Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 beneficii ale dietei vegetariene

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: dieta vegetariana beneficiile dietei vegetariene

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

   10 beneficii ale dietei vegetariene

In cazul in care iti doresti sa elimini carnea din alimentatia ta de zi cu zi, si vrei sa mananci mai des legume si fructe, tarate sau alte cereale, trebuie sa stii care sunt beneficiile acestul regim alimentar.

Beneficii:

1. Consumul de nuci si cereale integrale contribuie la prevenirea aparitiei afectiunilor de inima. 

2.  Combate cancerul de colon datorita aportului ridicat de fibre pe care il aduce organismului. In plus, vei avea o digestie imbunatatita.

3.  Vitamina C stimuleaza sistemul imunitar.

4.  Dieta vegetariana reuseste sa reduca si sa combata aparitia diabetului de tip2.

5. Nu te ingrijora din cauza proteinelor! Le poti obtine daca consumi fasole, mazare, linte, nuci, soia, etc. 

6. Sursa importanta de minerale precum fier, potasiu, etc.

7. Contine din plin antioxianti care reusesc sa combata radicalii liberi si sa tina mai multe afectiuni la distanta.

8. Vei scapa de kilogramele in plus datorita acestei diete.

9. Vei avea mai multa energie. Toate persoanele care au mancat mai des fructe si legume au sustinut ca s-au simtit mai energici si cu pofta de viata!

10. Te vei bucura de unghii mai sanatoase. De asemenea, parul tau va fi mai lucios si mai puternic.
 




Spune-ne opinia ta despre
" 10 beneficii ale dietei vegetariene"

1 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
" 10 beneficii ale dietei vegetariene"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

de Alege Sanatos

Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

de Alege Sanatos

Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

de Alege Sanatos

Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

de Alege Sanatos

Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

de Alege Sanatos

Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.