AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride

de AlegeSanatos.ro 04 Aug 2021

Tags: cum sa treci peste zilele toride sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride zile toride

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride

Nu intotdeauna avem la indemana un aer conditionat pentru a ne putea racori in timpul verii, iar canicula din ultimele zile este din ce in ce mai greu de suportat.

Trebuie sa tii cont de cateva sfaturi utile pentru a reusi sa treci mai usor peste zilele toride.

Ce trebuie sa faci?


1. Hidrateaza-te

Indiferent de numarul de grade de afara, atunci cand transpiram eliminam foarte multe minerale din organism si ne deshidratam. Este necesar sa consumi mai des supe si ciorbe si sa bei cel putin 2l de lichide in fiecare zi.

2. Poarta haine subtiri 

Chiar daca este extrem de cald afara, uneori esti nevoit sa iesi afara din casa. Ca sa suporti mai usor canicula, este recomandat sa porti haine cat mai subtiri, din materiale usoare si racoroase, precum bumbacul. In plus, este bine ca articolele vestimentare sa fie cat mai deschide la culoare, ca sa nu atraga soarele.

3. Poarta palarii si ochelari de soare

Un alt lucru pe care il poti face pentru a trece mai usor peste zilele toride din timpul verii este sa porti palarii vaporoase si ochelari de soare. In acest fel te asiguri ca nu faci insolatie si nu iti va fi foarte cald.

4. Aeriseste casa 

Uneori resimtim teperaturile extrem de ridicate si cand stam acasa. In cazul in care nu ai aer conditionat, ai la indemana caeva trucuri prin care poti aerisi casa. In primul rand, trebuie sa deschizi ferestrele cat mai larg la prima ora a diminetii, cand inca nu s-a incalzit foarte tare afara. Continuarea, in acest articol.

5. Nu iesi din casa la orele pranzului

Unul dintre cele mai importante sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele caniculare este sa NU iesi din casa intre orele 11:00-17:00. Atunci caldura in termometre creste extrem de mult si poate sa iti provoace diferite reactii, precum stari de lesin, epuizare, etc.


Tu tii cont de aceste sfaturi?




Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride"

2 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 sfaturi pentru a trece mai usor peste zilele toride"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

15 reguli simple pentru o saptamana intreaga de detoxifiere

15 reguli simple pentru o saptamana intreaga de detoxifiere

de AlegeSanatos.ro 16 Sep 2021

La inceput de toamna este recomandat sa incepeti o cura scurta de detoxifiere a organismului. Este important sa faceti acest lucru in special daca pe tot timpul verii ati facut excese si nu ati reusit sa va infranati poftele culinare. [detalii]

Ce sa mananci pentru a avea o alimentatie bogata in antioxidanti

Ce sa mananci pentru a avea o alimentatie bogata in antioxidanti

de AlegeSanatos.ro 03 Sep 2021

Antioxidantii sunt la fel de necesari organismului nostru precum mineralele si vitaminele. Reusesc sa sustina sanatatea inimii si sa combata cu succes radicalii liberi. De aceea este bine sa faci si tu cateva schimbari in alimentatia zilnica. [detalii]

Cum sa iti intaresti inima prin fitness cardiovascular

Cum sa iti intaresti inima prin fitness cardiovascular

de AlegeSanatos.ro 01 Sep 2021

Inima este un muschi si poate fi mai puternica cu ajutorul sportului. Iar tipurile de exercitii de care avem nevoie pentru a intari inima poarta numele de aerobic. [detalii]

Ce spune despre tine aroma preferata de inghetata

Ce spune despre tine aroma preferata de inghetata

de AlegeSanatos.ro 20 Aug 2021

Ciocolata, vanilie, arome fructate sau poate un mix intre acestea? Spune-mi care este aroma ta preferata de inghetata, ca sa-ti spun cine esti! Nu doar zodia sau culoarea favorita sunt detalii care pot oferi celor din jur indicii despre personalitatea noastra, ci mai nou si inghetata - spun cercetatorii! Deci, tu ce alegi cand pasesti in gelaterie? [detalii]

5 lucruri pe care nu le stiai despre pasta de dinti

5 lucruri pe care nu le stiai despre pasta de dinti

de AlegeSanatos.ro 19 Aug 2021

Cu siguranta folosirea pastei de dinti face parte si din rutina ta de zi cu zi. Insa te-ai intrebat vreodata cat de eficienta este aceasta sau daca are efect pentru albirea dintilor tai? Exista insa si alte lucruri pe care nu le stiai despre pasta de dinti. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016