AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Supa rece de vara cu legume proaspete. Reteta rapida

de AlegeSanatos.ro 24 Aug 2020

Tags: supa rece reteta supa rece de morcovi


Supa rece de vara cu legume proaspete. Reteta rapida

Ce poate fi mai delicios si mai satios decat o supa rece pentru temperaturile caniculare din timpul verii? Pentru aceasta reteta nu ai nevoie decat de legume proaspete, care se regasesc din belsug pe rafturile magazinelor in aceasta perioada. Pregatirea supei nu necesita fierbere!

Pentru ca si vara avem nevoie de hidratare (pe care o putem completa si din alimentatie), trebuie sa consumam mai des supe, in special la pranz. Sunt usoare si contin o serie de vitamine si minerale, in functie de legumele folosite.
 
Si pentru ca vrei sa te si racoresti, iar ciorbele si supele fierbinti parca iti accentueaza indispozitia cauzata de caldurile excesive, poti sa incerci o supa rece. Este delicioasa! Pregateste-o atat pentru tine cat si pentru familie si rude.
 
RETETA SUPA RECE DE VARA CU MORCOVI
 
Pentru acest articol am ales o reteta de supa rece de vara cu morcovi. 
 
Ingrediente:

-2 cani suc de morcovi;
-o rosie;
-marar proaspat;
-jumatate de ceapa;
-un ardei gras;
-zeama de lamaie;
-ulei de masline.
 
Mod de preparare:

-toaca marunt legumele;
-pune- le intr-un blender;
-mixeaza- le pana devin ca o supa;
-adauga o lingurita de ulei de masline si amesteca din nou;
-adauga si zeama de lamaie.

La final poti sa adaugi marar proaspat. 
 

Pofta buna!
 




Spune-ne opinia ta despre
"Supa rece de vara cu legume proaspete. Reteta rapida"

9 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Supa rece de vara cu legume proaspete. Reteta rapida"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

  Retete simple si rapide de supe pentru pranz

Retete simple si rapide de supe pentru pranz

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Esti mereu pe fuga? Simti ca nu ai timp niciodata sa iti gatesti si preferi sa comanzi? Iti venim in ajutor cu cateva retete delicioas si foarte usor de preparat la tine acasa. [detalii]

  Ce mananca oamenii sanatosi la cina

Ce mananca oamenii sanatosi la cina

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cina, la fel ca celelalte mese si gustari zilnice, este foarte importanta si trebuie sa fie cat mai variata, insa nu foarte grea. De obicei, trebuie luata inainte cu cel putin 3-4 ore inainte sa te culci, pentru ca digestia ta sa se faca in mod corespunzator. [detalii]

Top 5 alimente delicioase care NU ingrasa

Top 5 alimente delicioase care NU ingrasa

de AlegeSanatos.ro 22 Oct 2020

Visul oricarei persoane este sa manance cat mai mult fara sa puna kilograme in plus. Din fericire, exista astfel de alimente, usoare si foarte gustoase, care nu ingrasa! [detalii]

Alegeti sanatos atunci cand vin prietenii la masa! Reteta Vascar pentru 8 persoane

Alegeti sanatos atunci cand vin prietenii la masa! Reteta Vascar pentru 8 persoane

de AlegeSanatos.ro 22 Oct 2020

Una dintre cele mai importante componente ale socializarii este reprezentata de mancare, mai ales atunci cand vorbim despre un preparat pregatit in casa, deopotriva gustos si sanatos, gata de impartit cu prietenii. [detalii]

Patru tipuri de smoothie sanatos cu ingrediente raw

Patru tipuri de smoothie sanatos cu ingrediente raw

de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2020

Smoothie-ul este o bautura delicioasa, perfecta pentru pranz sau chiar ca gustare intre mese. Acest amestec de ingrediente poate sa ia orice forma, in functie de preferintele tale. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016