AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 obiceiuri care te intineresc

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: obiceiuri care te intineresc cum sa te mentii tanar alimentatie sanatoasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

  5 obiceiuri care te intineresc

Poate ai observat si tu ca uneori te simti mai batran decat esti si parca nu mai ai pofta de viata. Ei bine, totul depinde de felul in care privesti lucrurile, dar si de cateva obiceiuri pe care daca le respecti, vei intineri.

Nu este niciun secret faptul ca nu exista tinerete fara batranete, dar cu siguranta poti amana aparitia primelor riduri, a oboselii, dar si a sentimentului ca imbatranesti.


Obiceiuri care te intineresc


1. Mananca sanatos

Desi auzi peste tot ca trebuie sa mananci sanatos, atat de des incat parca ti se pare ca a devenit un cliseu, chiar trebuie sa tii cont de acest sfat simplu, dar extrem de util. Mancarea sanatoasa te va mentine tanar mai mult timp, pentru ca vei avea un sistem imunitar puternic si acest lucru se va vedea si in activitatile de zi cu zi.

2. Fa sport

Sportul nu doar ca te va ajuta sa iti mentii o silueta de invidiat si iti va da un boost de energie, dar te va ajuta si psihic, pentru ca vei elimina energiile negative si te vei simti mai bine. Nu trebuie neaparat sa mergi la sala, chiar si mersul pe jos cel putin 30 de minute pe zi te poate mentine in forma.

3. Ingrijeste-ti tenul

Trebuie sa existe un echilibru intre psihicul si fizicul nostru. De aceea este recomandat sa bei suficienta apa si sa folosesti zilnic creme hidratante, care vor mentine un aspect mai tanar al chipului tau. In plus, nu uita sa te dai cu spf atunci cand te expui la soare si nu numai.

4. Implica-te activ in diferite activitati

Indiferent de ceea ce iti place sa faci, este necesar sa nu iti pierzi acest entuziasm si sa participi in continuare la diferite proiecte, activitati sau sa iti urmaresti hobbyurile. Cu cat iti vei mentine o viata activa social, cu atat te vei simti mai tanar.

5. Renunta la tigari si alcool

Tigarile si alcoolul sunt nocive. Incearca sa renunti de tot la tigari si sa inlocuiesti alcoolul cu alte bauturi mai sanatoase, precum cocktailuri naturale sau alte preparate. In cazul in care nu reusesti ca faci acest lucru, incearca macar sa le reduci.





Tine cont de sfaturile de mai sus si incearca sa duci o viata echilibrata. Acesta este secretul ca sa te simti mereu tanar!



 




Spune-ne opinia ta despre
" 5 obiceiuri care te intineresc"

6 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
" 5 obiceiuri care te intineresc"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Produse pentru ingrijirea pielii de care ai neaparata nevoie

Produse pentru ingrijirea pielii de care ai neaparata nevoie

de AlegeSanatos.ro 09 Apr 2021

Pielea corpului trebuie ingrijita corespunzator, insa foarte multe persoane tind sa o neglijeze. [detalii]

Trucuri simple pentru a scapa de mirosurile neplacute din casa

Trucuri simple pentru a scapa de mirosurile neplacute din casa

de AlegeSanatos.ro 26 Mar 2021

Uneori se intampla ca atunci cand intram in casa dupa o zi de munca sa fim intampinati de un miros nu prea placut. Poate fi de la gunoiul pe care nu l-am aruncat la timp, de la alimentele din frigider care s-au stricat sau pur si simplu de afara. [detalii]

Echilibreaza-ti viata cu principiile artei chineze Tai Chi

Echilibreaza-ti viata cu principiile artei chineze Tai Chi

de AlegeSanatos.ro 25 Mar 2021

Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste, iar lucrurile simple, de care te bucurai alta data parca nu mai exista? [detalii]

Tipuri de produse naturale pe care trebuie sa le aveti in bucatarie

Tipuri de produse naturale pe care trebuie sa le aveti in bucatarie

de AlegeSanatos.ro 22 Mar 2021

Indiferent de felul in care va place sa gatiti, este bine sa aveti la indemana cateva tipuri de produse naturale care sa va usureze munca din bucatarie. [detalii]

TOP 3 aplicatii din telefonul mobil care iti usureaza viata

TOP 3 aplicatii din telefonul mobil care iti usureaza viata

de AlegeSanatos.ro 15 Mar 2021

Telefonul mobil inteligent si internetul ne-au schimbat viata. Si desi este destul de greu sa nu exageram cu utilizarea lor, ne sunt la indemana si ne-au usurat, cu adevarat, activitatile zilnice. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016