de Alege Sanatos 12 Sep 2023
Tags:
Obiceiurile de dimineata ne influenteaza foarte mult, nu doar ziua respectiva, ci si intreaga viata, pentru ca ele fac parte din stilul nostru de a trai. Asa ca este foarte important sa discutam despre cateva obiceiuri gresite la care ar trebui sa renunti daca vrei sa ai un organism mai puternic si mai sanatos.
4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata
1. Nu mananci micul dejun
Un obicei gresit este sa sari peste micul dejun. Desi nu poate parea, nutrientii, vitaminele si mineralele pe care le poti obtine consumand prima masa de dimineata sunt foarte importante si iti vor da energia de care ai nevoie intreaga zi.
2. Iti verifici imediat telefonul
Daca nu renunti la a-ti verifica telefonul imediat ce te-ai trezit s-ar putea sa te confrunti cu mai mult stres pe parcursul zilei, dar si sa ai deficit de atentie. Incearca sa-ti acorzi tie primele minute si sa iti faci un mic plan despre cum se va desfasura ziua.
3. Nu iti planifici ziua
Asa cum am mentionat anterior, daca incepi ziua fara sa ai un plan stabilit de dinainte, s-ar putea ca acest obicei sa influenteze in mod negativ desfasurarea evenimentelor din cursul zilei. Vei fi mai haotic in alegeri si s-ar putea sa nu aloci timp suficient planurilor mai importante.
4. Nu faci sport
Un alt obicei care ar trebui sa faca parte din stilul de viata al unei persoane sanatoase este practicarea sportului de dimineata. Nu este neaparat necesar sa mergi la sala, poti face cateva exercitii de inviorare acasa si vei avea mai multa voie buna si energie.
Spune-ne opinia ta despre
"4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata "
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Rutina eficienta de ingrijire pentru parul cret
Parul frumos, stralucitor si plin de vitalitate are nevoie de o ingrijire speciala, cu atat mai mult daca este cret. [detalii]
5 factori esentiali in alegerea unui medic estetician
Daca vrei sa iti schimbi aspectul fizic si te-ai decis sa iti faci una sau mai multe operatii estetice de infrumusetare, trebuie sa alegi medicul cu mare grija si sa iei in considerare mai multi factori. [detalii]
Epilare definitiva. Avantaje pe care sa le iei in calcul
In zilele noastre, epilarea definitiva, fie ca e facuta cu laser sau cu un IPL (lumina pulsata intens), nu mai este considerata drept o metoda de infrumusetare necunoscuta, iar din ce in ce mai mult femei apeleaza la acest tratament pentru a avea o piele cat mai catifelata. [detalii]
Activitati atipice de toamna, atunci cand trebuie sa stai in casa
Toamna, desi este un anotimp superb, vine uneori si cu zile mai friguroase si mohorate, care te fac sa stai in casa. [detalii]
Cum sa te machiezi astfel incat fata ta sa arate sanatos. 4 trucuri utile
Nu de putine ori am vazut, trecand pe langa noi, pe strada, la piata sau in diverse alte locatii, persoane care nu aveau cel mai frumos machiaj fiindca fata lor arata foarte nesanatos, incarcata si plina de culor. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
