AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos

de AlegeSanatos.ro 30 Apr 2015

Tags: lapte de cocos

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos

Un superaliment care nu ar trebui sa iti lipseasca din alimentatie, in cadrul unei diete echilibrate si sanatoase, este laptele de cocos. Acesta are numeroase beneficii pentru sanatate: stimuleaza imunitatea organismului, accelereaza arderea grasimilor, poate preveni diabetul si protejeaza inima.

 
Laptele extras din nuca de cocos este bogat in vitaminele B, C, E, acizi grasi esentiali Omega-3 si Omega-6, calciu, magneziu, fier, zinc, sodiu si fosfor. Contine, de asemenea, cantitati considerabile de acid lauric, o substanta care se regaseste si in compozitia laptelui matern.
 
Nu trebuie facuta confuzie intre apa si lapte de cocos! Lichidul din interiorul nucii de cocos este apa, nu lapte. Laptele de cocos poate fi cumparat gata facut sau poate fi obtinut foarte usor, chiar la tine acasa. 
 
Cum obtii lapte de cocos acasa
Laptele se obtine prin procesarea miezului de cocos. Poti folosi una sau doua nuci de cocos si trei cani cu apa. Nuca va fi rasa si inmuiata in apa fierbinte. Vei amesteca nuca si apa in blender, iar continutul obtinut la final va fi strecurat. Acesta este laptele de cocos. Poate fi pastrat la frigider pana la 3 zile.
 
10 beneficii ale consumului laptelui de cocos:
     1. Intareste sistemul imunitar
     2. Lupta eficient impotriva infectiilor
     3. Ajuta la pierderea in greutate
     4. Previne anemia
     5. Hidrateaza pielea
     6. Protejeaza inima
     7. Poate preveni diabetul
     8. Mentine oasele puternice
     9. Furnizeaza energia necesara organismului
    10. Poate fi consumat fara grija de persoanele cu intoleranta la lactoza.
 
Laptele de cocos poate fi inclus in alimentatie foarte simplu, in diverse preparate, avand o consistenta cremoasa. Avantajul acestuia este ca poate fi folosit atat in combinatii dulci, cat si sarate. Poate fi consumat ca atare, il poti adauga in cafea, pentru a inlocui laptele normal, poate fi utilizat in prajituri sau poate inlocui smantana din preparatele sarate. 
 
Sursa foto: dreamstime.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos"

5 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"10 beneficii uimitoare pentru sanatate ale laptelui de cocos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

TOP 10 de citate despre fructe

TOP 10 de citate despre fructe

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2021

Consumul de fructe trebuie sa fie regulat pentru o viata sanatoasa si un organism puternic. [detalii]

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre mugurii de pin

Lucruri pe care trebuie sa le stii despre mugurii de pin

de AlegeSanatos.ro 28 Ian 2021

Mugurii de pin sunt semintele pinului si multi dintre ei sunt comestibili, chiar recomandati de doctori. [detalii]

3 motive ca sa arunci lucrurile vechi si nefolositoare

3 motive ca sa arunci lucrurile vechi si nefolositoare

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2021

Indiferent ca vorbim despre haine, bijuterii, machiaje, ustensile, scule sau orice alte obiecte, majoritatea dintre noi tindem sa le tinem o lunga perioada in casa, chiar daca nu ne mai sunt folositoare. [detalii]

Cum sa iti imbunatatesti digestia iarna

Cum sa iti imbunatatesti digestia iarna

de AlegeSanatos.ro 15 Ian 2021

Iarna vine cu schimbari pe toate planurile, cu atat mai mult in privinta alimentatiei. Este important sa avem grija la produsele pe care le folosim, astfel incat sa avem o digestie optima. [detalii]

Cum sa alegi o banca de abdomene potrivita pentru nevoile tale?

Cum sa alegi o banca de abdomene potrivita pentru nevoile tale?

de AlegeSanatos.ro 22 Dec 2020

Jobul este o activitate solicitanta si necesita o mare parte din timpul personal. Drept urmare, s-ar putea sa nu mai existe suficient loc in agenda pentru mersul la sala. Totusi, poti face miscare fizica si de acasa. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016