de Alege Sanatos 07 Iul 2021
Tags:
Apa este extrem de necesara organismului, pentru ca joaca un rol important in foarte multe functii vitale. De aceea este bine sa bei cel putin 2 l de apa pe zi.
In cazul in care nu reusesti acest lucru, iti venim in ajutor cu o serie de trucuri simple prin care vei bea mai multa apa:
1. Bea apa dimineata
Este bine sa iti incepi ziua cu un pahar cu apa. Poti adauga si putina lamaie, daca iti place. Ca sa nu uiti de acest lucru, este bine sa iti pui un pahar plin cu apa langa pat de cu seara.
2. Tine o sticla cu apa la indemana
Un alt lucru pe care il poti face este sa ai intotdeauna la indemana o sticla cu apa. Spre exemplu, daca esti mereu la birou, tine o sticla cu apa pe masa de lucru si ai grija sa o bei in 2-3 ore.
3. Mananca supe
Chiar daca nu reusesti sa bei suficienta apa pentru ca uiti si pur si simplu uiti, ar fi bine sa introduci in alimentatia zilnica supe si ciorbe, dar si alte alimente care contin din abundenta apa.
Tine cont de trucurile de mai sus pentru a te hidrata corespunzator in fiecare zi!
Spune-ne opinia ta despre
"3 trucuri prin care sa bei mai multa apa zilnic"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
5 factori esentiali in alegerea unui medic estetician
Daca vrei sa iti schimbi aspectul fizic si te-ai decis sa iti faci una sau mai multe operatii estetice de infrumusetare, trebuie sa alegi medicul cu mare grija si sa iei in considerare mai multi factori. [detalii]
Epilare definitiva. Avantaje pe care sa le iei in calcul
In zilele noastre, epilarea definitiva, fie ca e facuta cu laser sau cu un IPL (lumina pulsata intens), nu mai este considerata drept o metoda de infrumusetare necunoscuta, iar din ce in ce mai mult femei apeleaza la acest tratament pentru a avea o piele cat mai catifelata. [detalii]
Activitati atipice de toamna, atunci cand trebuie sa stai in casa
Toamna, desi este un anotimp superb, vine uneori si cu zile mai friguroase si mohorate, care te fac sa stai in casa. [detalii]
Cum sa te machiezi astfel incat fata ta sa arate sanatos. 4 trucuri utile
Nu de putine ori am vazut, trecand pe langa noi, pe strada, la piata sau in diverse alte locatii, persoane care nu aveau cel mai frumos machiaj fiindca fata lor arata foarte nesanatos, incarcata si plina de culor. [detalii]
Reteta simpla pentru a scapa definitiv de gandacii de bucatarie
Cei mai multi oameni care locuiesc la bloc s-au confruntat, macar o data, cu gandacii de bucatarie. Acestia apar in special noaptea si sunt foarte greu de combatut, mai ales daca nu ai luat masuri la timp. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
