AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trei tipuri de regimuri alimentare restrictive pentru detoxifiere. Tu pe care il preferi?

de AlegeSanatos.ro 07 Oct 2020

Tags: regim alimentar regim alimentar restrictiv detoxifierea organismului


Trei tipuri de regimuri alimentare restrictive pentru detoxifiere. Tu pe care il preferi?

Regimul alimentar restrictiv este un tip de regim care ne interzice sa consumam anumite produse sau sa le asociem in mod diferit, etc., pe care il putem tine pentru detoxifierea organismului. Totusi, este bine ca restrictiile sa nu fie prea dure, pentru a evita aparitia anumitor afectiuni la nivelul stomacului si nu numai.

Daca pana acum nu ai apelat la niciun regim de detoxifiere, iti prezentam in continuare trei tipuri de astfel de regimuri, pentru a te documenta putin inainte de a face o alegere.
 
TIPURI DE REGIMURI ALIMENTARE:
 

Regimul cu 3 alimente la fiecare masa
 
- numarul de alimente diferite ce pot fi consumate doar cate 3 deodata.
- acest regim este mai restrictiv si mai greu de urmat decat pare la prima vedere.
Exemple: branza, cartofi, morcovi rasi sau morcovi fierti, oua, paste.
 

Regimul de cruditati (raw vegan)
 
-alimentele sunt consumate in stare cruda;
-regimul tolereaza, in mare, toate alimentele;
- se elimina carnurile, pestele,
-produsele lactate sunt excluse în favoarea fructelor proaspete, uscate si oleaginoase, a legumelor, a produselor lactate si oualelor.
 
Exemple: consumati cruditati, mancati mai putin si mai bine pentru ca acest tip de alimente au nevoie de mai mult timp pentru digestie. 
 
-in acest fel sunt eliminate grasimile, sosurile si alte amestecuri greu de digerat.
 
 
Regimul disociat
 
-consta in dejun compus din fructe proaspete, uscate si oleaginoase si din produse lactate usoare (iaurt);
-masa de pranz alcatuita din legume crude sau fierte si dintr-un produs fainos la alegere (cereale, taitei, paste);
-dintr-o cina cu legume crude si fierte însotite de o proteina la alegere (ou, branza, peČ™te sau carne).slabire. 
-nu trebuie utilizat ca mod permament de alimentatie. 
-Este un regim terapeutic eficient pentru eliminarea toxinelor, dar nu
trebuie utilizat decat pentru o perioada limitata, daca doriti sa evitati riscul carentelor.slabire. 
 
 
 
 
 
Indiferent de regimul pe care il alegi dintre cele prezentate mai sus, trebuie sa stii ca ele nu se tin pe o perioada lunga de timp, pentru ca organismul va avea mari carente alimentare. 




Spune-ne opinia ta despre
"Trei tipuri de regimuri alimentare restrictive pentru detoxifiere. Tu pe care il preferi?"

10 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Trei tipuri de regimuri alimentare restrictive pentru detoxifiere. Tu pe care il preferi?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Legatura dintre alimentatie si sanatatea creierului

Legatura dintre alimentatie si sanatatea creierului

de AlegeSanatos.ro 27 Oct 2020

Din pacate, nu invatam suficiente moduri prin care sa ne protejam sanatatea fizica si psihica. Suntem responsabili sa ne mentinem mintea in forma, acordand o atentie sporita conditiei noastre fizice. [detalii]

  Retete simple si rapide de supe pentru pranz

Retete simple si rapide de supe pentru pranz

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Esti mereu pe fuga? Simti ca nu ai timp niciodata sa iti gatesti si preferi sa comanzi? Iti venim in ajutor cu cateva retete delicioas si foarte usor de preparat la tine acasa. [detalii]

  Ce mananca oamenii sanatosi la cina

Ce mananca oamenii sanatosi la cina

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cina, la fel ca celelalte mese si gustari zilnice, este foarte importanta si trebuie sa fie cat mai variata, insa nu foarte grea. De obicei, trebuie luata inainte cu cel putin 3-4 ore inainte sa te culci, pentru ca digestia ta sa se faca in mod corespunzator. [detalii]

Top 5 alimente delicioase care NU ingrasa

Top 5 alimente delicioase care NU ingrasa

de AlegeSanatos.ro 22 Oct 2020

Visul oricarei persoane este sa manance cat mai mult fara sa puna kilograme in plus. Din fericire, exista astfel de alimente, usoare si foarte gustoase, care nu ingrasa! [detalii]

Alegeti sanatos atunci cand vin prietenii la masa! Reteta Vascar pentru 8 persoane

Alegeti sanatos atunci cand vin prietenii la masa! Reteta Vascar pentru 8 persoane

de AlegeSanatos.ro 22 Oct 2020

Una dintre cele mai importante componente ale socializarii este reprezentata de mancare, mai ales atunci cand vorbim despre un preparat pregatit in casa, deopotriva gustos si sanatos, gata de impartit cu prietenii. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016