de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Tags:
Creierul controleaza foarte multe functii ale organismului, printre care amintim generarea emotiilor, mersul, etc., si de aceea trebuie sa il mentinem in permanenta sanatos. Din pacate, anumite obiceiuri aparent banale il pot afecta in mod negativ.
3 obiceiuri care afecteaza in mod negativ creierul
1. Fumatul
Daca esti fumator, ar trebui sa ai in vedere faptul ca acest obicei toxic distruge celulele sanatoase din creier si impiedica oxigenarea lui. Iar ca efect, procesele cognitive ale creierului vor fi incetinite.
2. Consumul exagerat de dulciuri
Consumul exagerat de dulciuri nu este nociv doar pentru silueta noastra, acesta afecteaza in mod negativ si creierul. Precum fumatul, zaharul in exces incetineste comunicarea dintre neuroni si sinapse si s-ar putea sa ai probleme cu memoria.
3. Somn neodihnitor
In timpul somnului intregul organism se reface si este recomandat sa dormi cel putin 8 ore in fiecare noapte, iar somnul sa fie de calitate. Daca in repetate zile nu te odihnesti suficient s-ar putea sa te confrunti cu blocaje in gandire si limbaj.
Spune-ne opinia ta despre
"3 obiceiuri care afecteaza in mod negativ creierul"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
5 lucruri pe care oamenii fericiti le fac constant
Vrei sa fii mai fericit? Simti ca in ultima perioada nu mai ai motive sa zambesti si oricat ai incerca, parca nimic nu te implineste? Trebuie sa tii cont de anumite lucruri pe care oamenii fericiti le fac aproape intotdeauna si s-ar putea sa vezi cateva schimbari si in viata ta. [detalii]
4 tipuri de plante care pot purifica aerul din casa ta
Pentru a avea un aer mai curat si fara toxine in apartament, mai ales daca locuiti in zone foarte poluate, este recomandat sa va redecorati casa cu plante de interior. Aspectul lor este in general placut, astfel ca nu va trebui sa stati prea mult pe ganduri. [detalii]
3 shoturi energizante naturale cu care sa iti incepi ziua
Ziua buna se cunoaste de dimineata si de aceea sunt foarte importante primele activitati pe care le faci. Incearca sa te trezesti devreme si sa nu lenevesti prea mult in pat, mananca un mic dejun consistent si bea un shot energizant natural. [detalii]
4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta
Daca vrei sa iti purifici organismul si sa scapi de toxine, sa ai mai multa energie si sa dai jos cateva kilograme in plus, este timpul sa incepi cura de detoxifiere de primavara. Trebuie doar sa sa faci cateva mici modificari in alimentatia de zi cu zi. [detalii]
Tincturi cu care poti slabi 5 kilograme intr-o luna
Daca vrei sa slabesti in mod cat mai natural, insa nu vrei sa renunti drastic la mancare, poti sa folosesti, alaturi de o dieta echilibrata, si tincturile din plante. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"
