AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sunt castravetii murati sanatosi?

de AlegeSanatos.ro 13 Mar 2020

Tags: castraveti murati beneficiile castravetilor murati este bine sa consumam castraveti murati

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Sunt castravetii murati sanatosi?

Daca sunteti iubitor de muraturi, in special de castraveti, este bine sa stiti, inca de la inceputul articolului ca aceste alimente sunt sanatoase pentru organismul nostru, in masura in care nu le consumam in exces. Castravetii murati sunt la fel ca orice alt aliment, insa calitatea acestora depinde si de ingredientele folosite.

De fapt, cand vine vorba de castraveti murati, trebuie sa folositi doar ingrediente de calitate atunci cand vrei sa ii murati, pentru ca acestea ii pot face foarte gustosi sau aproape deloc comestibili. 

De asemenea, asa cum am specificat anterior, „sanatatea” pe care o pot aduce castravetii organismului nostru este strict legata de felul in care sunt preparate aceste legume. Incercati sa folositi castraveti organici atunci cand mancati salate sau pentru muraturi. In acest fel va puteti bucura de toate beneficiile acestor alimente.

Castravetii murati, la fel ca orice alte legume, trebuie consumati cu grija, fara excese. Aceasta regula trebuie respectata zilnic, pentru orice aliment din dieta noastra. Pentru ca legumele verzi despre care discutam in acest articol contin sodiu, trebuie sa avem grija la cantitatea pe care o ingeram.

Sodiul este  un element chimic de care organismul nostru are nevoie pentru o buna functionare, insa in cantitati moderate. De aceea,este recomandat sa mancati un numar limitat de castraveti murati.

Iata ce beneficii iti poate aduce consumul de castraveti murati:

1. Sursa de antioxidanti

Castravetii murati sunt o sursa bogata de antioxidanti. Acestia sunt micronutrienti care ne protejeaza organismul de radicalii liberi. Este recomandat sa consumam zilnic cat mai multe alimente cu proprietati antioxidante. 

2.  Supliment de probiotice 

Bacteriile probiotice sunt bacterii bune, care se afla in sistemul nostru digestiv. Ele ne ajuta sa digeram mancarea, insa uneori acest tip de bacterii este distrus de antibiotice sau alte bacterii daunatoare. Scaderea numarului lor poate duce la probleme digestive. Din fericire, aceasta problema poate fi rezolvata daca consumam castraveti murati. Aceste legume incurajeaza productia de bacterii bune, care ne pot reda sanatatea.

3. Controleaza diabetul

Pacientii care sufera de diabet pot tine sub control aceasta afectiune printr-un consum moderat de castraveti murati. In urma studiilor de specialitate s-a demonstrat ca produsele care contin otet imbunatatesc producerea de hemoglobina, care regleaza diabetul.

4. Previn crampele musculare

Sucul de la castravetii murati contribuie la prevenirea sau diminuarea crampelor musculare. S-a demonstrat ca persoanele care au baut zeama de la castravetii murati si-au revenit mai rapid in urma crampelor musculare.

5. Cresc imunitatea

Datorita nutrientilor pe care ii contin castravetii murati, imunitatea organismului tau va creste, iar anumite tipuri de castraveti pot chiar sa previna aparitia cancerului.
 

Tie iti plac castravetii murati? 
 




Spune-ne opinia ta despre
"Sunt castravetii murati sanatosi?"

8 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sunt castravetii murati sanatosi?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2022

Nimanui nu ii place sa se abtina de la a consuma alimentele preferate, insa in anumite momente suntem obligati sa ne revizuim meniul zilnic. Vara chiar ar trebui sa eliminam anumite produse, in mare parte din cauza temperaturilor care cresc excesiv. [detalii]

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Combinatia de iaurt si fructe nu este neaparat cea mai fericita, cu atat mai putin daca vorbim despre cea pe care o regasim in magazine. [detalii]

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

de AlegeSanatos.ro 15 Iun 2022

Vara este un anotimp in care apar foarte multe fructe si legume de sezon si este pacat sa nu profitati de ele. Noi va recomandam sa consumati in aceasta perioada mai des vinete, pentru ca sunt foarte sanatoase si contin putine calorii. [detalii]

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 14 Iun 2022

Sanatatea este cea mai importanta si este in stransa legatura cu alimentatia zilnica. Poate nu ai intotdeauna timp sa pregatesti mese echilibrate si nici nu iti place sa te stresezi prea mult cu numarul grasimilor sau al caloriilor, insa poti sa urmaresti cateva reguli simple care vor contriui in mod esential la starea ta de bine. [detalii]

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

de AlegeSanatos.ro 08 Iun 2022

Senzatia de foame constanta este o problema cu care multa lume se confrunta si este strict legata de ceea ce mananci. Ar fi bine sa faci, in timp scurt, mici schimbari in alimentatie si cu siguranta vei observa rezultate imbucuratoare. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016