AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Exemplu de meniu pentru 3 zile impotriva cancerului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: cancer meniu impotriva cancerului semint de in ulei de seminte de in

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

  Exemplu de meniu pentru 3 zile impotriva cancerului

Cancerul este o boala care afecteaza mare parte a populatiei si de cele mai multe ori nu prezinta simptome. Desi este destul de greu de prevenit cancerul, poti incerca un stil de viata cat mai sanatos, si poti introduce in alimentatia ta de zi cu zi semintele si uleiul de in.

Semintele de in au proprietati anticancerigene datorita grasimilor sanatoase pe care le contin. In acest fel reusesc sa lupte impotriva cancerului si a altor boli cronice. 

Iata cum sa consumi mai des semintele de in:

Ziua 1:

Dimineata: Muesli: acopera doua lingurite de seminte de in macinate cu banana taiata marunt. Toarna deasupra putin suc de coacaze neindulcit. Adauga apoi o lingura de branza de vaci degresata si ulei de in cu miere.
Paine de secara cu branza si legume crude/

La pranz: Supa de legume, fiarta cu telina si morcovi. Gateste legumele si apoi fa-le piure, impreuna cu o rosie si putina ciorba. Amesteca acestea cu ciorba si asezonati cu extract de drojdie si ierburi sarate.
Cartofi fierti in coaja, branza de vaci degresata si unt de ulei de in (asezonati cu chimen). Serveste cu castraveti murati, rosii si salata de cruditati.

Desert: o portocala.

Seara: Budinca de hrisca neindulcita cu suc de coacaze indulcit natural sau neindulcit.
Sandwich-uri cu paine de secara: Nimic sarat.


Ziua 2:

Dimineata:
Doua lingurite de seminte de in macinate cu smochine si curmale maruntite, combinate cu piure de  mere ca strat de fructe. Toarna deasupra branza de vaci degresata, uleiul de in si mierea.

La pranz: Farfurie cu legume crude: ridichi, morcovi, patrunjel, castraveti murati si piure de mere.
Cartofi fierti in coaja si spanac, usor unsi cu unt de ulei de in.

Desert: Branza de vaci degresata cu ulei de in si miere. Amesteca cu cocos maruntit.

Seara: Ceai de menta cu miere. Amestec de legume crude si ulei de in.
O felie de paine de secara sau paine prajita.


Ziua 3:

Dimineata: Doua lingurite de seminte de in macinate, amestecate cu felii subtiri de portocale sau curmale. 
Deasupra, branza de vaci degresata cu ulei de in si miere, cu mult fistic.

La pranz: Salata verde cu maioneza facut din branza de vaci degresata, ulei de in si suc de lamaie.
Orez cu bob lung cu ulei de in si miere.

Desert: Piure de mere si stafide, inmuiate in suc de struguri in prealabil.

Seara: Budinca de orez cu bob lung, indulcita cu miere si acoperita cu putin ulei de in.
Gustari: Sandwich-uri mici cu legume.




Spune-ne opinia ta despre
" Exemplu de meniu pentru 3 zile impotriva cancerului"

9 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
" Exemplu de meniu pentru 3 zile impotriva cancerului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 nutrienti esentiali de care avem nevoie si in ce alimente ii gasim

5 nutrienti esentiali de care avem nevoie si in ce alimente ii gasim

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Exista 5 nutrienti esentiali pe care trebuie sa i ducem in corp prin alimentatie pentru a avea o stare optima a organismului. [detalii]

 7 obiecte care nu trebuie sa lipseasca din geanta unei mamici

7 obiecte care nu trebuie sa lipseasca din geanta unei mamici

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Geanta unei mamici este de obicei foarte incarcata cu lucruri mai mult sau mai putin utile. In continuare vom face o lista cu 7 obiecte care NU trebuie sa va lipseasca si de care cu siguranta aveti nevoie zilnic. [detalii]

3 moduri prin care poti organiza eficient masa in aer liber

3 moduri prin care poti organiza eficient masa in aer liber

de AlegeSanatos.ro 17 Aug 2022

In sezonul cald, mesele in aer liber, in locuri ferite de soare si agitatie, sunt mereu in lista de dorinte din fiecare weekend. Ce poate fi mai frumos decat sa stai linistit, alaturi de familie sau prieteni si mancare buna in natura? Ca totul sa mearga conform planurilor si asteptarilor, nu este nevoie sa ai parte doar de cadrul minunat al naturii, ci si sa pregatesti in detaliu tot ce ai nevoie pentru picnic sau oriunde te hotarasti sa iei masa. [detalii]

TOP 5 lucruri pe care le puteti cumpara second-hand

TOP 5 lucruri pe care le puteti cumpara second-hand

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Traim in era consumerismului, astfel ca tindem sa cumparam si sa folosim lucruri de care nu aveam neaparata nevoie. In acest context, este bine, in primul rand, sa realizam ca facem acest lucru, si sa ne oprim, dar si sa apelam la optiunea `second-hand`. [detalii]

Cum poti face din mersul pe jos un obicei?

Cum poti face din mersul pe jos un obicei?

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sportul trebuie sa faca parte din rutina noastra zilnica, insa daca nu reusesti sa mergi la sala sau sa faci diferite exercitii acasa, chiar si mersul pe jos reprezinta o varianta in acest caz. Mersul pe jos aduce multe beneficii organismului si poate fi chiar si o varianta sa te relaxezi si sa te detasezi de problemele zilnice. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016