Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 bauturi sanatoase, pentru o stare de spirit buna

de Laura Galescu 23 Oct 2019

Tags: ceau de musetel suc de rodie apa cu lamaie

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 bauturi sanatoase, pentru o stare de spirit buna

Emotiile negative sau oboseala pot fi combatute si cu ajutorul bauturilor sanatoase, care fac minuni si asupra echilibrului fizic sau emotional.

Iata trei dintre acestea, de ale caror beneficii ne putem bucura imediat:

Apa cu lamaie pentru concentrare
 
Deshidratarea afecteaza in mod negativ intregul corp, avand influente negative inclusiv asupra nivelurilor noastre de concentrare. 

Cand ne simtim distrasi si avem multe sarcini de realizat, putem adauga un pic de suc de lamaie proaspata si o bucata din fruct in apa calda. O serie de studii au aratat chiar ca mirosul de lamaie poate imbunatati productivitatea.
 
De asemenea, citricele contin vitamina C, importanta pentru sinteza noradrenalinei – un neurotransmitator care afecteaza o parte a creierului responsabil cu atentia noastra.
 
Ceai de musetel cu lapte pentru combaterea stresului
 
Cand ne simtim stresati, cel mai indicat este un ceai de musetel cu lapte. S-a demonstrat ca ceaiul de musetel ajuta la ameliorarea anxietatii si iritabilitatii. Pe de alta parte, laptele contine acid linoleic, care creste fluxul sanguin la nivelul creierului si contracareaza efectele cortizolului, care este hormonul stresului. Deci cand ne simtim stresati, putem bea un ceai de musetel, cu putina miere si lapte. 
 
Suc de rodie sau de pepene pentru febra musculara
 
Sucul de rodie sau de pepene verde are proprietati calmante datorita aminoacizilor. Iti va ajuta muschii sa-si revina dupa un antrenament mai greu si te va face sa te simti energica.




Spune-ne opinia ta despre
"3 bauturi sanatoase, pentru o stare de spirit buna"

8 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 bauturi sanatoase, pentru o stare de spirit buna"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

de Alege Sanatos

Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

de Alege Sanatos

Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

de Alege Sanatos

Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

de Alege Sanatos

Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

de Alege Sanatos

Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.