Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride

de AlegeSanatos.ro 04 Aug 2021

Tags: cum sa treci peste zilele toride sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride zile toride

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride

Nu intotdeauna avem la indemana un aer conditionat pentru a ne putea racori in timpul verii, iar canicula din ultimele zile este din ce in ce mai greu de suportat.

Trebuie sa tii cont de cateva sfaturi utile pentru a reusi sa treci mai usor peste zilele toride.

Ce trebuie sa faci?


1. Hidrateaza-te

Indiferent de numarul de grade de afara, atunci cand transpiram eliminam foarte multe minerale din organism si ne deshidratam. Este necesar sa consumi mai des supe si ciorbe si sa bei cel putin 2l de lichide in fiecare zi.

2. Poarta haine subtiri 

Chiar daca este extrem de cald afara, uneori esti nevoit sa iesi afara din casa. Ca sa suporti mai usor canicula, este recomandat sa porti haine cat mai subtiri, din materiale usoare si racoroase, precum bumbacul. In plus, este bine ca articolele vestimentare sa fie cat mai deschide la culoare, ca sa nu atraga soarele.

3. Poarta palarii si ochelari de soare

Un alt lucru pe care il poti face pentru a trece mai usor peste zilele toride din timpul verii este sa porti palarii vaporoase si ochelari de soare. In acest fel te asiguri ca nu faci insolatie si nu iti va fi foarte cald.

4. Aeriseste casa 

Uneori resimtim teperaturile extrem de ridicate si cand stam acasa. In cazul in care nu ai aer conditionat, ai la indemana caeva trucuri prin care poti aerisi casa. In primul rand, trebuie sa deschizi ferestrele cat mai larg la prima ora a diminetii, cand inca nu s-a incalzit foarte tare afara. Continuarea, in acest articol.

5. Nu iesi din casa la orele pranzului

Unul dintre cele mai importante sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele caniculare este sa NU iesi din casa intre orele 11:00-17:00. Atunci caldura in termometre creste extrem de mult si poate sa iti provoace diferite reactii, precum stari de lesin, epuizare, etc.


Tu tii cont de aceste sfaturi?




Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride"

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

de Alege Sanatos

Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

de Alege Sanatos

Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

de Alege Sanatos

Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

de Alege Sanatos

Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

de Alege Sanatos

Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.