Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata

de Alege Sanatos 12 Sep 2023

Tags: obiceiuri gresite obiceiuri de dimineata

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata

Obiceiurile de dimineata ne influenteaza foarte mult, nu doar ziua respectiva, ci si intreaga viata, pentru ca ele fac parte din stilul nostru de a trai. Asa ca este foarte important sa discutam despre cateva obiceiuri gresite la care ar trebui sa renunti daca vrei sa ai un organism mai puternic si mai sanatos.

4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata


1. Nu mananci micul dejun

Un obicei gresit este sa sari peste micul dejun. Desi nu poate parea, nutrientii, vitaminele si mineralele pe care le poti obtine consumand prima masa de dimineata sunt foarte importante si iti vor da energia de care ai nevoie intreaga zi.


2. Iti verifici imediat telefonul

Daca nu renunti la a-ti verifica telefonul imediat ce te-ai trezit s-ar putea sa te confrunti cu mai mult stres pe parcursul zilei, dar si sa ai deficit de atentie. Incearca sa-ti acorzi tie primele minute si sa iti faci un mic plan despre cum se va desfasura ziua.


3. Nu iti planifici ziua

Asa cum am mentionat anterior, daca incepi ziua fara sa ai un plan stabilit de dinainte, s-ar putea ca acest obicei sa influenteze in mod negativ desfasurarea evenimentelor din cursul zilei. Vei fi mai haotic in alegeri si s-ar putea sa nu aloci timp suficient planurilor mai importante. 


4. Nu faci sport

Un alt obicei care ar trebui sa faca parte din stilul de viata al unei persoane sanatoase este practicarea sportului de dimineata. Nu este neaparat necesar sa mergi la sala, poti face cateva exercitii de inviorare acasa si vei avea mai multa voie buna si energie.




Spune-ne opinia ta despre
"4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata "

5 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata "

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Rutina eficienta de ingrijire pentru parul cret

Rutina eficienta de ingrijire pentru parul cret

de Alege Sanatos

Parul frumos, stralucitor si plin de vitalitate are nevoie de o ingrijire speciala, cu atat mai mult daca este cret. [detalii]

5 factori esentiali in alegerea unui medic estetician

5 factori esentiali in alegerea unui medic estetician

de Alege Sanatos

Daca vrei sa iti schimbi aspectul fizic si te-ai decis sa iti faci una sau mai multe operatii estetice de infrumusetare, trebuie sa alegi medicul cu mare grija si sa iei in considerare mai multi factori. [detalii]

Epilare definitiva. Avantaje pe care sa le iei in calcul

Epilare definitiva. Avantaje pe care sa le iei in calcul

de Alege Sanatos

In zilele noastre, epilarea definitiva, fie ca e facuta cu laser sau cu un IPL (lumina pulsata intens), nu mai este considerata drept o metoda de infrumusetare necunoscuta, iar din ce in ce mai mult femei apeleaza la acest tratament pentru a avea o piele cat mai catifelata. [detalii]

Activitati atipice de toamna, atunci cand trebuie sa stai in casa

Activitati atipice de toamna, atunci cand trebuie sa stai in casa

de Alege Sanatos

Toamna, desi este un anotimp superb, vine uneori si cu zile mai friguroase si mohorate, care te fac sa stai in casa. [detalii]

Cum sa te machiezi astfel incat fata ta sa arate sanatos. 4 trucuri utile

Cum sa te machiezi astfel incat fata ta sa arate sanatos. 4 trucuri utile

de Alege Sanatos

Nu de putine ori am vazut, trecand pe langa noi, pe strada, la piata sau in diverse alte locatii, persoane care nu aveau cel mai frumos machiaj fiindca fata lor arata foarte nesanatos, incarcata si plina de culor. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016