AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos

de AlegeSanatos.ro 30 Apr 2015

Tags: lapte de cocos

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos

Un superaliment care nu ar trebui sa iti lipseasca din alimentatie, in cadrul unei diete echilibrate si sanatoase, este laptele de cocos. Acesta are numeroase beneficii pentru sanatate: stimuleaza imunitatea organismului, accelereaza arderea grasimilor, poate preveni diabetul si protejeaza inima.

 
Laptele extras din nuca de cocos este bogat in vitaminele B, C, E, acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, calciu, magneziu, fier, zinc, sodiu si fosfor. Contine, de asemenea, cantitati considerabile de acid lauric, o substanta care se regaseste si in compozitia laptelui matern.
 
Nu trebuie facuta confuzie intre apa si lapte de cocos! Lichidul din interiorul nucii de cocos este apa, nu lapte. Laptele de cocos poate fi cumparat gata facut sau poate fi obtinut foarte usor, chiar la tine acasa. 
 
Cum obtii lapte de cocos acasa
Laptele se obtine prin procesarea miezului de cocos. Poti folosi una sau doua nuci de cocos si trei cani cu apa. Nuca va fi rasa si inmuiata in apa fierbinte. Vei amesteca nuca si apa in blender, iar continutul obtinut la final va fi strecurat. Acesta este laptele de cocos. Poate fi pastrat la frigider pana la 3 zile.
 
10 beneficii ale consumului laptelui de cocos:
     1. Intareste sistemul imunitar
     2. Lupta eficient impotriva infectiilor
     3. Ajuta la pierderea in greutate
     4. Previne anemia
     5. Hidrateaza pielea
     6. Protejeaza inima
     7. Poate preveni diabetul
     8. Mentine oasele puternice
     9. Furnizeaza energia necesara organismului
    10. Poate fi consumat fara grija de persoanele cu intoleranta la lactoza.
 
Laptele de cocos poate fi inclus in alimentatie foarte simplu, in diverse preparate, avand o consistenta cremoasa. Avantajul acestuia este ca poate fi folosit atat in combinatii dulci, cat si sarate. Poate fi consumat ca atare, il poti adauga in cafea, pentru a inlocui laptele normal, poate fi utilizat in prajituri sau poate inlocui smantana din preparatele sarate. 
 
Sursa foto: dreamstime.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos"

8 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Detoxifierea si beneficiile pe care le aduce orgasnismului

Detoxifierea si beneficiile pe care le aduce orgasnismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Detoxifierea organismului este necesara, din cand in cand, pentru ca reuseste sa ne scape de toxine si astfel ne reda o stare de bine, atat psihic cat si fizic. [detalii]

Bere blonda sau neagra - Ce aleg romanii?

Bere blonda sau neagra - Ce aleg romanii?

de AlegeSanatos.ro 19 Aug 2020

Berea, fie ea blonda sau neagra este nelipsita de la terase, din frigiderele oamenilor, de la plaja sau de la un gratar cu prietenii. Berea se afla pe locul 3 al celor mai consumate bauturi din lume, dupa apa si ceai, si cea mai consumata bautura alcoolica din lume. Berea este produsa din patru ingrediente si este cea mai veche bautura produsa pe glob. [detalii]

5 pasi de baza pentru a invata o limba straina singur

5 pasi de baza pentru a invata o limba straina singur

de AlegeSanatos.ro 05 Aug 2020

Limbile straine sunt la mare cautare in ziua de astazi. Pe langa faptul ca te ajuta sa comunici mai usor atunci cand calatoresti sau sa iei legatura cu persoane din strainatate, poti sa iti gasesti si un job mai bine platit in tara. [detalii]

De ce ne putem ingrasa mai mult pe timpul verii

De ce ne putem ingrasa mai mult pe timpul verii

de AlegeSanatos.ro 14 Iul 2020

Contrar parerii multora dintre noi, chiar si vara putem sa acumulam kilograme in plus. Desi temperaturile sunt mult mai ridicate si caldura ne face usor apatici, fara pofta de mancare, s-ar putea ca si putinele alimente pe care le consumam sa fie foarte calorice. [detalii]

10 trucuri prin care poti suporta mai usor canicula

10 trucuri prin care poti suporta mai usor canicula

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Temperaturile ridicate din timpul verii sunt destul de greu de suportat pentru toata lumea. Chiar daca ne imbracam adecvat si nu ne expunem la soare in timpul orelor de varf, nu reusim sa ne simtim foarte confortabil. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016