Trei tipuri de regimuri alimentare restrictive pentru detoxifiere. Tu pe care il preferi?
de AlegeSanatos.ro 07 Oct 2020
Tags: regim alimentar regim alimentar restrictiv detoxifierea organismului
Regimul alimentar restrictiv este un tip de regim care ne interzice sa consumam anumite produse sau sa le asociem in mod diferit, etc., pe care il putem tine pentru detoxifierea organismului. Totusi, este bine ca restrictiile sa nu fie prea dure, pentru a evita aparitia anumitor afectiuni la nivelul stomacului si nu numai.
Daca pana acum nu ai apelat la niciun regim de detoxifiere, iti prezentam in continuare trei tipuri de astfel de regimuri, pentru a te documenta putin inainte de a face o alegere.
TIPURI DE REGIMURI ALIMENTARE:
Regimul cu 3 alimente la fiecare masa
- numarul de alimente diferite ce pot fi consumate doar cate 3 deodata.
- acest regim este mai restrictiv si mai greu de urmat decat pare la prima vedere.
Exemple: branza, cartofi, morcovi rasi sau morcovi fierti, oua, paste.
Regimul de cruditati (raw vegan)
-alimentele sunt consumate in stare cruda;
-regimul tolereaza, in mare, toate alimentele;
- se elimina carnurile, pestele,
-produsele lactate sunt excluse în favoarea fructelor proaspete, uscate si oleaginoase, a legumelor, a produselor lactate si oualelor.
Exemple: consumati cruditati, mancati mai putin si mai bine pentru ca acest tip de alimente au nevoie de mai mult timp pentru digestie.
-in acest fel sunt eliminate grasimile, sosurile si alte amestecuri greu de digerat.
Regimul disociat
-consta in dejun compus din fructe proaspete, uscate si oleaginoase si din produse lactate usoare (iaurt);
-masa de pranz alcatuita din legume crude sau fierte si dintr-un produs fainos la alegere (cereale, taitei, paste);
-dintr-o cina cu legume crude si fierte însotite de o proteina la alegere (ou, branza, pește sau carne).slabire.
-nu trebuie utilizat ca mod permament de alimentatie.
-Este un regim terapeutic eficient pentru eliminarea toxinelor, dar nu
trebuie utilizat decat pentru o perioada limitata, daca doriti sa evitati riscul carentelor.slabire.
Indiferent de regimul pe care il alegi dintre cele prezentate mai sus, trebuie sa stii ca ele nu se tin pe o perioada lunga de timp, pentru ca organismul va avea mari carente alimentare.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 21 Ian 2021
Germenii se numara printre cele mai vechi tipuri de alimente. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Painea este, fara doar si poate, un aliment preferat de romani. Indiferent de forma, gust sau ingrediente, este consumata destul de des, cam la fiecare masa. Si este delicioasa! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 18 Ian 2021
Nucile fac parte din alimentele sanatoase, pe care trebuie sa le consumam mai des. Pot fi folosite atat in prajituri sau alte preparate, dar le puteti manca si simplu, ca gustare intre mese. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]
