de Alege Sanatos 00 00 0000
Tags:
Cancerul este o boala care afecteaza mare parte a populatiei si de cele mai multe ori nu prezinta simptome. Desi este destul de greu de prevenit cancerul, poti incerca un stil de viata cat mai sanatos, si poti introduce in alimentatia ta de zi cu zi semintele si uleiul de in.
Semintele de in au proprietati anticancerigene datorita grasimilor sanatoase pe care le contin. In acest fel reusesc sa lupte impotriva cancerului si a altor boli cronice.
Iata cum sa consumi mai des semintele de in:
Ziua 1:
Dimineata: Muesli: acopera doua lingurite de seminte de in macinate cu banana taiata marunt. Toarna deasupra putin suc de coacaze neindulcit. Adauga apoi o lingura de branza de vaci degresata si ulei de in cu miere.
Paine de secara cu branza si legume crude/
La pranz: Supa de legume, fiarta cu telina si morcovi. Gateste legumele si apoi fa-le piure, impreuna cu o rosie si putina ciorba. Amesteca acestea cu ciorba si asezonati cu extract de drojdie si ierburi sarate.
Cartofi fierti in coaja, branza de vaci degresata si unt de ulei de in (asezonati cu chimen). Serveste cu castraveti murati, rosii si salata de cruditati.
Desert: o portocala.
Seara: Budinca de hrisca neindulcita cu suc de coacaze indulcit natural sau neindulcit.
Sandwich-uri cu paine de secara: Nimic sarat.
Ziua 2:
Dimineata: Doua lingurite de seminte de in macinate cu smochine si curmale maruntite, combinate cu piure de mere ca strat de fructe. Toarna deasupra branza de vaci degresata, uleiul de in si mierea.
La pranz: Farfurie cu legume crude: ridichi, morcovi, patrunjel, castraveti murati si piure de mere.
Cartofi fierti in coaja si spanac, usor unsi cu unt de ulei de in.
Desert: Branza de vaci degresata cu ulei de in si miere. Amesteca cu cocos maruntit.
Seara: Ceai de menta cu miere. Amestec de legume crude si ulei de in.
O felie de paine de secara sau paine prajita.
Ziua 3:
Dimineata: Doua lingurite de seminte de in macinate, amestecate cu felii subtiri de portocale sau curmale.
Deasupra, branza de vaci degresata cu ulei de in si miere, cu mult fistic.
La pranz: Salata verde cu maioneza facut din branza de vaci degresata, ulei de in si suc de lamaie.
Orez cu bob lung cu ulei de in si miere.
Desert: Piure de mere si stafide, inmuiate in suc de struguri in prealabil.
Seara: Budinca de orez cu bob lung, indulcita cu miere si acoperita cu putin ulei de in.
Gustari: Sandwich-uri mici cu legume.
Spune-ne opinia ta despre
" Exemplu de meniu pentru 3 zile impotriva cancerului"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
3 moduri prin care sa consumi ginsengul si beneficiile pe care le aduce organismului
Cu siguranta si tu ai auzit de ginseng, dar nu prea l-ai folosit. Aceasta planta originara din Asia si America de Nord are beneficii extraordinare pentru sanatate si ar trebui sa introdusa mai des in rutina ta zilnica. Dar cum poate fi folosit ginsengul? [detalii]
Cum sa iti imbunatatesti memoria: 3 alimente de toamna
Legumele si fructele pe care le regasesti toamna in magazine si piete sunt gustoase si extrem de bune si pentru organism. Iar multe dintre acestea au un efect pozitiv si asupra creierului, mai exact sprijina memoria si functia cognitiva. [detalii]
3 electrocasnice care ai nevoie pentru a-ti usura viata
Viata din zilele noastre este mult mai usoara fata de cea pe care au trait o stramosii nostri, mare parte din aceasta comoditate pe care o experimentam zilnic datorandu-se si electrocasnicelor foarte moderne pe care le folosim astazi. [detalii]
3 sfaturi simple ca sa iti indesesti parul
Parul a fost dintotdeauna o preocupare pentru femei, mai ales in ultima perioada, de cand reprezentantele sexului frumos pun mult accent pe aspectul fizic. [detalii]
3 afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul ceaiului de schinduf
Ceaiul de schinduf este un remediu traditional extrem de eficient pentru a trata anumite afectiuni comune, despre care vom discuta in continuare. Daca si tu ai suferit si inca te confrunti cu acestea, poti incerca acest tratament minune si vei vedea ca da rezultate. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
