de Alege Sanatos 28 Mar 2023
Tags:
Pentru a curata organismul primavara si a elimina toate toxinele sunt recomandate detoxifierile facute din alimentatie.
Curatare si detoxifiere pentru organism, primavara
Un prim pas pe care il poti face este sa consumi cat mai multe alimente bogate in fibre si nurtienti, pentru a curata usor organsimul, in mod stimulat.
Poti sa iti detoxifici organismul printr-o alimentatie usoara, proaspata si echilibrata. Consumul exclusiv de bauturi pentru detoxifiere nu este recomandat, in special pentru persoanele care sunt mai sensibile sau sufera de diverse afectiuni si boli.
Incearca sa te bucuri de alimente proaspete, de sezon, dar si de verdeata cat mai multa. Cu cat este mai colorata farfuria, cu atat mai bine! Medicii nutritionisti recomanda o alimentatie usoara, bazata pe preparate sanatoase si bogate caloric cu multe proteine, glucide si lipide.
Primavara, indiferent daca vrem sa ne detoxifien organismul sau nu, trebuie sa includem mai multe vitamine si minerale in alimentatie, printr-un consum regulat de fructe si legume proaspete alaturi de cereale nerafinate, lactatate si oua. In acest fel ii vei asigura organismului tau nutrientii de care ai nevoie.
Mesele de primavara trebuie sa fie mai mici si mai dese, usor de digerat, dar in acelasi timp si nutritive, pentru a avea energia necesara intregii zile (mai ales ca acum sunt mai lungi zilele). Asigura-te ca mananci corect si in cantitati adaptate greutatii si varstei tale si evita excesele.
Spune-ne opinia ta despre
"Curatare si detoxifiere pentru organism, primavara"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
3 afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul ceaiului de schinduf
Ceaiul de schinduf este un remediu traditional extrem de eficient pentru a trata anumite afectiuni comune, despre care vom discuta in continuare. Daca si tu ai suferit si inca te confrunti cu acestea, poti incerca acest tratament minune si vei vedea ca da rezultate. [detalii]
Cum sa scapi de sentimentul de vinovatie. 3 trucuri eficiente
Indiferent de situatia care te-a suparat sau in care te-ai aflat, sentimentul de vinovatie care urmeaza poate fi coplesitor si debilitant, afectand atat starea ta de bine emotionala, cat si calitatea relatiilor tale. [detalii]
4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata
Obiceiurile de dimineata ne influenteaza foarte mult, nu doar ziua respectiva, ci si intreaga viata, pentru ca ele fac parte din stilul nostru de a trai. Asa ca este foarte important sa discutam despre cateva obiceiuri gresite la care ar trebui sa renunti daca vrei sa ai un organism mai puternic si mai sanatos. [detalii]
5 strategii eficiente pentru cresterea veniturilor tale
In societatea de astazi, care este intr-o continua schimbare si evolutie, cerintele financiare sunt forte mari, mai ales pentru cei care vor sa traiasca mai bine si mai frumos. [detalii]
Cum sa iti alegi tinuta pentru un eveniment important
Indiferent daca esti nasa sau domnisoara de onoare la o nuna, sau ai rolul unui simplu invitat la o gala sau la alt eveniment elegant, trebuie sa acorzi atentie deosebita tinutei tale. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
