AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz

de AlegeSanatos.ro 13 Oct 2020

Tags: retete pentru pranz retete raw-vegane

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz

Fie ca te numeri printre persoanele raw-vegane, fie ca nu, cu siguranta si tu simti nevoia, cateodata, sa mananci mai usor si mai sanatos. Asa ca iti prezentam cateva retete simple si rapide, pentru tine si familia ta de consumat la pranz.

Retetele de mai jos sunt la baza raw-vegane, pentru ca se vor folosi doar ingredientele naturale si neprocesate. 
 
Guacamole

Ingrediente:

-1 avocado copt 
-1 catel usturoi
-1 jumatate ceapa mica
-1 lingura zeama denlamaie
-sare
-1/2 de rosie curatata de coaja si de seminte(optional)
-1 lingura drojdie de bere inactiva
-1 avocado copt
-1 catel usturoi
-1 jumatate ceapa mica
-1 lingura zeama de lamaie sare
-1/2 de rosie curatata de coaja si de seminte (optional)
-1 lingura drojdie de bere inactiva

Mod de preparare:

Se taie avocado in doua, se scoate samburele şi cu ajutorul unei linguri se scoate miezul şi se pune intr-un castron de ceramica. Se piseaza cu ajutorul unei furculite, pana cand devine pasta şi se adauga restul ingredientelor.

Se poate servi cu legume sau cu painici raw. Se mananca repede deoarece se oxideaza la fel de repede.
 
Salata de leurda

Ingrediente:

 
-Leurda
-Ridichi
-salata verde
-frunze de stevie
- ulei de floarea soarelui presat la rece
- lamaie

Mod de preparare:
 
Se spala si se taie toate legumele, se adauga uleiul si lamaia.

Se mananca incet, dar cu pofta.
 
Crema de avocado cu nuca

Ingrediente:


-1/2 de cana de nuca
-1/2 cana de apa
-2 bucati avocado
-1 lingura sare roz
-1 ceapa mica taiata marunt 
-1 lingura suc de lamaie

Mod de preparare:
 
Se mixeaza toate ingredientele intr-un blender pana rezulta o crema fina.

Se serveste cu legume sau cu painici raw exclusiv in acest sens.


Pofta buna!




Spune-ne opinia ta despre
"Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz"

2 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Trei retete raw-vegane delicioase pentru pranz"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Zmeura este un fruct extrem de gustos si sanatos in acelasi timp cu foarte multe beneficii pentru organismul nostru. [detalii]

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

de AlegeSanatos.ro 14 Nov 2022

Va prezentam 4 preparate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati in aceasta toamna: [detalii]

Beneficiile consumului de dovleac toamna

Beneficiile consumului de dovleac toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Toamna dovleacul este una dintre vedetele din piata din bucatarie si din casa noastra. Pe langa aroma placuta a desertului cu dovleac, acesta poate fi gatit si sub alte moduri ingenioase, dar mai important decat atata este extrem de sanatos pentru noi indiferent de varsta. [detalii]

Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

de AlegeSanatos.ro 06 Nov 2022

Afinele se regasesc cu usurinta in magazine, in special in timpul verii. Exista doua felui de afine: de padure si de cultura. [detalii]

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

de AlegeSanatos.ro 30 Oct 2022

Pestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016