AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride

de AlegeSanatos.ro 04 Aug 2021

Tags: cum sa treci peste zilele toride sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride zile toride

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride

Nu intotdeauna avem la indemana un aer conditionat pentru a ne putea racori in timpul verii, iar canicula din ultimele zile este din ce in ce mai greu de suportat.

Trebuie sa tii cont de cateva sfaturi utile pentru a reusi sa treci mai usor peste zilele toride.

Ce trebuie sa faci?


1. Hidrateaza-te

Indiferent de numarul de grade de afara, atunci cand transpiram eliminam foarte multe minerale din organism si ne deshidratam. Este necesar sa consumi mai des supe si ciorbe si sa bei cel putin 2l de lichide in fiecare zi.

2. Poarta haine subtiri 

Chiar daca este extrem de cald afara, uneori esti nevoit sa iesi afara din casa. Ca sa suporti mai usor canicula, este recomandat sa porti haine cat mai subtiri, din materiale usoare si racoroase, precum bumbacul. In plus, este bine ca articolele vestimentare sa fie cat mai deschide la culoare, ca sa nu atraga soarele.

3. Poarta palarii si ochelari de soare

Un alt lucru pe care il poti face pentru a trece mai usor peste zilele toride din timpul verii este sa porti palarii vaporoase si ochelari de soare. In acest fel te asiguri ca nu faci insolatie si nu iti va fi foarte cald.

4. Aeriseste casa 

Uneori resimtim teperaturile extrem de ridicate si cand stam acasa. In cazul in care nu ai aer conditionat, ai la indemana caeva trucuri prin care poti aerisi casa. In primul rand, trebuie sa deschizi ferestrele cat mai larg la prima ora a diminetii, cand inca nu s-a incalzit foarte tare afara. Continuarea, in acest articol.

5. Nu iesi din casa la orele pranzului

Unul dintre cele mai importante sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele caniculare este sa NU iesi din casa intre orele 11:00-17:00. Atunci caldura in termometre creste extrem de mult si poate sa iti provoace diferite reactii, precum stari de lesin, epuizare, etc.


Tu tii cont de aceste sfaturi?




Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride"

1 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Porumbul fiert. De ce este bine sa il consumi chiar si cand esti la dieta

Porumbul fiert. De ce este bine sa il consumi chiar si cand esti la dieta

de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2022

Porumbul fiert este un aliment preferat de multe persoane si nu degeaba. Are un gust minunat cand este combinat cu sare (nu in exces!) si aduce si multe beneficii organismului. In plus, poate fi integrat si in curele de slabire. [detalii]

4 alimente care reusesc sa tina sub control tensiunea arteriala

4 alimente care reusesc sa tina sub control tensiunea arteriala

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Nu este intotdeauna usor, insa poti tine sub control tensiunea arteriala printr-un stil de viata cat mai sanatos. Acest lucru inseamna ca trebuie sa faci si sport, cel putin 30 minute pe zi, dar si sa mananci alimente sanatoase, proaspete si fara prea multe grasimi. [detalii]

5 secrete pentru un stil de viata sanatos

5 secrete pentru un stil de viata sanatos

de AlegeSanatos.ro 30 Mai 2022

Ca sa arati si sa te simti bine, atat in interior, cat si pe exterior, este bine sa iti formezi un stil de viata cat mai sanatos. Daca si tu vrei sa faci acest lucru, dar nu stii de unde sa incepi, iti venim in ajutor cu cateva sfaturi simple, dar utile. [detalii]

5 lucruri pe care oamenii fericiti le fac constant

5 lucruri pe care oamenii fericiti le fac constant

de AlegeSanatos.ro 09 Mai 2022

Vrei sa fii mai fericit? Simti ca in ultima perioada nu mai ai motive sa zambesti si oricat ai incerca, parca nimic nu te implineste? Trebuie sa tii cont de anumite lucruri pe care oamenii fericiti le fac aproape intotdeauna si s-ar putea sa vezi cateva schimbari si in viata ta. [detalii]

3 obiceiuri care afecteaza in mod negativ creierul

3 obiceiuri care afecteaza in mod negativ creierul

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Creierul controleaza foarte multe functii ale organismului, printre care amintim generarea emotiilor, mersul, etc., si de aceea trebuie sa il mentinem in permanenta sanatos. Din pacate, anumite obiceiuri aparent banale il pot afecta in mod negativ. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016