AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz

de AlegeSanatos.ro 13 Oct 2020

Tags: retete pentru pranz retete raw-vegane

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz

Fie ca te numeri printre persoanele raw-vegane, fie ca nu, cu siguranta si tu simti nevoia, cateodata, sa mananci mai usor si mai sanatos. Asa ca iti prezentam cateva retete simple si rapide, pentru tine si familia ta de consumat la pranz.

Retetele de mai jos sunt la baza raw-vegane, pentru ca se vor folosi doar ingredientele naturale si neprocesate. 
 
Guacamole

Ingrediente:

-1 avocado copt 
-1 catel usturoi
-1 jumatate ceapa mica
-1 lingura zeama denlamaie
-sare
-1/2 de rosie curatata de coaja si de seminte(optional)
-1 lingura drojdie de bere inactiva
-1 avocado copt
-1 catel usturoi
-1 jumatate ceapa mica
-1 lingura zeama de lamaie sare
-1/2 de rosie curatata de coaja si de seminte (optional)
-1 lingura drojdie de bere inactiva

Mod de preparare:

Se taie avocado in doua, se scoate samburele şi cu ajutorul unei linguri se scoate miezul şi se pune intr-un castron de ceramica. Se piseaza cu ajutorul unei furculite, pana cand devine pasta şi se adauga restul ingredientelor.

Se poate servi cu legume sau cu painici raw. Se mananca repede deoarece se oxideaza la fel de repede.
 
Salata de leurda

Ingrediente:

 
-Leurda
-Ridichi
-salata verde
-frunze de stevie
- ulei de floarea soarelui presat la rece
- lamaie

Mod de preparare:
 
Se spala si se taie toate legumele, se adauga uleiul si lamaia.

Se mananca incet, dar cu pofta.
 
Crema de avocado cu nuca

Ingrediente:


-1/2 de cana de nuca
-1/2 cana de apa
-2 bucati avocado
-1 lingura sare roz
-1 ceapa mica taiata marunt 
-1 lingura suc de lamaie

Mod de preparare:
 
Se mixeaza toate ingredientele intr-un blender pana rezulta o crema fina.

Se serveste cu legume sau cu painici raw exclusiv in acest sens.


Pofta buna!




Spune-ne opinia ta despre
"Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz"

9 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2022

Nimanui nu ii place sa se abtina de la a consuma alimentele preferate, insa in anumite momente suntem obligati sa ne revizuim meniul zilnic. Vara chiar ar trebui sa eliminam anumite produse, in mare parte din cauza temperaturilor care cresc excesiv. [detalii]

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Combinatia de iaurt si fructe nu este neaparat cea mai fericita, cu atat mai putin daca vorbim despre cea pe care o regasim in magazine. [detalii]

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

de AlegeSanatos.ro 15 Iun 2022

Vara este un anotimp in care apar foarte multe fructe si legume de sezon si este pacat sa nu profitati de ele. Noi va recomandam sa consumati in aceasta perioada mai des vinete, pentru ca sunt foarte sanatoase si contin putine calorii. [detalii]

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 14 Iun 2022

Sanatatea este cea mai importanta si este in stransa legatura cu alimentatia zilnica. Poate nu ai intotdeauna timp sa pregatesti mese echilibrate si nici nu iti place sa te stresezi prea mult cu numarul grasimilor sau al caloriilor, insa poti sa urmaresti cateva reguli simple care vor contriui in mod esential la starea ta de bine. [detalii]

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

de AlegeSanatos.ro 08 Iun 2022

Senzatia de foame constanta este o problema cu care multa lume se confrunta si este strict legata de ceea ce mananci. Ar fi bine sa faci, in timp scurt, mici schimbari in alimentatie si cu siguranta vei observa rezultate imbucuratoare. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016