?

Daca sunteti iubitor de muraturi, in special de castraveti, este bine sa stiti, inca de la inceputul articolului ca aceste alimente sunt sanatoase pentru organismul nostru, in masura in care nu le consumam in exces. Castravetii murati sunt la fel ca orice alt aliment, insa calitatea acestora depinde si de ingredientele folosite.

De fapt, cand vine vorba de castraveti murati, trebuie sa folositi doar ingrediente de calitate atunci cand vrei sa ii murati, pentru ca acestea ii pot face foarte gustosi sau aproape deloc comestibili. 

De asemenea, asa cum am specificat anterior, „sanatatea” pe care o pot aduce castravetii organismului nostru este strict legata de felul in care sunt preparate aceste legume. Incercati sa folositi castraveti organici atunci cand mancati salate sau pentru muraturi. In acest fel va puteti bucura de toate beneficiile acestor alimente.

Castravetii murati, la fel ca orice alte legume, trebuie consumati cu grija, fara excese. Aceasta regula trebuie respectata zilnic, pentru orice aliment din dieta noastra. Pentru ca legumele verzi despre care discutam in acest articol contin sodiu, trebuie sa avem grija la cantitatea pe care o ingeram.

Sodiul este  un element chimic de care organismul nostru are nevoie pentru o buna functionare, insa in cantitati moderate. De aceea,este recomandat sa mancati un numar limitat de castraveti murati.

Iata ce beneficii iti poate aduce consumul de castraveti murati:

1. Sursa de antioxidanti

Castravetii murati sunt o sursa bogata de antioxidanti. Acestia sunt micronutrienti care ne protejeaza organismul de radicalii liberi. Este recomandat sa consumam zilnic cat mai multe alimente cu proprietati antioxidante. 

2.  Supliment de probiotice 

Bacteriile probiotice sunt bacterii bune, care se afla in sistemul nostru digestiv. Ele ne ajuta sa digeram mancarea, insa uneori acest tip de bacterii este distrus de antibiotice sau alte bacterii daunatoare. Scaderea numarului lor poate duce la probleme digestive. Din fericire, aceasta problema poate fi rezolvata daca consumam castraveti murati. Aceste legume incurajeaza productia de bacterii bune, care ne pot reda sanatatea.

3. Controleaza diabetul

Pacientii care sufera de diabet pot tine sub control aceasta afectiune printr-un consum moderat de castraveti murati. In urma studiilor de specialitate s-a demonstrat ca produsele care contin otet imbunatatesc producerea de hemoglobina, care regleaza diabetul.

4. Previn crampele musculare

Sucul de la castravetii murati contribuie la prevenirea sau diminuarea crampelor musculare. S-a demonstrat ca persoanele care au baut zeama de la castravetii murati si-au revenit mai rapid in urma crampelor musculare.

5. Cresc imunitatea

Datorita nutrientilor pe care ii contin castravetii murati, imunitatea organismului tau va creste, iar anumite tipuri de castraveti pot chiar sa previna aparitia cancerului.
 

Tie iti plac castravetii murati? 
 




Spune-ne opinia ta despre
"Sunt castravetii murati sanatosi?"

2 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sunt castravetii murati sanatosi?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 motive sa consumi mai des dovleac

4 motive sa consumi mai des dovleac

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Vedeta sezonului de toamna este dovleacul si ar trebui sa il incluzi si tu mai des in dieta ta de zi cu zi. Pe langa gustul minunat pe care il poate avea in preparate (placinta de dovleac, supa de dovleac, etc.), poate aduce nenumarate beneficii sanatatii. [detalii]

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2021

Gustarea dintre mese este la fel de importanta precum mesele principale. Contribuie in mod esential la starea noastra de bine si reuseste sa ne mai taie din pofta de mancare. De aceea este recomandat sa aveti cel putin doua gustari in fiecare zi. [detalii]

  Ce sa mananci la micul dejun toamna

Ce sa mananci la micul dejun toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Diminetile usor racoroase de toamna pot fi mai placute daca iti savurezi cafeaua calduta alaturi de un mic dejun consistent. Aceasta masa ne va da energia necesara pentru intreaga zi, dar si o stare de bine. [detalii]

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 18 Oct 2021

O salata este intotdeauna o alegere potrivita! Daca te-ai saturat de cele clasice, poti incerca aceasta varianta delicioasa chiar si pe timpul toamnei. Ingredientele alese sunt extrem de benefice pentru sanatate si in plus te vor revigora. [detalii]

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

de AlegeSanatos.ro 14 Oct 2021

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016