Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz
de AlegeSanatos.ro 13 Oct 2020
Tags: retete pentru pranz retete raw-vegane
Fie ca te numeri printre persoanele raw-vegane, fie ca nu, cu siguranta si tu simti nevoia, cateodata, sa mananci mai usor si mai sanatos. Asa ca iti prezentam cateva retete simple si rapide, pentru tine si familia ta de consumat la pranz.
Retetele de mai jos sunt la baza raw-vegane, pentru ca se vor folosi doar ingredientele naturale si neprocesate.
Guacamole
Ingrediente:
-1 avocado copt
-1 catel usturoi
-1 jumatate ceapa mica
-1 lingura zeama denlamaie
-sare
-1/2 de rosie curatata de coaja si de seminte(optional)
-1 lingura drojdie de bere inactiva
-1 avocado copt
-1 catel usturoi
-1 jumatate ceapa mica
-1 lingura zeama de lamaie sare
-1/2 de rosie curatata de coaja si de seminte (optional)
-1 lingura drojdie de bere inactiva
Mod de preparare:
Se taie avocado in doua, se scoate samburele şi cu ajutorul unei linguri se scoate miezul şi se pune intr-un castron de ceramica. Se piseaza cu ajutorul unei furculite, pana cand devine pasta şi se adauga restul ingredientelor.
Se poate servi cu legume sau cu painici raw. Se mananca repede deoarece se oxideaza la fel de repede.
Salata de leurda
Ingrediente:
-Leurda
-Ridichi
-salata verde
-frunze de stevie
- ulei de floarea soarelui presat la rece
- lamaie
Mod de preparare:
Se spala si se taie toate legumele, se adauga uleiul si lamaia.
Se mananca incet, dar cu pofta.
Crema de avocado cu nuca
Ingrediente:
-1/2 de cana de nuca
-1/2 cana de apa
-2 bucati avocado
-1 lingura sare roz
-1 ceapa mica taiata marunt
-1 lingura suc de lamaie
Mod de preparare:
Se mixeaza toate ingredientele intr-un blender pana rezulta o crema fina.
Se serveste cu legume sau cu painici raw exclusiv in acest sens.
Pofta buna!
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 15 Apr 2021
Pentru un somn linistit si o digestie usoara, alimentele pe care le consumi la cina nu trebuie sa fie foarte grase si nici consumate in cantitati prea mari. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Salatele trebuie sa faca parte din alimentatia ta! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 08 Apr 2021
Daca nu stii ce sa mananci la pranz sau ce gustare sa iei intre mese, iti recomandam sa incerci migdalele. Le poti consuma si simple si sunt delicioase! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Pranzul este o masa pe care nu trebuie sa o omiti, mai ales daca esti la munca, deoarece reuseste sa iti dea energie pentru restul zilei, dar si o stare de bine. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2021
Ai cumparat recent prea multe portocale si nu ai reusit sa le consumi pe toate in timp util? Iti venim in ajutor cu o serie de preparate in care le poti include! [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
