Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz
de AlegeSanatos.ro 13 Oct 2020
Tags: retete pentru pranz retete raw-vegane
Fie ca te numeri printre persoanele raw-vegane, fie ca nu, cu siguranta si tu simti nevoia, cateodata, sa mananci mai usor si mai sanatos. Asa ca iti prezentam cateva retete simple si rapide, pentru tine si familia ta de consumat la pranz.
Retetele de mai jos sunt la baza raw-vegane, pentru ca se vor folosi doar ingredientele naturale si neprocesate.
Guacamole
Ingrediente:
-1 avocado copt
-1 catel usturoi
-1 jumatate ceapa mica
-1 lingura zeama denlamaie
-sare
-1/2 de rosie curatata de coaja si de seminte(optional)
-1 lingura drojdie de bere inactiva
-1 avocado copt
-1 catel usturoi
-1 jumatate ceapa mica
-1 lingura zeama de lamaie sare
-1/2 de rosie curatata de coaja si de seminte (optional)
-1 lingura drojdie de bere inactiva
Mod de preparare:
Se taie avocado in doua, se scoate samburele şi cu ajutorul unei linguri se scoate miezul şi se pune intr-un castron de ceramica. Se piseaza cu ajutorul unei furculite, pana cand devine pasta şi se adauga restul ingredientelor.
Se poate servi cu legume sau cu painici raw. Se mananca repede deoarece se oxideaza la fel de repede.
Salata de leurda
Ingrediente:
-Leurda
-Ridichi
-salata verde
-frunze de stevie
- ulei de floarea soarelui presat la rece
- lamaie
Mod de preparare:
Se spala si se taie toate legumele, se adauga uleiul si lamaia.
Se mananca incet, dar cu pofta.
Crema de avocado cu nuca
Ingrediente:
-1/2 de cana de nuca
-1/2 cana de apa
-2 bucati avocado
-1 lingura sare roz
-1 ceapa mica taiata marunt
-1 lingura suc de lamaie
Mod de preparare:
Se mixeaza toate ingredientele intr-un blender pana rezulta o crema fina.
Se serveste cu legume sau cu painici raw exclusiv in acest sens.
Pofta buna!
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Esti mereu pe fuga? Simti ca nu ai timp niciodata sa iti gatesti si preferi sa comanzi? Iti venim in ajutor cu cateva retete delicioas si foarte usor de preparat la tine acasa. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Cina, la fel ca celelalte mese si gustari zilnice, este foarte importanta si trebuie sa fie cat mai variata, insa nu foarte grea. De obicei, trebuie luata inainte cu cel putin 3-4 ore inainte sa te culci, pentru ca digestia ta sa se faca in mod corespunzator. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 22 Oct 2020
Visul oricarei persoane este sa manance cat mai mult fara sa puna kilograme in plus. Din fericire, exista astfel de alimente, usoare si foarte gustoase, care nu ingrasa! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 22 Oct 2020
Una dintre cele mai importante componente ale socializarii este reprezentata de mancare, mai ales atunci cand vorbim despre un preparat pregatit in casa, deopotriva gustos si sanatos, gata de impartit cu prietenii. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2020
Smoothie-ul este o bautura delicioasa, perfecta pentru pranz sau chiar ca gustare intre mese. Acest amestec de ingrediente poate sa ia orice forma, in functie de preferintele tale. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
